- ベンチプレス １
309 ：怪物たけぽん ◆DRAGON/Piw []：2008/08/22(金) 15:27:25 ID:YCZ57q4G - トレーニング再開。
ナローベンチプレス
アップ略
151kg5回
痛みは全く無い。
でも、違和感というか、変な感じが有ることは有るので、5回で止めといた。
三頭筋が弱っているかな。
ネガティブはかなりのストリクト。
次回のナローベンチプレスは、一週後。
今年中に10回出来るように頑張ります。
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- ベンチプレス １
310 ：怪物たけぽん ◆DRAGON/Piw []：2008/08/22(金) 15:29:37 ID:YCZ57q4G - ちなみに、MRIを撮った上での診断結果は、軽い(笑)肉離れでした。
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- ベンチプレス １
312 ：怪物たけぽん ◆DRAGON/Piw []：2008/08/22(金) 16:59:23 ID:YCZ57q4G - >>311
ありがとう。
医者の反応は、「何のスポーツやってるの」
俺「パワーリフティングやってます。」
「かなりの重量使うでしょ？」
俺「ベンチプレスは、160kgで回数こなします。」
「凄いなぁ。」
みたいな感じ。
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- ベンチプレス １
318 ：怪物たけぽん ◆DRAGON/Piw []：2008/08/22(金) 20:44:07 ID:YCZ57q4G - 俺はベンチプレス150kg、デッドリフト200kg、スクワット150kgでset組めるから、パワーリフティングやっていると言っても良いのだ。
弱小だが(泣)
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321 ：怪物たけぽん ◆DRAGON/Piw []：2008/08/22(金) 21:27:07 ID:YCZ57q4G - 水平線 昇る太陽の中 突き抜けたい
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324 ：怪物たけぽん ◆DRAGON/Piw []：2008/08/22(金) 23:05:37 ID:YCZ57q4G - 細かぁー
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