- ベンチプレス目標挙重量125kg 限定スレ２０
347 ：無記無記名[]：2009/03/01(日) 15:53:52 ID:CQu064Dc - 卒業します。
７５キロまで増やしたが体脂肪もかなり増えたし、７２キロの頃とそんなに重量
変わんない気がする。
でも１５０キロ板行っても凄く遠く感じる
でもここまで来たから８０キロまでは増やすつもり
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- プロテインの味をレポートするスレ ▲12▲
688 ：無記無記名[]：2009/03/01(日) 16:00:20 ID:CQu064Dc - ①ピュアテイン
②羊
③水
④羊
⑤羊
⑥溶けることは無い
⑦ダイエット又は減量時にでも無い
⑧羊
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- デッドリフト200kgを目指すスレ
772 ：無記無記名[]：2009/03/01(日) 16:02:45 ID:CQu064Dc - 酢もうデットやってパンツやぶれた
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド201reps【本家】
421 ：無記無記名[]：2009/03/01(日) 16:06:00 ID:CQu064Dc - トレ終了後プロテイン飲み終わったらバナナ食べてるんすけど
効果ありますかね
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- プロテイン総合スレッド56g
49 ：無記無記名[]：2009/03/01(日) 21:01:10 ID:CQu064Dc - コーラー
おいらの羊プロテインを買えー
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- ダンベルベンチ60kgを目指すスレ
659 ：無記無記名[]：2009/03/01(日) 21:17:50 ID:CQu064Dc - ジムに入る→ストレッチもせずダンベルコーナーへ
ＭＡＸ５０キロを掴むが片手では引けず
エアロバイク直行
１５分後、店員と雑談(４５分)
サウナ寄って帰省
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- プロテイン総合スレッド56g
54 ：無記無記名[]：2009/03/01(日) 22:40:37 ID:CQu064Dc - ↑羊でよかったらブチ込みますよ
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- ベンチプレス目標挙重量125kg 限定スレ２０
361 ：無記無記名[]：2009/03/01(日) 22:46:56 ID:CQu064Dc - １時間１３分くらいで(2分半インターバル)１００キロ×１０回×３０セット
無いっすわ
ちなみに俺はメイン１１０×５、４、４、１０５×６、１００×７
スペック１７３の７４
体脂肪最近計ってないけど１５くらい
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- ダンベルベンチ60kgを目指すスレ
661 ：無記無記名[]：2009/03/01(日) 23:01:20 ID:CQu064Dc - ジムに入る→受付に好きな子居てそのまま雑談(１５分)
ロッカーに忘れ物を取りに行くふりをし戻って来て又雑談(１２分)
一周しておんなチェックを終えたら、
サウナ→ＴＵＴＡＹＡ→帰宅
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- ウエイトトレーニーあるある
936 ：無記無記名[]：2009/03/01(日) 23:10:32 ID:CQu064Dc - ３日に一度上腕をはかる
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド201reps【本家】
467 ：無記無記名[]：2009/03/01(日) 23:18:56 ID:CQu064Dc - 肩の筋肉痛ってこないよね
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- ★阿呆親切な奴が、どんな質問にも答えるｽﾚ★3人目
878 ：無記無記名[]：2009/03/01(日) 23:21:19 ID:CQu064Dc - 173：75あるけど
アソコは平時で４cmしかない(インドア派)
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- 身長170cmは学歴でいうと高卒
72 ：無記無記名[]：2009/03/01(日) 23:28:01 ID:CQu064Dc - オラオラ１７３池面様のお通り代
あっ
専門卒ですけど、なにか
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- ダンベルベンチ50kgを目指すスレ
66 ：無記無記名[]：2009/03/01(日) 23:34:01 ID:CQu064Dc - ジャジャジャジャーン
来てやったぞ俺様がァ どぉーれ DB50でもやりますかな
ダンベル、ダンベル、ダンベ…
20Kまでしか無いやんけぇ
あっ
補助お願いしまーす
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- ダンベルベンチ60kgを目指すスレ
663 ：無記無記名[]：2009/03/01(日) 23:36:45 ID:CQu064Dc - ジムに入る前にロッカーで100円忘れて無いかチェックする→結構な確立で見つける
サウナ→100円マック→帰宅
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- 亀頭と陰茎をでかくぶっとくする方法
98 ：無記無記名[]：2009/03/01(日) 23:54:33 ID:CQu064Dc - 男だったら速さを競わんかい
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- ∇ ボディビルダーＦＡＮ’S ∇ 17
28 ：無記無記名[]：2009/03/01(日) 23:55:50 ID:CQu064Dc - 来年のミスター日本 俺
又は木澤
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