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2017年08月10日
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flXqk+4n
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書き込んだスレッド一覧
優しい名無しさん
【名無し限定】暇なので話しませんか?16156 [無断転載禁止]©2ch.net
【名無し限定】暇なので話しませんか?16157 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【名無し限定】暇なので話しませんか?16156 [無断転載禁止]©2ch.net
625 :
優しい名無しさん
[sage]:2017/08/10(木) 21:27:38.83 ID:flXqk+4n
https://imgur.com/gallery/dtE1n
ゴーヤチャンプルできたよー
【名無し限定】暇なので話しませんか?16156 [無断転載禁止]©2ch.net
640 :
優しい名無しさん
[]:2017/08/10(木) 21:31:38.56 ID:flXqk+4n
>>635
ほかてら
【名無し限定】暇なので話しませんか?16156 [無断転載禁止]©2ch.net
646 :
優しい名無しさん
[]:2017/08/10(木) 21:32:38.42 ID:flXqk+4n
>>638
よしよし
【名無し限定】暇なので話しませんか?16156 [無断転載禁止]©2ch.net
652 :
優しい名無しさん
[]:2017/08/10(木) 21:33:18.58 ID:flXqk+4n
>>650
こばわ
【名無し限定】暇なので話しませんか?16156 [無断転載禁止]©2ch.net
654 :
優しい名無しさん
[]:2017/08/10(木) 21:33:33.86 ID:flXqk+4n
>>651
いいね
【名無し限定】暇なので話しませんか?16156 [無断転載禁止]©2ch.net
661 :
優しい名無しさん
[]:2017/08/10(木) 21:34:54.97 ID:flXqk+4n
>>658
おっ、すごい
【名無し限定】暇なので話しませんか?16156 [無断転載禁止]©2ch.net
678 :
優しい名無しさん
[]:2017/08/10(木) 21:37:47.80 ID:flXqk+4n
>>663
ちょっと油使い過ぎちゃった感じ…
ゴーヤのアク抜きはうまくできたよ!
【名無し限定】暇なので話しませんか?16156 [無断転載禁止]©2ch.net
692 :
優しい名無しさん
[]:2017/08/10(木) 21:40:12.96 ID:flXqk+4n
>>672
お尻突き出すと腰に悪いから気をつけてね
体幹トレーニングだからバランスよく筋力がつくよ
肩こりとか腰痛にもいいし
わりとキツイから、凄いよー
筋トレの後は身体が温まるから軽いストレッチもするとなお良い
【名無し限定】暇なので話しませんか?16156 [無断転載禁止]©2ch.net
697 :
優しい名無しさん
[]:2017/08/10(木) 21:40:48.61 ID:flXqk+4n
>>684
はーい
【名無し限定】暇なので話しませんか?16156 [無断転載禁止]©2ch.net
702 :
優しい名無しさん
[]:2017/08/10(木) 21:41:19.71 ID:flXqk+4n
>>679
こんばんはー
【名無し限定】暇なので話しませんか?16156 [無断転載禁止]©2ch.net
708 :
優しい名無しさん
[]:2017/08/10(木) 21:42:01.25 ID:flXqk+4n
>>700
怒りもだいじ!思い出すほど腹立たしかったんだね…
【名無し限定】暇なので話しませんか?16156 [無断転載禁止]©2ch.net
709 :
優しい名無しさん
[]:2017/08/10(木) 21:42:28.81 ID:flXqk+4n
>>704
やったーーーーー!!!!!
【名無し限定】暇なので話しませんか?16156 [無断転載禁止]©2ch.net
730 :
優しい名無しさん
[]:2017/08/10(木) 21:46:31.60 ID:flXqk+4n
>>677
やだねー
今日はね、なんだろ、泣きそうになってもがんばってくれたあなたが
ここに逃げてこられてよかったよう
ぬるいお茶なら出したげるね、麦茶だよー
【名無し限定】暇なので話しませんか?16156 [無断転載禁止]©2ch.net
738 :
優しい名無しさん
[]:2017/08/10(木) 21:49:00.45 ID:flXqk+4n
>>717
難しいところ!最初は膝つけてはじめても楽だよー
お腹あたりぽこっと良いとおもう!
