- ★うつの人が雑談するスレ★２１ [無断転載禁止]©2ch.net
86 ：しまむー ◆mz0/Tn9/RA (地図に無い場所)[]：2016/02/01(月) 22:12:28.32 ID:cXVFfb1G - (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
ﾌﾞﾙ{{(o+э+o)}}ﾌﾞﾙ
（冬）
うつの主な症状にはこのようなものがあるます
食欲不振になる
不眠症のようになったり、睡眠が浅くて睡眠不足になる
不安感が強い
集中力がなくなり今まで普通にできたことに時間がかかる
億劫で?何をするのも面倒くさい
趣味も含めて?なにをやっても楽しくない
自己嫌悪、マイナス思考ばかり
悲しくて泣く、悲しくなくても涙がこぼれる
等々
ところが冬になるとこんなことがありませんか？
①過食 → 炭水化物や甘いもの食べたくてたまらない
②過眠 → １０時間以上眠ってしまったり、１日中眠いし朝起きられない
この２つの症状があると「冬季うつ病」の可能性があります
いつもと違ってこの２つの症状が出ている人がいたら主治医に相談してみましょう。。。
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