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名無しさん＠恐縮です＠無断転載は禁止
【野球】大谷重傷だった！左大腿二頭筋肉離れ！試合復帰まで４週間 [無断転載禁止]©2ch.net
【野球】大谷重傷だった！左大腿二頭筋肉離れ！試合復帰まで４週間 ★２ [無断転載禁止]©2ch.net
【野球】日本ハム・大谷の肉離れ、米でも衝撃「今回の故障が長引かないことを祈る」 [無断転載禁止]©2ch.net
【MLB】ダルビッシュ6回1失点の好投も今季白星ならず　打線が6回まで無安打沈黙　6回4安打1失点5奪三振　3.65 [無断転載禁止]©2ch.net
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932 ：名無しさん＠恐縮です＠無断転載は禁止[]：2017/04/09(日) 00:00:09.35 ID:2B9T01UF0
ダルのトレーニング見てると
まるで養殖アスリートを人工的に作成してるようだ
なにか病的なものを感じる
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946 ：名無しさん＠恐縮です＠無断転載は禁止[]：2017/04/09(日) 00:02:22.16 ID:2B9T01UF0
ウエイトで短期間で肥大した筋肉なんて所詮は養殖モノ
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950 ：名無しさん＠恐縮です＠無断転載は禁止[]：2017/04/09(日) 00:04:36.39 ID:2B9T01UF0
バランスが崩壊した肉体はもはやストレッチしようがなにしようがスパイラルに陥る末路
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960 ：名無しさん＠恐縮です＠無断転載は禁止[]：2017/04/09(日) 00:06:44.67 ID:2B9T01UF0
イチローが大谷ならば
高校時代の85キロのウエイトをキープするだろうね
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979 ：名無しさん＠恐縮です＠無断転載は禁止[]：2017/04/09(日) 00:11:17.84 ID:2B9T01UF0
>>976
イチローはでっかい神戸をホームにしてホームラン王争いしてたけどな
体重77キロくらいの頃に
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10 ：名無しさん＠恐縮です＠無断転載は禁止[]：2017/04/09(日) 00:17:16.40 ID:2B9T01UF0
イチローの提言の的中率がやばいｗ
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27 ：名無しさん＠恐縮です＠無断転載は禁止[]：2017/04/09(日) 00:21:22.36 ID:2B9T01UF0
ダルのトレーニング理論

投手に走りこみは必要ない
日本人はもっとビッグ３を重視してトレーニングするべし
体幹トレーニングなんて自己満足で意味ない
有酸素運動はするな


よくこんな選手にフィジカルトレーニング教わってるよな
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79 ：名無しさん＠恐縮です＠無断転載は禁止[]：2017/04/09(日) 00:35:01.45 ID:2B9T01UF0
桑田ロードができるくらいに桑田は入念に走りこんで長い時間掛けてあの下半身を作り上げた
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84 ：名無しさん＠恐縮です＠無断転載は禁止[]：2017/04/09(日) 00:36:11.02 ID:2B9T01UF0
桑田は裸足でよく外野のフェンス際を往復して走りこんでたな
足の指まで鍛える意識で走りこんでるとか
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98 ：名無しさん＠恐縮です＠無断転載は禁止[]：2017/04/09(日) 00:39:28.68 ID:2B9T01UF0
>>93
高校時代で20キロも増やしてるのか
この時点で既に無理がきてるな
さらに上乗せで15キロ増量か
元々細いタイプが無理して筋肉教に入信してあっという間に筋肉断裂
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113 ：名無しさん＠恐縮です＠無断転載は禁止[]：2017/04/09(日) 00:43:17.50 ID:2B9T01UF0
野茂とか松井は体重増やしても大丈夫
もう中学の頃からフィジカルチートでヘビー級で骨組みからして頑丈にできてる
大谷は完全に細身で下手にウエイト増やすと怪我する
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132 ：名無しさん＠恐縮です＠無断転載は禁止[]：2017/04/09(日) 00:46:27.12 ID:2B9T01UF0
