- 野球のトレーニング方法
72 ：名無しさん＠実況は実況板で[]：2007/02/03(土) 10:34:57 ID:rkYKjjig - >>52
＞ごめんな。成長期は中１で終わってるわ。中１で脇毛、声変わり、陰毛すべて終わった。
＞そっから背も伸びてないからな。
これだから馬鹿は困る・・・。
身長が止まった後に二次性徴ってのがあってな、そこで本格的に筋肉が付いてくるんだよ。
つまり、１０キロ走って筋力が付いてるんじゃなくて、二次性徴だから付いてるだけ。
こんな基礎知識中学の保健で習わないのかよ・・・。
＞てめえ病気か？１０キロに体力はいらねえって俺は言ったんだよ。
＞体力というのは心肺機能な。もっと文章嫁。
まったく意味がわからんなｗ
１０キロ走に心肺機能を使わないと言うのであれば、お前は一体どんなスピードで１０キロ走ってるんだよｗ
お前の理屈だと、高橋尚子よりもボディビルの方が１０キロ走は速いという理屈になるんだが、わかってるのか？
＞高校じゃ馬鹿の１つ覚えみたいに走らされるんだよ。
だからなんだ。
まぁ今時そんな学校それほど多くは無いと思うが。
＞頭使え。それにプロの投手、高校の投手、皆長距離をアホみたいに走ってるが、筋力すごいし、能力もいいぞ。
＞それはなんでだ？お前等が適当なこと言ってるからだよ＾＾
誰を基準に言ってるのかわからんが、恵まれた才能を持っている一流選手と比べるのはおかしいわな。
彼等はスポーツ界のマイノリティなんだから。
マイノリティを基準に物事を語るほどアホなことはない。
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73 ：名無しさん＠実況は実況板で[]：2007/02/03(土) 10:49:57 ID:rkYKjjig - >>53
もの凄く簡単に説明すると、長い距離を走っていると、途中から筋肉を分解してエネルギーを作り出すようになる。
一般的に８００ｍ走の選手の練習あたりからその傾向が出るといわれている。（当然それより長い距離は尚更）
＞俺は素人だが、プロが長距離走するのは無意味なわけだな？
＞だったらプロチームに在籍するトレーナーは馬鹿ばっかわけだｗ
今時プロ野球選手がそれほど長距離を走っているというのは完全な未確認情報。
第一に、ＴＶではアップやダウンのジョギングを、長距離のランニングとして誤って伝えられるケースが少なくない。
第二に、彼等の体を見れば、かなり筋肥大していることは一目瞭然。それほど長距離を走っているとは思えない。
第三に、キャンプの恒例行事としてやる場合は別として、トレーニングコーチではなく監督権限で走らされるケースがある。
もしプロ野球選手がそんなに長距離を走っていたら、あれほど筋肥大はしないし、ちょっとふっくらした顔つきの選手もいなくなる。
＞結論は１０キロ走に限らず、長距離を走らせるコーチ、トレーナー、監督は馬鹿であると言うことでおｋ？
＞んで、長距離走するプロ選手は無駄なことする馬鹿ということでｗ
もし野球のトレーニングとして本格的に取り入れているのであれば、無知は確定。
＞つか、もっと効果的なトレーニングの情報とかねーのかよｗ
効果的って、何について効果的なのを期待してるんだ？
それすらハッキリしないのに情報が引き出せるはずないだろ。
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74 ：名無しさん＠実況は実況板で[]：2007/02/03(土) 10:53:21 ID:rkYKjjig - >>56
インターバルがどれほどかにもよるが、
現実的に、１００ｍを１００本も走ろうとしたら１０本目あたりからすでにダッシュではなくなってくる。
最後の方は完全に有酸素運動だろう。
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75 ：名無しさん＠実況は実況板で[]：2007/02/03(土) 10:54:54 ID:rkYKjjig - >>57
その情報が本当だとしたら、ステロイド使ってる疑いが強いわな。
ナチュラルで２ヶ月で７センチもアップしたら、ボディビルの方々はあんなに苦労しない。
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77 ：名無しさん＠実況は実況板で[]：2007/02/03(土) 11:07:12 ID:rkYKjjig - >>61
＞・練習のための練習。
＞体力がないために、数時間に及ぶ技術練習をこなせない方が問題。
もの凄く基本的なことだが、心肺機能ってのは乳酸が溜まらない程度の運動をいかに継続できるかという能力。
つまり、この心肺機能が高いレベルで必要とされる練習と言うのは、スピード感が無い場合に限る。
はて？野球でそんな場面はいずこに・・・。
そんな練習を数時間もぶっ続けでやるんだとしたら、それは練習内容が悪い。
＞乳酸除去能力を高める。
野球で乳酸溜まるのっていつだ？
あれほど乳酸が溜まらないスポーツはないだろ。
投手は別だが。
＞・精神力・根性を鍛える。でないと集中力が9イニングも持たない。
集中力を養いたいなら、なおさらチンタラ走る長距離はダメだろｗ
そもそも集中力ってのは継続するものではないわけで。
＞それと、週に1〜3回30分程度走ったぐらいでカタボリックｗ
１０キロ３０分って、長距離で大学入れるくらいのかなりの好記録だけどなｗ
