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名無しさん＠恐縮です＠転載は禁止
【野球】＜Ｕ１８Ｗ杯＞日本５連勝　メキシコを１２−０の七回コールド©2ch.net
【野球】Ｕ−１８ナインがブラジルを圧倒　豊田「サッカーじゃ絶対に勝てないので野球で」★３©2ch.net
【MLB】メジャー盗塁王が100m走…王者ボルトにどれだけ近づける？ [転載禁止]©2ch.net

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【野球】＜Ｕ１８Ｗ杯＞日本５連勝　メキシコを１２−０の七回コールド©2ch.net
858 ：名無しさん＠恐縮です＠転載は禁止[]：2015/09/02(水) 03:49:24.65 ID:R5lGYZez0
炭水化物を食べないと筋肉増加なんてしないからな
ボディビルダーとか死ぬほど炭水化物摂取してる
高崎健康大とかも毎日一升くらいのおにぎりを食わされてる

ウエイトやったことないの？
芸スポ民
【野球】＜Ｕ１８Ｗ杯＞日本５連勝　メキシコを１２−０の七回コールド©2ch.net
863 ：名無しさん＠恐縮です＠転載は禁止[]：2015/09/02(水) 03:52:17.69 ID:R5lGYZez0
カップラーメン一つで摂取できる糖質はだいたい30グラムで小さいおにぎり一つくらい
試合前はそんなもんだ
【野球】＜Ｕ１８Ｗ杯＞日本５連勝　メキシコを１２−０の七回コールド©2ch.net
866 ：名無しさん＠恐縮です＠転載は禁止[]：2015/09/02(水) 03:53:49.99 ID:R5lGYZez0
>>861
練習前3時に全員食ってるよ
じゃないとあそこの練習についていけない
それほどハード
高崎の足の筋肉とか半端ない
ガチムチでユニぱんぱん
【野球】＜Ｕ１８Ｗ杯＞日本５連勝　メキシコを１２−０の七回コールド©2ch.net
870 ：名無しさん＠恐縮です＠転載は禁止[]：2015/09/02(水) 03:55:15.76 ID:R5lGYZez0
練習後や練習中にも糖質は常時補給
これウエイトの基本
バルクアップの基本な
【野球】＜Ｕ１８Ｗ杯＞日本５連勝　メキシコを１２−０の七回コールド©2ch.net
875 ：名無しさん＠恐縮です＠転載は禁止[]：2015/09/02(水) 03:56:53.88 ID:R5lGYZez0
それくらい炭水化物摂取しないと
ああいうでかい筋肉はぜったい付かない

痩せマッチョなら可能だが
【野球】＜Ｕ１８Ｗ杯＞日本５連勝　メキシコを１２−０の七回コールド©2ch.net
877 ：名無しさん＠恐縮です＠転載は禁止[]：2015/09/02(水) 03:58:58.77 ID:R5lGYZez0
>>872
ソースもなにも
高校野球界では超有名な話なんだが
ニュースでも何度もとりあげられてる
浦和学院とかもトレーナーや栄養士が独自にメニューを作成して
おにぎりを食いまくってる
【野球】＜Ｕ１８Ｗ杯＞日本５連勝　メキシコを１２−０の七回コールド©2ch.net
882 ：名無しさん＠恐縮です＠転載は禁止[]：2015/09/02(水) 04:02:35.34 ID:R5lGYZez0
野球は無酸素運動がほとんどで
莫大な糖質を使います
糖質を常時摂取しつづけないと
いわゆるハンガーノックが起こりやすくなり
筋肉を溶かして糖質を作ろうとするので筋肉を溶かしてしまいます
これではバルクアップしないので、常時糖質補給

