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2008年08月22日
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h9dgDxER
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
増量期のトレと食事2キロ目
★★筋トレなんでも質問スレッド181reps【本家】
ダンベルベンチプレス20kgを目指すスレ 4レップス目
書き込みレス一覧
増量期のトレと食事2キロ目
539 ：
無記無記名
[sage]：2008/08/22(金) 00:17:57 ID:h9dgDxER
>>537
じゃあ死ねよ
★★筋トレなんでも質問スレッド181reps【本家】
730 ：
無記無記名
[sage]：2008/08/22(金) 10:43:45 ID:h9dgDxER
室伏の体重が99ｋｇで体脂肪3%らしいですが
普段どんな食生活とトレーニングをしているのですか？
あと裸の画像を見せてくださいお願いします
ダンベルベンチプレス20kgを目指すスレ 4レップス目
469 ：
無記無記名
[sage]：2008/08/22(金) 13:02:31 ID:h9dgDxER
>>467
お前の頭よりはまともだろ
★★筋トレなんでも質問スレッド181reps【本家】
803 ：
無記無記名
[sage]：2008/08/22(金) 22:58:18 ID:h9dgDxER
即レス求む
ダンベルカールは一日置きにやるのが鉄則ですか？
これからトレするのに関わるのでアドバイスきぼんぬ
★★筋トレなんでも質問スレッド181reps【本家】
806 ：
無記無記名
[sage]：2008/08/22(金) 23:07:28 ID:h9dgDxER
>>804
21日にやって23日にトレするのはOK？？
★★筋トレなんでも質問スレッド181reps【本家】
812 ：
無記無記名
[sage]：2008/08/22(金) 23:18:40 ID:h9dgDxER
>>808
マジで？
ダンベルカールの筋肉は前腕と上腕二等筋だけど中二日以上にしないとだめなん？
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