- パワーギヤを上手く使いこなすためのスレ
135 ：無記無記名[]：2009/02/17(火) 09:32:59 ID:viJ7jqsm - >>133
生120kgで90kg効かすってのはマジ凄い
野崎さん並みのテクニックやね
シャツは何をお使いで？
それと210挙がったシャツって何kgで胸に付きます？
地方でほぼ１人でやってるんだけど、200kgでやっとついて210までしか挙がらない
みたいな感じで幅が全然ないから安定しない
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- パワーリフティング競技で強くなるために３
255 ：無記無記名[]：2009/02/17(火) 13:37:34 ID:viJ7jqsm - >>251
スクワット
元ウェイトリフターでプロレスラーのマーク・ヘンリーの430kg
ベンチ
世界ベンチでノーギアで三土手を倒したジェームス・ヘンダーソンの322.5kg
デッドは知らね
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- パワーギヤを上手く使いこなすためのスレ
144 ：無記無記名[]：2009/02/17(火) 20:02:59 ID:viJ7jqsm - >>142
オレも全日本出たけどみんながそんなに効かせとるとは知らんかったよ
オレは40〜50kgしか効かせれてないけど、普通かと思ってた
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