- 前腕を太くする方法をおしえてください！！
20 ：無記無記名[sage]：2009/02/09(月) 06:02:36 ID:hv7yWDLe - 前腕太くするとパンチが遅くなるが、細い前腕は格好悪いジレンマ
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- 自重トレでどこまで筋力つけれるの？
98 ：無記無記名[sage]：2009/02/09(月) 06:07:27 ID:hv7yWDLe - 遺伝子が全て
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- ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞで4日寝込んだだけで明らかに筋肉落ちた
95 ：無記無記名[sage]：2009/02/09(月) 06:15:36 ID:hv7yWDLe - 戻すのがもったいないから我慢してたら次の日下痢した
もったいねぇ
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- 自重トレでどこまで筋力つけれるの？
101 ：無記無記名[sage]：2009/02/09(月) 06:45:44 ID:hv7yWDLe - バキはフィクション。ステは演出
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- 自分も強くなったな〜、、、と思った瞬間
934 ：無記無記名[sage]：2009/02/09(月) 06:52:38 ID:hv7yWDLe - 悪夢の中でクリーチャーに猿臂と拳骨で対応した時
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- 【標準体重以下】ガリからマッチョへの道part5
788 ：無記無記名[sage]：2009/02/09(月) 06:53:53 ID:hv7yWDLe - ageんじゃねーよ糞ガリが
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- 筋ﾄﾚ初心者はこのｽﾚ来い!
480 ：無記無記名[sage]：2009/02/09(月) 15:43:33 ID:hv7yWDLe - 180cm60kgの友人は半年くらいで10kg増えたらしいけどな
多分脂肪だろうけど、脂肪も全然ない状態だったからそれで良いと思った
彼はプロテインをガンガン飲んでたな。あれはウェイトゲイナーだったのかも知れない
ガリは飯喰ったって言ってもカロリー計算すると全然足りてない事が多い
だから計算して飯を食え。その上でウェイトゲイナーを飲むのだ
そうすりゃ半年で普通の体に。キントレもビッグ3だけやってりゃ別人になってるはず
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- マッチョのノンケがいるなんて信じられない
34 ：無記無記名[sage]：2009/02/09(月) 15:46:31 ID:hv7yWDLe - マッチョのホモは確かにキモイが、ガリのホモはもっとキモイ
ｸﾈｸﾈしてるｵｶﾏ野郎は死ね。タイは地獄だぜ
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- スロートレーニング
144 ：無記無記名[sage]：2009/02/09(月) 15:48:11 ID:hv7yWDLe - ｽﾛﾄﾚやるとﾊﾟﾝﾌﾟしやすくなるってのは証明されてんの？
それとも気のせいか？
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- ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞで4日寝込んだだけで明らかに筋肉落ちた
98 ：無記無記名[sage]：2009/02/09(月) 15:51:14 ID:hv7yWDLe - 四日間、風邪でうなされてた時だった
俺の頭にあったのは旨そうな肉の事だけだった
胃痛で何も喰えなくなった時、それでも何とか喰ったとき
俺の頭にあったのは辛い刺激的な肉の事だけだった
まぁ食欲が無くなる時だって偶にはあるよ。飯食った後は大体食欲ないね
不味い飯の後だとステーキ食いたいなーとかあるけど
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- ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞで4日寝込んだだけで明らかに筋肉落ちた
100 ：無記無記名[sage]：2009/02/09(月) 16:12:30 ID:hv7yWDLe - 100%じゃ無いだろ。体力あれば寝てりゃ治るんじゃねーの
学校閉鎖でも余裕だった俺には関係無いがね
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- ダラダラ筋トレするスレ
6 ：無記無記名[sage]：2009/02/09(月) 16:15:10 ID:hv7yWDLe - 何かに追い立てられてやるのがキントレの真骨頂
コンプレックスこそトレの原動力
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- 【ｵﾝｶｯｶ?】冬もジムにクソガリ生存確認【ﾊﾟﾈｰｯｽ】
899 ：無記無記名[sage]：2009/02/09(月) 22:06:26 ID:hv7yWDLe - いや力のある方が偉いな
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- キレキレで上腕囲35センチを目指すスレ５
310 ：無記無記名[sage]：2009/02/09(月) 22:27:15 ID:hv7yWDLe - キレキレじゃ無いけど34.6cmになった
あと半年もあれば左腕も卒業出来る
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- 【60kg〜69kg】軽量級画像うｐスレ
925 ：無記無記名[sage]：2009/02/09(月) 22:33:54 ID:hv7yWDLe - 自衛隊員バッキバキじゃないすか。カタボりまくってる感じっすねｗ
ロープ登りしないでﾑｼｬﾑｼｬくってガンガン鍛えればすぐでかくなりますよｗ
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- ウエイトトレーニーあるある
616 ：無記無記名[sage]：2009/02/09(月) 22:35:34 ID:hv7yWDLe - 彼女がいない
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- 【ｵﾝｶｯｶ?】冬もジムにクソガリ生存確認【ﾊﾟﾈｰｯｽ】
903 ：無記無記名[sage]：2009/02/09(月) 22:36:53 ID:hv7yWDLe - チンの言い分が分かる俺は駄目な大人だな・・・
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- 【ｵﾝｶｯｶ?】冬もジムにクソガリ生存確認【ﾊﾟﾈｰｯｽ】
910 ：無記無記名[sage]：2009/02/09(月) 23:06:44 ID:hv7yWDLe - 馴れ合いでトレやってんじゃねーんだよオカマ野郎
よりよい環境づくりは沈黙の威嚇からだ
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- ウエイトトレーニーあるある
620 ：無記無記名[sage]：2009/02/09(月) 23:31:48 ID:hv7yWDLe - >>618
あるねぇ
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