- 【test】練習用殴り書きスレッド【テスト】
273 :創る名無しに見る名無し[sage]:2011/11/17(木) 18:49:04.57 ID:g4hPFlKL - 601: 名無しさん@涙目です。(関西地方):2011/08/08(月) 09:14:06.34 ID:iioZkc420
欝やトラウマや対人恐怖症とか統合失調症は全て脳の病気それも物理的なね そういう人の脳をスキャンしてみると見事に傷が付いてるのが分かる そしてそれが治った人の脳をもう一度スキャンすると傷が癒えてなくなってる ってことは脳の傷を治せばいいわけだ 逆に言うと傷が残ってると何のメンタルトレーニングしようが 紛らわす薬飲もうが何もかわらないってことでもある あんまり広めると食いっぱぐれるからホントはあんまり言わないほうがいいんだけど ここに居るやつだけでもそれを知っといて欲しい 637: 名無しさん@涙目です。(関西地方):2011/08/08(月) 09:31:51.59 ID:iioZkc420 @脳の再生の為の材料を摂取する A再生を促す為に有酸素運動をする B再生の邪魔をしないようにストレスを減らす 簡単に書くとこの3つでいい あんまり詳しく書くのもあれだから詳しくは書かないけど 本当は治すのに医者は必要ない 話をしたほうがストレスが減るならカウンセリングも悪くないけど 677: 名無しさん@涙目です。(関西地方):2011/08/08(月) 09:45:47.19 ID:iioZkc420 カルニチンとDHA 運動はジョギングでも水泳でもサイクリングでも何でもいい 15分以上続けないと効果はないけどね でも長時間やり過ぎる必要はない 30分ずつでも毎日継続する方がよっぽど効果がある
|