＞あなたボディビルかリフターですか？
＞野球選手は関係ない。
競技特性は限りなくリフターに近いわな、野球は。
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78 ：名無しさん＠実況は実況板で[]：2007/02/03(土) 11:10:21 ID:rkYKjjig - >>76
それなんのソースにもなってないんだけど・・・。
ろくに知識も無い記者が書くスポーツ新聞を鵜呑みにするなよｗ
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79 ：名無しさん＠実況は実況板で[]：2007/02/03(土) 11:12:23 ID:rkYKjjig - >>66
自称野球も勉強も出来るエリートみたいに長時間２ｃｈに張り付いてるわけじゃないからなｗ
レスが遅くなったくらいで結論を早まるなｗ
>>61の内容で詳しいといえるお前の頭じゃ何言っても無理かｗ
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80 ：名無しさん＠実況は実況板で[]：2007/02/03(土) 11:14:23 ID:rkYKjjig - >>68
減量しないといけないボクサーを例に出してる時点で無知決定。
お前が減量したいなら別だが。
そもそもボクサーの体をマッチョと表現する時点でダメだろｗ
ヘビー級とかならまだしも・・・。
脂肪が無いのとマッチョはイコールじゃないぞ。
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82 ：名無しさん＠実況は実況板で[]：2007/02/03(土) 11:32:21 ID:rkYKjjig - >>71
筋トレ後において重要なのは破壊された筋線維の修復であって、
疲労物質の除去じゃないでしょ。
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83 ：名無しさん＠実況は実況板で[]：2007/02/03(土) 11:34:48 ID:rkYKjjig - まぁ、筋肉が細くなって、しかも速筋が遅筋に変わってしまう（＊遅筋から速筋には変化しない）。
しかも取り組むのに時間もかかる。
そういう野球にとっての逆効果を考えた上で、それでも走りたいってんなら止める理由はないがね。
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85 ：名無しさん＠実況は実況板で[]：2007/02/03(土) 12:59:53 ID:rkYKjjig - >>84
そう思いたいのならそう思ってればいい。
「筋力は筋横断面積比例し、長距離走は筋肉を細くする」
この文章が読めないのであれば、何言っても無駄だろうから。
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87 ：名無しさん＠実況は実況板で[]：2007/02/03(土) 13:15:50 ID:rkYKjjig - >>86
ここまでくると、ネタとか釣りでやってるとしか思えんな。
それともどこかを縦読みするのか？
真面目に説明するのもアホらしいが・・・
まず、長距離走ってのは一歩一歩の負荷が少ないため（だから長時間継続できる）、筋力を向上させるだけの負荷にはなりえない。
お前確かウエイトもしてるって言ってたよな？
ウエイトで例えるとわかりやすいが、筋肥大にはＭＡＸの７０％、筋力アップには８０％程度の負荷が必要とされる。
当然このくらい高い負荷で運動を行なうと、すぐに筋肉が疲労してしまい１０回前後の反復が精一杯。
つまり、筋力向上を目的とした場合、長い時間運動を継続することは不可能。
長距離走は、ウエイトをＭＡＸの１０％とか２０％とかでやってるようなもの。
筋肥大にも筋力にも到底繋がらない。
次に遅筋についてだが、この筋肉はそこそこ軽めの運動を継続するのに向いている筋線維なので、
遅筋を鍛えたところで野球にはまったく向かない。
まぁしいて言えばナックルボーラーには有効かもナ。何連投もできるように。
とにかく、君はまったくの無知で、
各専門用語を意味もわからないまま苦し紛れに使ってるってのはもうバレバレだから、
これ以上自分の馬鹿さ加減を晒さない方がいいよ。
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89 ：名無しさん＠実況は実況板で[]：2007/02/03(土) 15:17:18 ID:rkYKjjig - >>88
では？ってことはお前はバカ厨房か？
効果ってまた随分抽象的な・・・。
効果は走る距離やスピードや角度によって違う。
それらは何を目的とするかによって変わってくる。
まずは何を目的にするのかを明確にしろ。
話はそれからだ。
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- 野球の五輪削除は、サッカーの策略かも
18 ：名無しさん＠実況は実況板で[]：2007/02/03(土) 18:39:09 ID:rkYKjjig - まぁアテネでは観衆０っていう醜態をさらしたからなぁ。
しかも会場は即取り壊し。
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