- 男のスキンケア総合スレ Part70
253 ：※名無しイケメンに限る[]：2023/07/18(火) 08:03:36.45 ID:iNKaqhwf - 鼻の黒ずみ何やっても無くならない
コンシーラーで隠す毎日
人を不快にさせるレベルの汚さなんで絶対治さないとやばい
今日からだけど生活習慣を正す
・ランニング40分
・糖質脂質少なめで野菜沢山食べる
・トマトジュース豆乳飲む
・毎日納豆2パック
・睡眠22時就寝→６時起床
・オナ禁エロ禁
・プロテイン+亜鉛サプリ+シトルリンサプリ
・週1サウナ
外側のケアだけじゃ絶対無理だと悟ったので内側から綺麗にする
治ってくれ頼む
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