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2009年02月17日
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ZIFm8Yw0
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
★★筋トレなんでも質問スレッド200reps【本家】
書き込みレス一覧
★★筋トレなんでも質問スレッド200reps【本家】
34 ：
無記無記名
[sage]：2009/02/17(火) 11:50:55 ID:ZIFm8Yw0
>>33
どう力入れても動かなくなったら終了してる
中断しないで筋痛めない程度に死にそうんなるまでやれ
★★筋トレなんでも質問スレッド200reps【本家】
76 ：
無記無記名
[sage]：2009/02/17(火) 16:21:08 ID:ZIFm8Yw0
>>75
50*10 50*7 50*3
くらいに上げらんないのか？
10rep3setもできたら普通はクリア、次にいく
★★筋トレなんでも質問スレッド200reps【本家】
92 ：
無記無記名
[sage]：2009/02/17(火) 17:57:39 ID:ZIFm8Yw0
>>85
人それぞれやり方あんだろうけどインターバル長すぎだと思
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『２ちゃんねる』
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