- 【名無し限定】暇なので話しませんか？7887
929 ：優しい名無しさん[]：2011/11/10(木) 12:17:34.81 ID:fGdo9RX6 - 昨日は、10時くらいに筋トレしようと思って、
その前に小腹がすいたからお菓子を食べようと戸棚を物色してたら、
母が「体重は少しは減ったの？」と言ってきた。
よけーなお世話だ！！！！！
瞬間、イライラがMAXになった。
ダイエットもしてる。運動もしてる。就職活動もしてる。
自分の事は自分でちゃんとする。余計な干渉すんな！過干渉すんな！
お前ら親がずっとそうしてきたから、俺は生きづらい思考の癖がついたし、メンヘラになったんだよ！
俺に余計な干渉をして足を引っ張るなボケ！
とイライラした。
それで腹いせに昨日は筋トレもせず漫喫に行って飲み食いし放題したった。
どうもダメだ。親には今までの蓄積した怒りがあるから、親の少しの言動にも心に嵐が巻き起こってしまう。
さすがに丸一日経って静まった。
今日は筋トレする。
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- 【名無し限定】暇なので話しませんか？7888
343 ：優しい名無しさん[]：2011/11/10(木) 14:51:16.55 ID:fGdo9RX6 - 鬱で3年間抗うつ剤を飲み続けた。
1年前からは睡眠薬も。
一時期は安定剤も。
けど、ここ4ヶ月間でゆっくり減薬し、ついに断薬した。
夜は眠りが浅過ぎて疲れが残る日もけっこうあるけど、なんとかやれてる。
このまま健康体になれれば嬉しい
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361 ：優しい名無しさん[]：2011/11/10(木) 15:00:16.06 ID:fGdo9RX6 - 精神科が出すものに限らず、薬なんて飲まずにすむなら飲まない方がいいね。
それが大原則だと思う。
俺は3年前、鬱々としてるけど薬飲むほどかは微妙、
ってくらいで精神科から貰った抗うつ剤を飲むようになった。
後に安定剤と眠剤も飲まなきゃ済まなくなった。
私見だけど、抗うつ剤を飲まないで行動療法などでやり過ごせていたら、
後の安定剤や眠剤は飲まなくて済んだと思う。
薬が他の薬を呼ぶ。
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363 ：優しい名無しさん[]：2011/11/10(木) 15:05:08.90 ID:fGdo9RX6 - >>362
本当に必要な薬はもちろん飲むのが良い。
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370 ：優しい名無しさん[]：2011/11/10(木) 15:09:58.10 ID:fGdo9RX6 - 精神科に通うようになって、どうすれば自分が回復するのかいろいろ探った。
けっこう見かけたのは、
「薬に頼るだけじゃ治らない。生活習慣や環境の改善。行動療法や認知行動療法」等の文言。
なおかつ、長期間薬を飲み続ける事で弊害が生じる事も分かった。
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374 ：優しい名無しさん[]：2011/11/10(木) 15:11:53.45 ID:fGdo9RX6 - >>369
のし
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380 ：優しい名無しさん[]：2011/11/10(木) 15:15:18.96 ID:fGdo9RX6 - あーあ
宝くじで3億円当たらないかなぁ
当たれば今の悩みの95％は無くなるのに
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389 ：優しい名無しさん[]：2011/11/10(木) 15:18:37.35 ID:fGdo9RX6 - 俺が美形のJCだったなら、千歳飴をひたすら舐め続ける動画で金を得るのに
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399 ：優しい名無しさん[]：2011/11/10(木) 15:22:05.25 ID:fGdo9RX6 - 千歳飴で歯が欠けてしまう子供って、毎年けっこうな数いそう
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406 ：優しい名無しさん[]：2011/11/10(木) 15:24:08.10 ID:fGdo9RX6 - じゃあ俺は7歳女児の大事な穴に千歳飴をジュポジュポ出し入れして先を尖らすよ
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412 ：優しい名無しさん[]：2011/11/10(木) 15:25:30.04 ID:fGdo9RX6 - 手のつま先とは言わないよね
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413 ：優しい名無しさん[]：2011/11/10(木) 15:26:46.37 ID:fGdo9RX6 - >>410
いまどき2万も出せば本番出来まんがな
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423 ：優しい名無しさん[]：2011/11/10(木) 15:29:53.92 ID:fGdo9RX6 - >>419
エロサイトなら
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425 ：優しい名無しさん[]：2011/11/10(木) 15:30:43.53 ID:fGdo9RX6 - >>420
マッサージ＋クエン酸
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428 ：優しい名無しさん[]：2011/11/10(木) 15:31:18.21 ID:fGdo9RX6 - >>422
そこは運次第
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434 ：優しい名無しさん[]：2011/11/10(木) 15:32:29.52 ID:fGdo9RX6 - だっふんだ
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435 ：優しい名無しさん[]：2011/11/10(木) 15:33:24.32 ID:fGdo9RX6 - 脱糞だ
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445 ：優しい名無しさん[]：2011/11/10(木) 15:35:24.03 ID:fGdo9RX6 - >>439
とりあえずシャワーを浴びよう
話はそれからだ
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457 ：優しい名無しさん[]：2011/11/10(木) 15:38:28.32 ID:fGdo9RX6 - >>450
顔洗ったら早くベッドにおいで。
今日はたっぷりスルよ
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464 ：優しい名無しさん[]：2011/11/10(木) 15:41:02.69 ID:fGdo9RX6 - >>461
顔を洗ったついでに、お尻とかにティッシュが付いてないか確認するんだ
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468 ：優しい名無しさん[]：2011/11/10(木) 15:43:08.32 ID:fGdo9RX6 - >>467
そういう時期も必要。
森田療法でいう安静期
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477 ：優しい名無しさん[]：2011/11/10(木) 15:45:19.89 ID:fGdo9RX6 - 猫は夜寝る時は無理。
自分の睡眠を邪魔されるから
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478 ：優しい名無しさん[]：2011/11/10(木) 15:46:20.79 ID:fGdo9RX6 - >>475
それでいいと思う。
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492 ：優しい名無しさん[]：2011/11/10(木) 15:50:45.19 ID:fGdo9RX6 - ピアスはまだ良いけど、ボディピアスは無理。
体に穴開けて物を通すてアフリカの原住民みたい。
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519 ：優しい名無しさん[]：2011/11/10(木) 16:08:13.68 ID:fGdo9RX6 - ②
無理がきかないメンヘラだもの
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536 ：優しい名無しさん[]：2011/11/10(木) 16:21:39.69 ID:fGdo9RX6 - >>534
俺も。
2年くらい、いくつかのサークルに通ったり、個人的に会ったりしたけど、
分かり合える友達が出来ない。
いまいち分かり合えない友達なら増えたけど、それは微妙。心が安らがない。
俺も友達欲しい。分かり合える友達が。
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544 ：優しい名無しさん[]：2011/11/10(木) 16:27:28.11 ID:fGdo9RX6 - >>538
時間がかかるんだと思う。
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