バルクアップのウエイトの基本です
【野球】＜Ｕ１８Ｗ杯＞日本５連勝　メキシコを１２−０の七回コールド©2ch.net
886 ：名無しさん＠恐縮です＠転載は禁止[]：2015/09/02(水) 04:04:24.41 ID:R5lGYZez0
>>881
その勘違いは多いね
ビルとかやってる人は死ぬほど炭水化物摂取してるからね
見てるこっちにしたらかなり苦しそうだけどｗ
【野球】＜Ｕ１８Ｗ杯＞日本５連勝　メキシコを１２−０の七回コールド©2ch.net
890 ：名無しさん＠恐縮です＠転載は禁止[]：2015/09/02(水) 04:07:45.61 ID:R5lGYZez0
急激に減少した筋グリコーゲンを練習後に素早く糖質摂取で
補わないと、以後パフォーマンスが落ちるという研究データもあります
早稲田大学の研究発表
【野球】＜Ｕ１８Ｗ杯＞日本５連勝　メキシコを１２−０の七回コールド©2ch.net
894 ：名無しさん＠恐縮です＠転載は禁止[]：2015/09/02(水) 04:09:28.98 ID:R5lGYZez0
ラグビーとかも試合中に常時ドリンクで糖質摂取して
試合後はピザやパンやごはんでがっつり補給します
【野球】＜Ｕ１８Ｗ杯＞日本５連勝　メキシコを１２−０の七回コールド©2ch.net
898 ：名無しさん＠恐縮です＠転載は禁止[]：2015/09/02(水) 04:11:53.87 ID:R5lGYZez0
甲子園球児の肉体
http://livedoor.blogimg.jp/rock1963roll/imgs/b/4/b4cc826b.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/rock1963roll/imgs/a/f/af5bed51.jpg
https://pbs.twimg.com/media/Brk59njCEAAQFFe.jpg:large


それくらい食べてウエイトやらないと
高校生がこういう体にはなかなかならない
これはかなり頑張って食いまくってウエイトやりこんでる体だな
【野球】＜Ｕ１８Ｗ杯＞日本５連勝　メキシコを１２−０の七回コールド©2ch.net
902 ：名無しさん＠恐縮です＠転載は禁止[]：2015/09/02(水) 04:14:34.94 ID:R5lGYZez0
甲子園球児の肉体
http://livedoor.blogimg.jp/rock1963roll/imgs/b/4/b4cc826b.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/rock1963roll/imgs/a/f/af5bed51.jpg
https://pbs.twimg.com/media/Brk59njCEAAQFFe.jpg:large


一番下の上半身裸の全体写真はどこの高校なの？
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905 ：名無しさん＠恐縮です＠転載は禁止[]：2015/09/02(水) 04:18:10.30 ID:R5lGYZez0
>>900
大阪桐蔭の選手が甲子園で活躍し始めて
彼らが回りの選手より明らかにガチムチで無双しはじめてから
甲子園球児の体格が急激にバルクアップし始めた
昔はこんなガチムチ球児は少なかった
いまや球速も当たり前のように140キロ、なかには150キロ投げてくる
今の時代はパワーがないと甲子園で勝てない
そもそも甲子園にも出てこれないレベルになってきてる
パワー野球全盛の時代
【野球】＜Ｕ１８Ｗ杯＞日本５連勝　メキシコを１２−０の七回コールド©2ch.net
911 ：名無しさん＠恐縮です＠転載は禁止[]：2015/09/02(水) 04:24:24.52 ID:R5lGYZez0
>>908
メジャーはもっとパワーが必要
まだまだ日本のプロ野球、大学、高校はウエイトに対する取り組みが薄い
大学、プロで10年はウエイトやりこまないと
メジャーリーグで耐えられる筋肉には成長しない
筋肉はボディビルで必死にやりこんでるレベルのトレーニングでも
1年間に2キロ筋肉量が増えれば御の字の世界
【野球】＜Ｕ１８Ｗ杯＞日本５連勝　メキシコを１２−０の七回コールド©2ch.net
914 ：名無しさん＠恐縮です＠転載は禁止[]：2015/09/02(水) 04:25:54.31 ID:R5lGYZez0
>>910
試合後では確実に糖質補給は遅いよ
ウエイトや練習する前、ウエイト中、ウエイト後補給が常識
【野球】＜Ｕ１８Ｗ杯＞日本５連勝　メキシコを１２−０の七回コールド©2ch.net
918 ：名無しさん＠恐縮です＠転載は禁止[]：2015/09/02(水) 04:28:23.63 ID:R5lGYZez0
>>915
今は大学でもプロ野球でも
か細い体してる選手は少なくなってきてるから
全体的にウエイトの取り組みは以前よりはるかに進んできてる
メジャーリーガーほどガッつりトレーニングはしてないだろうけど
【野球】＜Ｕ１８Ｗ杯＞日本５連勝　メキシコを１２−０の七回コールド©2ch.net
925 ：名無しさん＠恐縮です＠転載は禁止[]：2015/09/02(水) 04:31:41.00 ID:R5lGYZez0
http://www.xfit.jp/index.php?option=com_content&task=view&id=377&Itemid=86

