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36 ：無記無記名[sage]：2009/02/17(火) 11:59:50 ID:E08FuD+K - >>35
とにかく食え
吐いても食ってトレしまくれ
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43 ：無記無記名[sage]：2009/02/17(火) 13:02:27 ID:E08FuD+K - >>40
距離よりも施設の設備で選べよ
>>41
マシンの種類によるけど、たぶん真っ直ぐしておけばおｋ
ていうかスタッフに聞くか説明よめ
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45 ：無記無記名[sage]：2009/02/17(火) 13:12:11 ID:E08FuD+K - >>44
なんで説明よまねーんだよ？
1スクープとか摂れって書いてあるんじゃねえの？
ていうか、グラムとか適当でいいよ
スプーンですくって口にほうりこんどけ
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50 ：無記無記名[sage]：2009/02/17(火) 13:24:27 ID:E08FuD+K - >>47
1年まともにやりゃあがるから心配すんなｗ
>>48
まず説明通りに摂取してみて、体の調子をみて調整すればよい
まー、体感なくて増やしてみて、それでもあんまり違いなくて、そのうち止めるとかなるかもだけどなｗ
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53 ：無記無記名[sage]：2009/02/17(火) 13:29:12 ID:E08FuD+K - >>52
グルタミン混ざってるやつだろ？
トレ前と後でいいんじゃね
BCAAも別にトレ後に普通に摂るよ
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58 ：無記無記名[sage]：2009/02/17(火) 13:35:10 ID:E08FuD+K - >>54
どうゆうことなんだよｗ
大きくなる感じ？ｗ
トレして飯食ってよく寝りゃおｋ
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60 ：無記無記名[sage]：2009/02/17(火) 13:43:15 ID:E08FuD+K - >>59
すもう
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74 ：無記無記名[sage]：2009/02/17(火) 15:47:43 ID:E08FuD+K - 丸一日食事を取ることが出来ないってどんなだよ
今時コンビニでさえプロテインバーくらい売ってんぞ？
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78 ：無記無記名[sage]：2009/02/17(火) 16:33:39 ID:E08FuD+K - 0回でもいいから重量あげとけ
10回とか幻想だから
3回以下とか20回とか100回とか色々やれ
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