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2009年01月05日
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QE5865VM
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
★★筋トレなんでも質問スレッド195reps【本家】
書き込みレス一覧
★★筋トレなんでも質問スレッド195reps【本家】
651 ：
無記無記名
[]：2009/01/05(月) 15:15:13 ID:QE5865VM
高負荷でトレーニングすると速筋がピンク筋になり、
有酸素運動をすると速筋が遅筋になるという事ですか？
あと、ピンク筋って速筋と遅筋の両方を合わせ持っているけど、ピンク筋の性能は
速筋と遅筋よりも少し低いんですよね？
よろしくお願いします。
★★筋トレなんでも質問スレッド195reps【本家】
663 ：
無記無記名
[]：2009/01/05(月) 18:53:56 ID:QE5865VM
>>655 純白筋が遅筋に変わる事ってあるの？
それともピンク筋が遅筋にかわるの？
どうか教えて
★★筋トレなんでも質問スレッド195reps【本家】
669 ：
無記無記名
[]：2009/01/05(月) 19:30:24 ID:QE5865VM
>>664 自重トレである腕立て、腹筋、背筋、スクワットなどは有酸素運動なの？
どうか教えて
★★筋トレなんでも質問スレッド195reps【本家】
687 ：
無記無記名
[]：2009/01/05(月) 20:41:55 ID:QE5865VM
>>670 サンクス。
★★筋トレなんでも質問スレッド195reps【本家】
693 ：
無記無記名
[]：2009/01/05(月) 21:08:10 ID:QE5865VM
>>689 その時、肉は出来るだけ高たんぱく質である鶏肉を推奨する。
トップアスリートの食べる肉はほとんど鶏肉で徹底してる。
★★筋トレなんでも質問スレッド195reps【本家】
696 ：
無記無記名
[]：2009/01/05(月) 21:25:40 ID:QE5865VM
>>695 俺も、KFC通い始めて見るか・・・
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