- 【名無し限定】暇なので話しませんか？17106
285 ： 【酔ってないもん】 [sage]：2018/04/13(金) 00:13:55.41 ID:NgGD/Rj4 - 疲れた、鬱
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- 【名無し限定】暇なので話しませんか？17106
293 ：優しい名無しさん[sage]：2018/04/13(金) 00:15:47.19 ID:NgGD/Rj4 - >>289
確かに酔ってはない
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- ぎゅーっとして欲しい人してあげるからおいで14
935 ：優しい名無しさん[sage]：2018/04/13(金) 00:18:06.57 ID:NgGD/Rj4 - 毎日怖い。
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- ぎゅーっとして欲しい人してあげるからおいで14
939 ：優しい名無しさん[sage]：2018/04/13(金) 00:51:23.93 ID:NgGD/Rj4 - >>937
ありがとう
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- 【名無し限定】暇なので話しませんか？17106
429 ：優しい名無しさん[sage]：2018/04/13(金) 01:05:19.24 ID:NgGD/Rj4 - 今のニコニコに求めるのはnasneの実況だけだな。
動画とか、重たいし。
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- 【名無し限定】暇なので話しませんか？17106
463 ：優しい名無しさん[sage]：2018/04/13(金) 01:20:24.84 ID:NgGD/Rj4 - 寝るのが怖い。
助けて…。
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- 【名無し限定】暇なので話しませんか？17106
464 ：優しい名無しさん[sage]：2018/04/13(金) 01:21:00.53 ID:NgGD/Rj4 - IDが、NGって、落ち込むわ…。
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- 【名無し限定】暇なので話しませんか？17106
474 ：優しい名無しさん[sage]：2018/04/13(金) 01:26:40.29 ID:NgGD/Rj4 - >>469
どしたの？
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- 【名無し限定】暇なので話しませんか？17106
481 ：優しい名無しさん[sage]：2018/04/13(金) 01:31:46.80 ID:NgGD/Rj4 - >>476
そういう女は面倒…。
ウチがーウチがーみたいな。
自分優先自己チューというかね。
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- 【名無し限定】暇なので話しませんか？17106
485 ：優しい名無しさん[sage]：2018/04/13(金) 01:33:11.92 ID:NgGD/Rj4 - >>480
ID消してるということは、やましいんだな
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- 【名無し限定】暇なので話しませんか？17106
491 ：優しい名無しさん[sage]：2018/04/13(金) 01:34:59.43 ID:NgGD/Rj4 - >>486
ならIDだせや
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- 【名無し限定】暇なので話しませんか？17106
496 ：優しい名無しさん[sage]：2018/04/13(金) 01:36:24.46 ID:NgGD/Rj4 - >>488
だと思うお。
何言っても通じないと思うお。
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- 【名無し限定】暇なので話しませんか？17106
506 ：優しい名無しさん[sage]：2018/04/13(金) 01:40:43.25 ID:NgGD/Rj4 - >>499
なるほどね。
なりそうだわ。
勘違い女に。
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- 【名無し限定】暇なので話しませんか？17106
512 ：優しい名無しさん[sage]：2018/04/13(金) 01:42:55.44 ID:NgGD/Rj4 - 全身痛くて寝れない…。
鎮痛剤早く効いてくれ…。
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- 【名無し限定】暇なので話しませんか？17107
842 ：優しい名無しさん[sage]：2018/04/13(金) 10:34:44.48 ID:NgGD/Rj4 - おはよー(*・∀・*)ノ
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- ★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part72
976 ：優しい名無しさん[sage]：2018/04/13(金) 10:56:38.45 ID:NgGD/Rj4 - >>975
980から990位で。
私が立てておきますね。
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- 【名無し限定】暇なので話しませんか？17107
876 ：優しい名無しさん[sage]：2018/04/13(金) 11:07:04.40 ID:NgGD/Rj4 - >>872
おいくらなの？
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- 【名無し限定】暇なので話しませんか？17108
2 ：優しい名無しさん[sage]：2018/04/13(金) 11:32:58.03 ID:NgGD/Rj4 - >>1
2get
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- ★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part72
989 ：優しい名無しさん[sage]：2018/04/13(金) 18:43:11.26 ID:NgGD/Rj4 - つーか、私が980-990に立てると宣言したのに、このID無しバカ野郎は何者なのだ！
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- ★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part73
1 ：優しい名無しさん [ageteoff]：2018/04/13(金) 19:15:09.84 ID:NgGD/Rj4 - スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。
前スレ
★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part72
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1518788486/
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- ★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part73
2 ：優しい名無しさん [ageteoff]：2018/04/13(金) 19:15:32.50 ID:NgGD/Rj4 - 一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！
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- ★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part73
3 ：優しい名無しさん [ageteoffcpnashi]：2018/04/13(金) 19:16:07.75 ID:NgGD/Rj4 - 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる
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- ★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part73
4 ：優しい名無しさん [ageteoffcpnashi]：2018/04/13(金) 19:16:32.51 ID:NgGD/Rj4 - 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)
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- ★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part73
5 ：優しい名無しさん [ageteoffcpnashi]：2018/04/13(金) 19:16:52.34 ID:NgGD/Rj4 - テンプレートは以上です。
皆さん、出きるときに風呂に入りましょう。
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- ★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part73
6 ：優しい名無しさん[sage]：2018/04/13(金) 19:17:08.57 ID:NgGD/Rj4 - 保守