筋肉づくりに炭水化物が果たす重要な役割とは？






これくらいは勉強しておいたほうが良いよ
【野球】＜Ｕ１８Ｗ杯＞日本５連勝　メキシコを１２−０の七回コールド©2ch.net
935 ：名無しさん＠恐縮です＠転載は禁止[]：2015/09/02(水) 04:36:44.65 ID:R5lGYZez0
http://www.wasedaclub.com/blog_detail/id=619


Vol.38 アスリートの食生活(疲労回復に注目した炭水化物摂取について)
参考文献

1. 臨床スポーツ医学編集委員会: 臨床スポーツ医学　臨時増刊号　スポーツ医科学キーワード: 文光堂, 1999.

2. 古旗照美: 競技特性別にみた栄養サポート　パフォーマンスを最大限に発揮する競技. 臨床栄養 2008; 113(7): 835-840.

3. 杉浦克己: 開発に関連する研究者の立場から　糖質・クレアチン. 臨床スポーツ医学 2002; 19(10): 1157-1160.

4. 土居達也: 開発に関連する研究者の立場から　プロテイン. 臨床スポーツ医学 2002; 19(10): 1153-1156.
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938 ：名無しさん＠恐縮です＠転載は禁止[]：2015/09/02(水) 04:38:52.31 ID:R5lGYZez0
>>928
確実に上がってる
投手の平均球速が昔とは段違い
150キロでもいまの甲子園球児は振りまけずに打ち返してるのは
本当に凄い
【野球】＜Ｕ１８Ｗ杯＞日本５連勝　メキシコを１２−０の七回コールド©2ch.net
941 ：名無しさん＠恐縮です＠転載は禁止[]：2015/09/02(水) 04:41:58.27 ID:R5lGYZez0
>>937
ビルダーがウエイト前にまったく糖質摂取しないで
ワークアウトしてるとおもってる？

確実にハンガーノックでぶったおれるからｗ


そこに書かれてるのは筋肥大させるために有効な炭水化物摂取のタイミングな
【野球】＜Ｕ１８Ｗ杯＞日本５連勝　メキシコを１２−０の七回コールド©2ch.net
949 ：名無しさん＠恐縮です＠転載は禁止[]：2015/09/02(水) 04:47:14.10 ID:R5lGYZez0
>>945
バッティングマシンの進化もあるけどね
でもそれに対応していくのは間違いなく選手の体ができてるからという大前提
【野球】＜Ｕ１８Ｗ杯＞日本５連勝　メキシコを１２−０の七回コールド©2ch.net
957 ：名無しさん＠恐縮です＠転載は禁止[]：2015/09/02(水) 04:53:12.29 ID:R5lGYZez0
ビルダーの場合、増量期には1日5食ほど摂取してます
高校野球のチームでも5食摂取してバルクアップを促してるチームもあるとか
【野球】＜Ｕ１８Ｗ杯＞日本５連勝　メキシコを１２−０の七回コールド©2ch.net
968 ：名無しさん＠恐縮です＠転載は禁止[]：2015/09/02(水) 05:01:11.10 ID:R5lGYZez0
>>961
情報ありがとう
その高校はユニ着てるとそれほどガチムチではなかった印象だが
それでもこのレベルに仕上げてるのか・・・
【野球】＜Ｕ１８Ｗ杯＞日本５連勝　メキシコを１２−０の七回コールド©2ch.net
975 ：名無しさん＠恐縮です＠転載は禁止[]：2015/09/02(水) 05:10:09.93 ID:R5lGYZez0
>>972
これでもプロ野球の中だと細く見える二人
さらにメジャーとかいくとモスキート扱いなんだろうなｗ
【野球】＜Ｕ１８Ｗ杯＞日本５連勝　メキシコを１２−０の七回コールド©2ch.net
982 ：名無しさん＠恐縮です＠転載は禁止[]：2015/09/02(水) 05:16:15.10 ID:R5lGYZez0
中日は落の影響で
昔ながらの練習やトレーニングをしてて
ウエイトには熱心ではなかった