落合はシーズンオフによく砂浜を歩いてた
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140 ：名無しさん＠恐縮です＠無断転載は禁止[]：2017/04/09(日) 00:47:36.48 ID:2B9T01UF0
>>130
肉離れなんて3ヶ月コース
アスリートとして使えるようになるまでは半年以上は覚悟
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168 ：名無しさん＠恐縮です＠無断転載は禁止[]：2017/04/09(日) 00:50:52.45 ID:2B9T01UF0
>>162
そりゃ筋繊維が断裂してるわけだから
残念だけどその部分の柔軟性などは二度と元に戻らない
怪我は怖いんだよ
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195 ：名無しさん＠恐縮です＠無断転載は禁止[]：2017/04/09(日) 00:55:12.54 ID:2B9T01UF0
筋繊維が断裂すると二度とその繊維は戻らない
他の筋繊維がさらに頑張るしかなくなるからその怪我した部分が硬くなる
その残り少なくなって硬くなった筋肉はまた切れやすくなるから何度も肉離れを起こす
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228 ：名無しさん＠恐縮です＠無断転載は禁止[]：2017/04/09(日) 01:00:38.98 ID:2B9T01UF0
昨年イチローがわざわざ提言したのは野球の神様がイチローに乗り移って大谷に警告を出した
としか思えない展開だな
こうなることを野球の神様はわかってたのかもしれん
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253 ：名無しさん＠恐縮です＠無断転載は禁止[]：2017/04/09(日) 01:04:45.33 ID:2B9T01UF0
こうなる前になにか肉体センサーから警告らしきものは出てたはずなんだけど
ここに気づかないのは三流の証なんだよな
一流にイチローはその警告に気づいたと言ってる
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283 ：名無しさん＠恐縮です＠無断転載は禁止[]：2017/04/09(日) 01:08:58.41 ID:2B9T01UF0
前田はアキレス腱を切って
「今日で前田は死にました」
と言ってた
もう前田のパフォーマンスはできませんと宣言してた
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306 ：名無しさん＠恐縮です＠無断転載は禁止[]：2017/04/09(日) 01:12:57.07 ID:2B9T01UF0
>>294
その痛みで顔に出てたわけじゃない
もう一方のアキレス腱も切った瞬間
もう終わったと思ったらしい
腱を切るということがどういうことか前田が一番わかってるから
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331 ：名無しさん＠恐縮です＠無断転載は禁止[]：2017/04/09(日) 01:18:40.23 ID:2B9T01UF0
ドカタのあんちゃんとか引越し屋のあんちゃんは負担が大きい仕事だけど大きな怪我しないだろ
ここらへんに怪我しない肉体作りのヒントがありそう
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342 ：名無しさん＠恐縮です＠無断転載は禁止[]：2017/04/09(日) 01:20:57.43 ID:2B9T01UF0
>>336
ドカタのバイトしてたけど勤続30年の60歳とか普通にいるけど
ピンピンしてる
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370 ：名無しさん＠恐縮です＠無断転載は禁止[]：2017/04/09(日) 01:25:03.35 ID:2B9T01UF0
ドカタや引越し屋見てると
関節とか腱は低負荷運動の長時間運動で鍛えられるのかもしれない
無酸素高負荷短時間運動は即効で腱の損傷して記憶がある
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378 ：名無しさん＠恐縮です＠無断転載は禁止[]：2017/04/09(日) 01:26:40.57 ID:2B9T01UF0
>>372
歴史を観察するべし
もう学者の能書きなんかに騙されない
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387 ：名無しさん＠恐縮です＠無断転載は禁止[]：2017/04/09(日) 01:29:03.37 ID:2B9T01UF0
>>380
大谷は元々細身で高1で65キロとかだから
イチローと似てるタイプの筋肉
細いのに早いボールが投げられる瞬発力型の陸上選手のようなアスリート筋肉
参考にするならイチローのほうがいい
