トップページ > 男の美容・化粧 > 2023年02月13日 > CPlsTtbQ

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※名無しイケメンに限る
女装スレ37

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女装スレ37
983 ：※名無しイケメンに限る[]：2023/02/13(月) 09:12:27.42 ID:CPlsTtbQ
>>982 しっかり食べているのであれば軽い運動量を増やす事によって少し筋肉が付いて体重が少し増えると思います。 筋肉は脂肪より20%重いので食べて体重を増やすより健康的に体重を増やすことができると思います。
さらに代謝もアップするので栄養素の吸収率も上がりますし。
運動を良くしているのであれば、栄養素を吸収する力が体質的に弱いかもしれないので栄養価の高い食品を中心に食べ、腸内環境を整える事もやってみるといいかもしれません。


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