ウエイトやるくらいなら守備練習で下半身作れって落合が言ってた
【野球】＜Ｕ１８Ｗ杯＞日本５連勝　メキシコを１２−０の七回コールド©2ch.net
984 ：名無しさん＠恐縮です＠転載は禁止[]：2015/09/02(水) 05:18:48.07 ID:R5lGYZez0
>>981
メジャーでやるにはどうしてもこれくらいの体は必要になってくるよな
周りの投手は155キロとかバンバン投げてるしそれを当然のようにホームラン打ってくるからな
【野球】＜Ｕ１８Ｗ杯＞日本５連勝　メキシコを１２−０の七回コールド©2ch.net
990 ：名無しさん＠恐縮です＠転載は禁止[]：2015/09/02(水) 05:28:43.31 ID:R5lGYZez0
>>981
ダルも細かったけどよくここまで仕上げてきた
相当努力してるな
【野球】Ｕ−１８ナインがブラジルを圧倒　豊田「サッカーじゃ絶対に勝てないので野球で」★３©2ch.net
188 ：名無しさん＠恐縮です＠転載は禁止[]：2015/09/02(水) 06:00:10.57 ID:R5lGYZez0
>>2
これマジ？
サッカー詳しくないけど東アジアでも勝てないの？
【MLB】メジャー盗塁王が100m走…王者ボルトにどれだけ近づける？ [転載禁止]©2ch.net
358 ：名無しさん＠恐縮です＠転載は禁止[]：2015/09/02(水) 06:03:18.52 ID:R5lGYZez0
全中100メートルで優勝した子
野球部に入ったらしいじゃん
プロ野球選手になりたいみたいで
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196 ：名無しさん＠恐縮です＠転載は禁止[]：2015/09/02(水) 06:24:16.82 ID:R5lGYZez0
>>194
今期の高校代表が強すぎるのか
アメリカが強すぎるから2連覇中なのか

よくこんなメンバーにニワカつくりで寄せ集められた日本の高校代表が勝てたもんだ
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202 ：名無しさん＠恐縮です＠転載は禁止[]：2015/09/02(水) 06:28:19.96 ID:R5lGYZez0
日本の高校生は甲子園終わったばかりで
疲れが残ってるというのに
小笠原の球速が確実に落ちてた
左藤セナも普段はもっと速い
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205 ：名無しさん＠恐縮です＠転載は禁止[]：2015/09/02(水) 06:31:01.87 ID:R5lGYZez0
清宮も甲子園予選から甲子園を経て
体のキレがぜんぜんない

さすがに疲れてる罠
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208 ：名無しさん＠恐縮です＠転載は禁止[]：2015/09/02(水) 06:36:29.61 ID:R5lGYZez0
高橋光成も言ってたが
甲子園決勝まで投げきると、その後疲れは1ヶ月ほど取れない
ましてや甲子園終了後1週間後は体に力が入らないとコメントしてた

日本にとっては厳しすぎるスケジュールでよくアメリカに勝った
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216 ：名無しさん＠恐縮です＠転載は禁止[]：2015/09/02(水) 06:58:52.35 ID:R5lGYZez0
アメリカに完封は正直凄いの一言
完封は相当な投手力と守備力がないと
強豪相手にはできるもんじゃない
【野球】Ｕ−１８ナインがブラジルを圧倒　豊田「サッカーじゃ絶対に勝てないので野球で」★３©2ch.net
227 ：名無しさん＠恐縮です＠転載は禁止[]：2015/09/02(水) 07:14:40.81 ID:R5lGYZez0
>>226
で、サッカーがマイナー競技の国のアメリカとかには勝ててるの？
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231 ：名無しさん＠恐縮です＠転載は禁止[]：2015/09/02(水) 07:19:20.42 ID:R5lGYZez0
>>229
へぇ
アメリカではフィジカルエリートはだいたアメフトかMLBだと言われてたけどね
ワールドカップのアメリカ開催とか全然盛り上がってなかったし
【MLB】メジャー盗塁王が100m走…王者ボルトにどれだけ近づける？ [転載禁止]©2ch.net
360 ：名無しさん＠恐縮です＠転載は禁止[]：2015/09/02(水) 07:22:58.80 ID:R5lGYZez0
>>359
普段中学野球部で
全中のときだけ臨時で陸上部に入部だったかな
夢はプロ野球選手なんだとさ
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240 ：名無しさん＠恐縮です＠転載は禁止[]：2015/09/02(水) 07:25:43.65 ID:R5lGYZez0
>>234
MLSとかあるんだｗ
そこで稼いでるの？
ほとんどヨーロッパとかに出稼ぎに行ってるんじゃないの？
アメリカのメジャースポーツであるNFLやMLB並に
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241 ：名無しさん＠恐縮です＠転載は禁止[]：2015/09/02(水) 07:27:14.65 ID:R5lGYZez0
アメリカ人とかヨーロッパの団体競技
大嫌いなはずなんだが
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245 ：名無しさん＠恐縮です＠転載は禁止[]：2015/09/02(水) 07:29:35.17 ID:R5lGYZez0
アメリカ人は、特に点数が入らない大体スポーツ嫌いだよね
眠たくなるらしいｗ
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248 ：名無しさん＠恐縮です＠転載は禁止[]：2015/09/02(水) 07:30:23.30 ID:R5lGYZez0
団体スポーツ