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403 ：名無しさん＠恐縮です＠無断転載は禁止[]：2017/04/09(日) 01:33:03.74 ID:2B9T01UF0
イチローのふくらはぎの筋肉とか芸術品みたいな筋肉してる
養殖モノではないのが良くわかる
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425 ：名無しさん＠恐縮です＠無断転載は禁止[]：2017/04/09(日) 01:37:49.86 ID:2B9T01UF0
山をトレランとかすると変な部分が筋肉痛になる
膝も最初は痛かったけどもしばらく続けてると痛みがなくなってきてトレランしてても全然平気な下半身ができてくるよな
そういうナチュラルなトレーニングしたほうがいいかもしれない
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442 ：名無しさん＠恐縮です＠無断転載は禁止[]：2017/04/09(日) 01:41:36.10 ID:2B9T01UF0
山小屋で働いてるボッカ（重い荷物を背負い山小屋まで歩いて運んでくる人）のふくらはぎ触らしてもらったけど
なんか違う
養殖モノで肥大させた下半身じゃないのはよくわかった
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469 ：名無しさん＠恐縮です＠無断転載は禁止[]：2017/04/09(日) 01:48:57.37 ID:2B9T01UF0
体のバランスを鍛えたいならボルダリングやクライミングのほうがいいかも
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479 ：名無しさん＠恐縮です＠無断転載は禁止[]：2017/04/09(日) 01:51:13.04 ID:2B9T01UF0
私もウエイトしてたのですが
たった1回山へ登山しただけでもうヘロヘロで1週間筋肉痛でした
そのとき気づいた
あっウエイトなんて体の一部しか鍛えられないんだってね
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510 ：名無しさん＠恐縮です＠無断転載は禁止[]：2017/04/09(日) 02:02:17.39 ID:2B9T01UF0
野球に使える耐久性のある筋肉は野球で鍛えるのが一番
と昔から言うけど
ま、真理だな
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519 ：名無しさん＠恐縮です＠無断転載は禁止[]：2017/04/09(日) 02:05:18.06 ID:2B9T01UF0
落合はよく内野手に必要な下半身はノックで作り上げる
とさんざん言ってた
俺の下半身は練習で作った下半身だって
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544 ：名無しさん＠恐縮です＠無断転載は禁止[]：2017/04/09(日) 02:20:06.39 ID:2B9T01UF0
愚者は経験に学ぶ
賢者は歴史に学ぶ
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549 ：名無しさん＠恐縮です＠無断転載は禁止[]：2017/04/09(日) 02:22:03.83 ID:2B9T01UF0
あのイチローでさえ経験から学んで今の地位を確立してる

され大谷は愚者か賢者か？
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559 ：名無しさん＠恐縮です＠無断転載は禁止[]：2017/04/09(日) 02:25:36.48 ID:2B9T01UF0
イチローとか上原はもう怪我する感じがしない
怪我してもすぐ治るし
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561 ：名無しさん＠恐縮です＠無断転載は禁止[]：2017/04/09(日) 02:27:38.73 ID:2B9T01UF0
山本昌は肩のアイシングもしないんだっけ？
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566 ：名無しさん＠恐縮です＠無断転載は禁止[]：2017/04/09(日) 02:29:00.31 ID:2B9T01UF0
>>562
カタカナに弱いよな
新しいモノに飛びつくけど
結局生き残るのは古い時代からの言い伝えだったりする
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581 ：名無しさん＠恐縮です＠無断転載は禁止[]：2017/04/09(日) 02:34:06.96 ID:2B9T01UF0
良かれと思ってやってることが仇となる

よくあるな
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768 ：名無しさん＠恐縮です＠無断転載は禁止[]：2017/04/09(日) 04:46:21.41 ID:2B9T01UF0
下半身を制するものは野球を制する
