- ゴールドジム原宿
481 ： 【大吉】 【1815円】 []：2009/01/01(木) 02:21:01 ID:FIv63ReO -
|
- アリスター・オーフレイムの肉体を目指すスレ
14 ： 【大吉】 【350円】 []：2009/01/01(木) 11:01:28 ID:FIv63ReO - アリスターがステ使ってるか知らないけど
別にステなしでもあのくらいなら増量可能。
自分はもちろんステなしで半年で
80→90キロ(体脂肪率15→22%)になったが、
一応ジムのメンバーにはピザったとはいわれず、
デカクなった、ますますイイ身体になったといわれる。
(社交辞令もあるだろうけど)
アリスターのような大きなフレームの身体で元々運動量の多いソフトマッチョ？なら
食事やサプリ、トレの質次第で一年そこらであの程度の変化は特別に難しいことではないと思うのだが。
|
- アリスター・オーフレイムの肉体を目指すスレ
22 ： 【大吉】 【12円】 [sage]：2009/01/01(木) 16:56:09 ID:FIv63ReO - >>21
アリスターのかなりグッドシェイプの一年前？の写真の推定体脂肪率が6～7%、
今回の推定体脂肪率は14～18%と予想。
国内のJBBFの地方入賞クラスの30代ナチュラルビルダーでも
オンオフ20キロ差ある人は結構い、
そのオフ時も傍目極端なピザ・鏡餅状態であるわけではないように聞きますが・・・。
まあ、アリスターがナチュラルと言い張るつもりもありませんけどね。
|