訂正
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254 ：名無しさん＠恐縮です＠転載は禁止[]：2015/09/02(水) 07:35:44.15 ID:R5lGYZez0
アメリカ人はデカくて強靭な連中が競演するのを趣向する
NFLとか化け物どうしがぶつかり合う迫力が興奮するんだろ
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258 ：名無しさん＠恐縮です＠転載は禁止[]：2015/09/02(水) 07:38:28.78 ID:R5lGYZez0
>>249
アメフトのセレクションは半端なく厳しいらしいな
体格的、身体能力的にテストされて振るいにかけられてしまう
残りが他のスポーツへ
といった感じで
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265 ：名無しさん＠恐縮です＠転載は禁止[]：2015/09/02(水) 07:44:45.66 ID:R5lGYZez0
>>264
何が彼等をここまで駆り立てるのか？
心理学的に誰か分析してくれ
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272 ：名無しさん＠恐縮です＠転載は禁止[]：2015/09/02(水) 07:51:31.76 ID:R5lGYZez0
オーストラリアで一番のラグビー選手も
アメリカNFLに挑戦してるけど
アレだけのフィジカルでも厳しいんだろうな
【野球】Ｕ−１８ナインがブラジルを圧倒　豊田「サッカーじゃ絶対に勝てないので野球で」★３©2ch.net
287 ：名無しさん＠恐縮です＠転載は禁止[]：2015/09/02(水) 07:58:04.26 ID:R5lGYZez0
>>281
ワークアウト前にある程度の糖質摂取は
トレーニーの基本だよな

そいつはたぶんウエイトとかやったことがない奴
【野球】Ｕ−１８ナインがブラジルを圧倒　豊田「サッカーじゃ絶対に勝てないので野球で」★３©2ch.net
303 ：名無しさん＠恐縮です＠転載は禁止[]：2015/09/02(水) 08:10:37.85 ID:R5lGYZez0
>>296
なぜそれが野球というスポーツでだめなのか？
スポーツ医科学の文献ソースを利用して説明してくれる？
【野球】Ｕ−１８ナインがブラジルを圧倒　豊田「サッカーじゃ絶対に勝てないので野球で」★３©2ch.net
309 ：名無しさん＠恐縮です＠転載は禁止[]：2015/09/02(水) 08:14:03.65 ID:R5lGYZez0
巨人のベンチ裏とかでも
あらゆる食べ物を摂取できるようにバイキング形式で
毎日ベンチ裏に並べてある
【野球】Ｕ−１８ナインがブラジルを圧倒　豊田「サッカーじゃ絶対に勝てないので野球で」★３©2ch.net
317 ：名無しさん＠恐縮です＠転載は禁止[]：2015/09/02(水) 08:20:47.70 ID:R5lGYZez0
>>315
糖質吸収時間はごはんや麺類など固形物で
3時間が限界
それを過ぎる前に補給が正しい
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319 ：名無しさん＠恐縮です＠転載は禁止[]：2015/09/02(水) 08:22:07.14 ID:R5lGYZez0
ドリンク補給はあくまで補助
すばやく吸収する代わりに持ちが悪い


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