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819 ：名無しさん＠恐縮です＠無断転載は禁止[]：2017/04/09(日) 05:46:55.86 ID:2B9T01UF0
>>817
日本人は持って生まれた筋繊維の本数自体が外国人に較べて少ない
無理してその少ない本数の筋繊維に大きな負担がかかるとどうなるかわかるはず
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821 ：名無しさん＠恐縮です＠無断転載は禁止[]：2017/04/09(日) 05:49:45.65 ID:2B9T01UF0
筋繊維の数が少なく筋肉量が少ない日本人は
外国人にはできないしなやかな体の使い方などで早いボールを投げれたりする技術を長い歴史のなかで磨いてきたはず
日本人が力に頼れば野球が退化する」
という言葉を残してるのがイチロー
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838 ：名無しさん＠恐縮です＠無断転載は禁止[]：2017/04/09(日) 06:02:59.07 ID:2B9T01UF0
>>836
上原の体見てみ
岩隈も
ごりごりに筋肉つけてる奴は間違いなく故障する
というのが日本人野球選手の歴史
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846 ：名無しさん＠恐縮です＠無断転載は禁止[]：2017/04/09(日) 06:08:56.84 ID:2B9T01UF0
そしてニワカ作りの養殖筋肉をつけたところで
可動領域も狭くなり力任せのフォームになり
結果的にスピードは上がるがノーコンになりボカスカ打たれまくるというのも日本人投手の歴史
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879 ：名無しさん＠恐縮です＠無断転載は禁止[]：2017/04/09(日) 06:50:27.63 ID:2B9T01UF0
>>874
階段ダッシュとかしてると野球選手の体重だとあっという間に太くなる
ふくらはぎとかは重い荷物背負って登山とかしまくってるとごん太のふくらはぎになってくる
すぐ故障するニワカ養殖モノとはちがう足腰になるぜ
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891 ：名無しさん＠恐縮です＠無断転載は禁止[]：2017/04/09(日) 07:01:38.27 ID:2B9T01UF0
最近は高校野球の強豪でも下半身のトレーニングは様々なトレーニングが採用されてる
スケートのようなトレーニングやジャンピングを取り入れたトレーニング
もちろん走りこみも欠かさない
作新学院や日大三高などのトレーニングはかなり凝ってる
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895 ：名無しさん＠恐縮です＠無断転載は禁止[]：2017/04/09(日) 07:03:49.01 ID:2B9T01UF0
>>892
長時間低負荷運動は膝が強くなる
腰も
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912 ：名無しさん＠恐縮です＠無断転載は禁止[]：2017/04/09(日) 07:15:52.67 ID:2B9T01UF0
ウエイトトレーニングで足の筋肉ゴリゴリにして
登山してみたら下山途中で膝がガクガクで1週間筋肉痛
ウエイトで養殖筋肉つけたところで実践では所詮こんなもん
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16 ：名無しさん＠恐縮です＠無断転載は禁止[]：2017/04/09(日) 08:40:00.38 ID:2B9T01UF0
>>15
筋肉痛かよｗ
【MLB】ダルビッシュ6回1失点の好投も今季白星ならず　打線が6回まで無安打沈黙　6回4安打1失点5奪三振　3.65 [無断転載禁止]©2ch.net
235 ：名無しさん＠恐縮です＠無断転載は禁止[]：2017/04/09(日) 20:50:01.94 ID:2B9T01UF0
今日は前回に較べてボールが走ってた
筋トレはピークは6月に来ると見てる
【MLB】イチロー、代打で初安打も「２００本目の打席と何も変わらない」１打席の大切さを説く [無断転載禁止]©2ch.net
73 ：名無しさん＠恐縮です＠無断転載は禁止[]：2017/04/09(日) 20:55:51.32 ID:2B9T01UF0
本気で50歳までやｒなら移籍したほうがいいかも
いくらなんでもこうも代打ばかりだと試合感が無くなってくる
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237 ：名無しさん＠恐縮です＠無断転載は禁止[]：2017/04/09(日) 20:58:02.05 ID:2B9T01UF0
しかし2800回転のフォーシーム回転数とか
進化してるな
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