- 【努力】とにかく痩せよう、ｽﾚ その85【努力】
981 ：可愛い奥様[sage]：2019/03/19(火) 18:05:16.32 ID:+JMqACpC0 - ぶっちゃけシュークリーム1個食べたからって急に太らないから大丈夫だよ
特に15時の甘いものはそれほど身につかないらしいし
どうしても気になるのなら運動で帳消しにするより夕食で調整すればいいと思う（ご飯半膳にするとか）
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- 【努力】とにかく痩せよう、ｽﾚ その86【努力】
6 ：可愛い奥様[sage]：2019/03/19(火) 19:05:10.21 ID:+JMqACpC0 - >>1
乙ありがとう
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- 【努力】とにかく痩せよう、ｽﾚ その85【努力】
992 ：可愛い奥様[sage]：2019/03/19(火) 19:10:08.43 ID:+JMqACpC0 - http://diet-lavita.com/oyatsu-1/
太らないおやつの食べ方は？ 「間食は午後3時」の理由
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- 【努力】とにかく痩せよう、ｽﾚ その86【努力】
9 ：可愛い奥様[sage]：2019/03/19(火) 19:10:52.59 ID:+JMqACpC0 - こっちにも貼っておこう
太らないおやつの食べ方は？ 「間食は午後3時」の理由
http://diet-lavita.com/oyatsu-1/
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- 【努力】とにかく痩せよう、ｽﾚ その86【努力】
10 ：可愛い奥様[sage]：2019/03/19(火) 19:12:55.47 ID:+JMqACpC0 - 外食はてきめんに太るよね
春分の日から上海に行く
中華料理大好きだから覚悟はしてるけどｗ出来れば1㎏以内の増加でおさめたいわ
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- 【努力】とにかく痩せよう、ｽﾚ その86【努力】
11 ：可愛い奥様[sage]：2019/03/19(火) 19:14:47.10 ID:+JMqACpC0 - 今日のデザートはライザップ監修のキャラメルマキアートプリン
普通に美味しかった
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- 【努力】とにかく痩せよう、ｽﾚ その86【努力】
12 ：可愛い奥様[sage]：2019/03/19(火) 19:15:47.43 ID:+JMqACpC0 - ライザップはプロテインバーのチョコがタンパク質10の糖質8でめちゃくちゃ優秀だし
かなりお世話になってるわ
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- 【努力】とにかく痩せよう、ｽﾚ その86【努力】
13 ：可愛い奥様[sage]：2019/03/19(火) 19:17:33.54 ID:+JMqACpC0 - なのでコンビニはローソン派だったのに最近ファミマも覗くようになったｗ
そろそろ連投怒られそうなので保守宜しくお願いしますｗ
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- スポクラに通う奥様ＩＤあり☆6
34 ：可愛い奥様[sage]：2019/03/19(火) 19:22:59.85 ID:+JMqACpC0 - 今日ボクシングでずるずる下がってきてその人の前に2人分くらい入るスペースが出来てる人に
「少し前につめてもらえますか？」と言ったら終わったあとそのおばさん軍団が輪になって話をしていて
その中の一人が私を指さしててほんと感じ悪かった
きっとあることないこと言われてるんだろうなと思ったけどどうでもいいや
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- スポクラに通う奥様ＩＤあり☆6
39 ：可愛い奥様[sage]：2019/03/19(火) 20:21:30.15 ID:+JMqACpC0 - ズルズル下がる人もグイグイ後ろから攻めてくる人もうっとおしいからテープで立ち位置を貼って欲しいわｗ
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