- ドラマを語ろう★18
968 ：可愛い奥様[sage]：2020/06/30(火) 07:05:26.54 ID:zrXUFdQq0 - >>964
動画の編集等についてリモートで話してるんだから後日談だとわかるじゃん
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- 【凸禁！】奥様が生温かく見守るﾌﾞﾛｸﾞ(ﾜｯﾁｮｲ梨)【ﾆﾗﾆﾗ】26
624 ：可愛い奥様[sage]：2020/06/30(火) 10:15:47.02 ID:zrXUFdQq0 - 箱根まで山登りだけして日帰り
100円ケーキに歓喜
自分の惨めさに気づいてないところがかわいそうすぎる
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- 【努力】とにかく痩せよう、ｽﾚ その97【努力】
414 ：可愛い奥様[sage]：2020/06/30(火) 13:45:51.36 ID:zrXUFdQq0 - 今日健康診断だった
163センチ
2年前78キロ
1年前66キロ
今年58キロ
やっと60キロ以下になった！
2年前は脂肪肝で血液検査も最悪でした
これはやばいと朝昼糖質抜き
プロテインは朝と運動後にホエイ、寝る1時間前にお腹空いてればソイ
スクワットメインの筋トレとコロナ前はプールで泳いでコロナ後はまりなさんの地獄とラジオ体操第一第二とEXILE体操
でもクレアチンの数値が若干高め
筋トレなどで老廃物が溜まっているのが原因なので水分多めにとって運動もやりすぎないようにと言われました
長々とすみません皆さんも気をつけて
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- 【努力】とにかく痩せよう、ｽﾚ その97【努力】
415 ：可愛い奥様[sage]：2020/06/30(火) 13:47:24.73 ID:zrXUFdQq0 - 体脂肪は25%です
体重もう少し落としたいが無理しないようにします
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- 【努力】とにかく痩せよう、ｽﾚ その97【努力】
416 ：可愛い奥様[sage]：2020/06/30(火) 13:48:19.31 ID:zrXUFdQq0 - 朝夜糖質抜きでした
重ね重ねすみません
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- 【凸禁！】奥様が生温かく見守るﾌﾞﾛｸﾞ(ﾜｯﾁｮｲ梨)【ﾆﾗﾆﾗ】26
629 ：可愛い奥様[sage]：2020/06/30(火) 13:50:22.16 ID:zrXUFdQq0 - 学校の給食でクリスマスの日に出そうなケーキ
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- ドラマを語ろう★19
28 ：可愛い奥様[sage]：2020/06/30(火) 13:56:35.07 ID:zrXUFdQq0 - 顎の噛み合わせが年々悪化してるのでは
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- 【TV】テレビネタ1593クール
123 ：可愛い奥様[sage]：2020/06/30(火) 13:59:30.21 ID:zrXUFdQq0 - 八乙女はハゲネタ殿堂入り
最近は山田涼介も弄られてるようなw
伊野尾のほうがやばいと思うけど
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- ドラマを語ろう★19
32 ：可愛い奥様[sage]：2020/06/30(火) 14:11:28.41 ID:zrXUFdQq0 - 全5話か
福士くんだから多いくらいかな
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