- ★★筋トレなんでも質問スレッド195reps【本家】
322 ：無記無記名[]：2009/01/01(木) 18:18:54 ID:UPzbvbcs - 週２で4年ジムで筋トレしてるがマッチョにならねー。
引き締まるだけで体重ふえねーよ。死にたい。
１６７ 61キロ
どうすればいい？プロテインも飲んでるけど、
70キロなんて無理だー
| - アリスター・オーフレイムの肉体を目指すスレ
29 ：無記無記名[]：2009/01/01(木) 19:21:07 ID:UPzbvbcs - 骨格が反則ｗ
| - １日に増える筋肉量はたったの「７グラム」
639 ：無記無記名[]：2009/01/01(木) 19:27:21 ID:UPzbvbcs - >>638
他のやつらは叩くと思うので俺はよくやったといっとくよ。これからも続けなはれ。やっぱジムいってよかったな。
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