ストレッチも軽く体ならすくらいで
安心して続けて〜
教えた人じゃないけど、経過報告楽しみー
【名無し限定】暇なので話しませんか?16156 [無断転載禁止]©2ch.net
741 :
優しい名無しさん
[]:2017/08/10(木) 21:49:41.62 ID:flXqk+4n
>>728
よしよし
つハンカチ
【名無し限定】暇なので話しませんか?16156 [無断転載禁止]©2ch.net
748 :
優しい名無しさん
[]:2017/08/10(木) 21:51:02.43 ID:flXqk+4n
>>729
バカにするとかそれは思い出すほど腹立たしいわ
プンスカしたらお茶のも
【名無し限定】暇なので話しませんか?16156 [無断転載禁止]©2ch.net
750 :
優しい名無しさん
[]:2017/08/10(木) 21:51:40.85 ID:flXqk+4n
>>745
ファンかな?
趣味は部屋の掃除です
【名無し限定】暇なので話しませんか?16156 [無断転載禁止]©2ch.net
752 :
優しい名無しさん
[]:2017/08/10(木) 21:52:02.54 ID:flXqk+4n
>>747
温タオルでふきふきしよ
【名無し限定】暇なので話しませんか?16156 [無断転載禁止]©2ch.net
757 :
優しい名無しさん
[]:2017/08/10(木) 21:53:15.90 ID:flXqk+4n
>>736
心の待避所だいじ!
ぬるい方がお腹に優しいかと思って
冷たいのもすきー!ルマンドもあれば最高
【名無し限定】暇なので話しませんか?16156 [無断転載禁止]©2ch.net
774 :
優しい名無しさん
[]:2017/08/10(木) 21:55:58.81 ID:flXqk+4n
>>753
女性や老齢の方が初めてやるときは
膝をつけて、脚が短くなったイメージで同じように真っ直ぐする
腕と背筋と側筋が育って来たくらいで
膝を浮かせてやると負担が軽いんだよー
こっちも色々言っちゃったからそろそろコソコソする!
【名無し限定】暇なので話しませんか?16156 [無断転載禁止]©2ch.net
780 :
優しい名無しさん
[]:2017/08/10(木) 21:56:28.20 ID:flXqk+4n
>>762
おはー
【名無し限定】暇なので話しませんか?16156 [無断転載禁止]©2ch.net
788 :
優しい名無しさん
[]:2017/08/10(木) 21:58:49.28 ID:flXqk+4n
>>779
ニトリの片隅みたいな感じだよ!!
ファンか!!
【名無し限定】暇なので話しませんか?16156 [無断転載禁止]©2ch.net
791 :
優しい名無しさん
[]:2017/08/10(木) 22:00:23.78 ID:flXqk+4n
>>775
バームロールもリッチで素敵
暑いだろうと思って冷たい麦茶を出してくれたあなたの気持ちも優しくて嬉しい!
【名無し限定】暇なので話しませんか?16156 [無断転載禁止]©2ch.net
793 :
優しい名無しさん
[]:2017/08/10(木) 22:00:49.76 ID:flXqk+4n
>>790
誰かにそう言われたの?
【名無し限定】暇なので話しませんか?16156 [無断転載禁止]©2ch.net
795 :
優しい名無しさん
[]:2017/08/10(木) 22:01:22.47 ID:flXqk+4n
>>764
赤飯ー!
【名無し限定】暇なので話しませんか?16156 [無断転載禁止]©2ch.net
802 :
優しい名無しさん
[]:2017/08/10(木) 22:02:36.12 ID:flXqk+4n
>>794
いい感じの下着と年齢を想像しておいておくれよ
【名無し限定】暇なので話しませんか?16156 [無断転載禁止]©2ch.net
804 :
優しい名無しさん
[]:2017/08/10(木) 22:03:14.99 ID:flXqk+4n
>>801
www
【名無し限定】暇なので話しませんか?16156 [無断転載禁止]©2ch.net
812 :
優しい名無しさん
[sage]:2017/08/10(木) 22:05:00.11 ID:flXqk+4n
油まみれの食器皿を洗ってこよう
サントリーのごちそう梅酒おいしかた
【名無し限定】暇なので話しませんか?16157 [無断転載禁止]©2ch.net
167 :
優しい名無しさん
[sage]:2017/08/10(木) 23:28:29.01 ID:flXqk+4n
いちおつー
今日はちゃんとシャワれた
あとは炊いた米が冷めるのを待って お薬飲むだけ
【名無し限定】暇なので話しませんか?16157 [無断転載禁止]©2ch.net
274 :
優しい名無しさん
[sage]:2017/08/10(木) 23:56:48.22 ID:flXqk+4n
ストレッチ2、30分した
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