- 野球選手の筋トレ・食事part6
920 ：名無しさん＠実況は実況板で[sage]：2009/10/11(日) 00:24:55 ID:uPCkaTNm - 毎日試合ができるっていうが、疲労が蓄積してるのは見え見えなんだが
高校野球なんか中盤以降はみんなヘロヘロ
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921 ：名無しさん＠実況は実況板で[sage]：2009/10/11(日) 02:02:18 ID:uPCkaTNm - てかスポーツって基本的に練習は試合よりはるかにハードだ
サッカーだって毎日試合できないとかいうやついるけど
J2なら一週間が
練習／ミーティング
練習／移動・ミーティング
軽く練習／試合
移動／練習
練習／移動・ミーティング
軽く練習／試合
移動／練習
だからな
普通に毎日試合できるぜ？
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928 ：名無しさん＠実況は実況板で[sage]：2009/10/11(日) 12:09:26 ID:uPCkaTNm - >>923
お前がスポーツ経験が皆無なのはよくわかった
実際には何秒以下なら無酸素とか明確に決まってる訳じゃないし
一つ一つが短くてもでも連続して動かされると有酸素になる
野球は投げたりバット振ったら終わりじゃないんだよ
>>924
バスケだろうがなんだろうが大抵は同じこと
テニスにいたっては何試合も連続で何日もやるし
集客や大会の盛り上がりなど運営の関係でやるかやらないかだよ
本当に毎日できないのはマラソンくらい
ラグビー、アメフトなんかは運動強度ってより怪我の問題だし
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932 ：名無しさん＠実況は実況板で[sage]：2009/10/11(日) 12:52:01 ID:uPCkaTNm - >>629
大学ならサッカーは合宿で日3試合5日連続がデフォ
全然キツくないってか練習日より楽
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935 ：名無しさん＠実況は実況板で[sage]：2009/10/11(日) 12:54:37 ID:uPCkaTNm - >>930
トラック競技でも100メートルダッシュと1キロ6分で長距離を交互に走ったりするというのに
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938 ：名無しさん＠実況は実況板で[]：2009/10/11(日) 12:59:43 ID:uPCkaTNm - >>936
守備中の内野の運動量がわかってるの？
外野だってフライ一本あがったらもう走れませんじゃあ話にならん
と野球やったことないやつにいうのは無意味だと気付いた
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940 ：名無しさん＠実況は実況板で[sage]：2009/10/11(日) 13:04:00 ID:uPCkaTNm - >>937
いや、合宿では実際に試合やるからね？
合宿シーズンには合宿場に不特定多数のチームが集まるから試合しないともったいないし
そして人間やればできる
ウソみたいだけどマジだ
ラグビー部も似た状況でハードな練習したあと日に一試合はするらしいぜ
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943 ：名無しさん＠実況は実況板で[]：2009/10/11(日) 13:07:26 ID:uPCkaTNm - >>939
野球に確実な休憩は保証されてない
休めると思ったら初球打たれたり
だからキツいんだよ
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945 ：名無しさん＠実況は実況板で[sage]：2009/10/11(日) 13:09:06 ID:uPCkaTNm - >>941
LSDは単位時間あたりもっとも効率的に持久力と回復力を向上させるトレーニングだ
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947 ：名無しさん＠実況は実況板で[sage]：2009/10/11(日) 13:13:29 ID:uPCkaTNm - >>946
これが以外と練習より楽なんだって
別にそんなヘロヘロにもならんよ
むしろ余裕
そうそう点入るスポーツじゃないし毎日試合は観客はだれるだろうけど
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948 ：名無しさん＠実況は実況板で[]：2009/10/11(日) 13:15:09 ID:uPCkaTNm - >>943
まずは石井氏の理論をちゃんと読み直せ
だからお前は嘘つきとか知ったかと言われるんだ
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951 ：名無しさん＠実況は実況板で[sage]：2009/10/11(日) 13:24:07 ID:uPCkaTNm - >>950
>>931
ラグビーは10秒動いて30秒休む
そのサイクルつくるとよい
シャトルランやったら筋肉が発達して足が速くなったたよ
>>938
正しくは持久走のみしちゃダメ
以上
要約するとそういう内容だ
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953 ：名無しさん＠実況は実況板で[sage]：2009/10/11(日) 13:27:20 ID:uPCkaTNm - >>952
野球って何秒休めるの？となるわけだ
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954 ：名無しさん＠実況は実況板で[sage]：2009/10/11(日) 13:29:23 ID:uPCkaTNm - ちなみに休憩時間を自分でコントロールできるテニスなんかでの効果は認めるからな？
野球には応用のしようがないが
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959 ：名無しさん＠実況は実況板で[sage]：2009/10/11(日) 13:35:20 ID:uPCkaTNm - >>955
だから何秒休めるの？
理論を理解できてないだろ？
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960 ：名無しさん＠実況は実況板で[]：2009/10/11(日) 13:36:33 ID:uPCkaTNm - >>957
1500メートルの消費カロリーなんて微々たる物だが持久力なんて要らないんですね、わかります
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962 ：名無しさん＠実況は実況板で[sage]：2009/10/11(日) 13:42:52 ID:uPCkaTNm - >>961
石井氏の理論は休憩時間がある程度固定されてるからそこに回復時間あわせたら効率的だよねってことなんだが
>>962
内野は守備の十数分は細かく動きっぱなしなんだけど？
投げて打つだけじゃ野球は終わらない
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