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- ★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part73
7 ：優しい名無しさん[sage]：2018/04/13(金) 19:17:26.31 ID:NgGD/Rj4 - 保守
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- ★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part73
8 ：優しい名無しさん[sage]：2018/04/13(金) 19:17:30.73 ID:NgGD/Rj4 - 保守
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- ★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part73
9 ：優しい名無しさん[sage]：2018/04/13(金) 19:17:47.52 ID:NgGD/Rj4 - 保守
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- ★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part73
10 ：優しい名無しさん[sage]：2018/04/13(金) 19:18:04.25 ID:NgGD/Rj4 - 保守
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- ★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part73
11 ：優しい名無しさん[sage]：2018/04/13(金) 19:18:21.70 ID:NgGD/Rj4 - 保守
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- ★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part73
12 ：優しい名無しさん[sage]：2018/04/13(金) 19:18:37.19 ID:NgGD/Rj4 - 保守
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- ★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part73
13 ：優しい名無しさん[sage]：2018/04/13(金) 19:18:54.27 ID:NgGD/Rj4 - 保守
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- ★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part73
14 ：優しい名無しさん[sage]：2018/04/13(金) 19:19:02.33 ID:NgGD/Rj4 - 保守
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- ★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part73
15 ：優しい名無しさん[sage]：2018/04/13(金) 19:19:11.37 ID:NgGD/Rj4 - 保守
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- ★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part73
16 ：優しい名無しさん[sage]：2018/04/13(金) 19:19:19.99 ID:NgGD/Rj4 - 保守
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- ★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part73
17 ：優しい名無しさん[sage]：2018/04/13(金) 19:19:28.52 ID:NgGD/Rj4 - 保守
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- ★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part73
18 ：優しい名無しさん[sage]：2018/04/13(金) 19:19:37.44 ID:NgGD/Rj4 - 保守
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- ★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part73
19 ：優しい名無しさん[sage]：2018/04/13(金) 19:19:52.86 ID:NgGD/Rj4 - 保守
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- ★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part73
20 ：優しい名無しさん[sage]：2018/04/13(金) 19:20:07.69 ID:NgGD/Rj4 - 保守完了
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- ★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part73
21 ：優しい名無しさん[sage]：2018/04/13(金) 19:20:43.00 ID:NgGD/Rj4 - 向こう側、荒れているので、避難所として開設しました。
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- 【コテ歓迎】メンヘラ同士の雑談：相談スレpart161
562 ：しおりん@GIDMtF ◆NX01FAN/26Vo [sage]：2018/04/13(金) 19:34:13.54 ID:NgGD/Rj4 - こんばんは(￣ー￣ゞ−☆
泡盛いたらきます
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- 【コテ歓迎】メンヘラ同士の雑談：相談スレpart161
564 ：しおりん@GIDMtF ◆NX01FAN/26Vo [sage]：2018/04/13(金) 19:37:16.43 ID:NgGD/Rj4 - >>563
安くていいですよね(^○^)
つＵ
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- ★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part73
223 ：しおりん@GIDMtF ◆NX01FAN/26Vo [sage]：2018/04/13(金) 19:39:00.01 ID:NgGD/Rj4 - >>214
避難所立てたから。
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- ★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part73
226 ：優しい名無しさん[sage]：2018/04/13(金) 19:39:20.70 ID:NgGD/Rj4 - ｺﾃ消し忘れた…。
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- 【名無し・コテ】 スナック ソナー（＠＿＠） 11日目の夜
730 ：しおりん@GIDMtF ◆NX01FAN/26Vo [sage]：2018/04/13(金) 19:45:12.68 ID:NgGD/Rj4 - >>728
お疲れ様です。
泡盛いたらきます。
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- 【コテ歓迎】メンヘラ同士の雑談：相談スレpart161
567 ：しおりん@GIDMtF ◆NX01FAN/26Vo [sage]：2018/04/13(金) 19:47:34.32 ID:NgGD/Rj4 - >>566
つ□
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- ★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part73
24 ：優しい名無しさん[sage]：2018/04/13(金) 19:54:34.68 ID:NgGD/Rj4 - >>23
ここも荒らしが来るようになったか…。
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- 【コテ歓迎】メンヘラ同士の雑談：相談スレpart161
573 ：しおりん@GIDMtF ◆NX01FAN/26Vo [sage]：2018/04/13(金) 19:56:20.93 ID:NgGD/Rj4 - >>568
つ□
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- 【コテ歓迎】メンヘラ同士の雑談：相談スレpart161
575 ：しおりん@GIDMtF ◆NX01FAN/26Vo [sage]：2018/04/13(金) 19:56:52.28 ID:NgGD/Rj4 - >>570
wktk
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- 【コテ歓迎】メンヘラ同士の雑談：相談スレpart161
579 ：しおりん@GIDMtF ◆NX01FAN/26Vo [sage]：2018/04/13(金) 20:08:35.58 ID:NgGD/Rj4 - >>577
気を付けてー
家のみするなら、待ってますおー。
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