- ガイアの夜明け｢ニッポンの食卓｣★1
312 ：ワールド名無しサテライト[]：2011/02/08(火) 22:06:44.43 ID:RCNv8Eyk - ミスドの家やうまい棒とかの家もあるんだっけか
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336 ：ワールド名無しサテライト[]：2011/02/08(火) 22:07:25.02 ID:RCNv8Eyk - >>322
レトルトカレーか加ト吉の冷凍うどんが多いので500位かな
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405 ：ワールド名無しサテライト[]：2011/02/08(火) 22:08:14.17 ID:RCNv8Eyk - 俺俺詐欺の事務所みてーだｗ
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517 ：ワールド名無しサテライト[]：2011/02/08(火) 22:09:48.74 ID:RCNv8Eyk - >>441
かもしれないだから三食は絶対食べるようにしてる
でもカレーとうどん多いから1日1500の日ばっかりｗ
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620 ：ワールド名無しサテライト[]：2011/02/08(火) 22:11:17.05 ID:RCNv8Eyk - >>610
希望じゃないか
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679 ：ワールド名無しサテライト[]：2011/02/08(火) 22:12:27.62 ID:RCNv8Eyk - >>649
夜寝る予定ならその日は２食でいいと思うよ
2食などの生活を続けるのが駄目なわけであって1，2日とかなら問題ない
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720 ：ワールド名無しサテライト[]：2011/02/08(火) 22:13:26.14 ID:RCNv8Eyk - 糖尿病って遺伝率高いのに食生活で発病した場合どんだけって話だな
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746 ：ワールド名無しサテライト[]：2011/02/08(火) 22:14:11.21 ID:RCNv8Eyk - >>704
ジム作業の人だと2100で肉体労働の人だと2300〜2400といわれている
あくまで一般的な話だが
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855 ：ワールド名無しサテライト[]：2011/02/08(火) 22:16:09.04 ID:RCNv8Eyk - 朝食わないと色々頭回らないので俺は食うようにしてるよ
イレギュラーな仕事とか入って昼飯の時間遅れる可能性もあるしね
その場合朝飯抜いてると困る
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889 ：ワールド名無しサテライト[]：2011/02/08(火) 22:16:57.75 ID:RCNv8Eyk - >>846
前日作っておけばいいと思う
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926 ：ワールド名無しサテライト[]：2011/02/08(火) 22:17:49.96 ID:RCNv8Eyk - >>900
アンパンメロンパンって５，６００カロリーあるもんね
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18 ：ワールド名無しサテライト[]：2011/02/08(火) 22:21:15.99 ID:RCNv8Eyk - >>13
バナナはエネルギー変換率はえーから何気にいいちょいすだよそれ
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87 ：ワールド名無しサテライト[]：2011/02/08(火) 22:23:16.67 ID:RCNv8Eyk - 豚汁には里芋でないか？
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103 ：ワールド名無しサテライト[]：2011/02/08(火) 22:23:46.26 ID:RCNv8Eyk - >>83
まぁ育ち盛りだし体の代謝もいいからね
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174 ：ワールド名無しサテライト[]：2011/02/08(火) 22:25:27.86 ID:RCNv8Eyk - >>124
プールおすすめだよ代謝よくなる
今30だが1日30分仕事帰りにプールで1日３食のみで１７００カロリーの生活送ってる
体重は６５で安定
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219 ：ワールド名無しサテライト[]：2011/02/08(火) 22:27:12.14 ID:RCNv8Eyk - >>201
うん、無理せんで水中で歩くだけでもいいから頑張って
辛いとやめちゃうから長く続けられる方を選んだ方がいいよ
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249 ：ワールド名無しサテライト[]：2011/02/08(火) 22:28:09.66 ID:RCNv8Eyk - >>214
本気ダイエットなら１時間なんだが一応２０分辺りからでも脂肪燃焼始まるから
まぁ続けるのが重要だなと思った
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327 ：ワールド名無しサテライト[]：2011/02/08(火) 22:30:02.08 ID:RCNv8Eyk - >>310
年とると代謝率上げるのと食事コントロールの2がいるよね
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466 ：ワールド名無しサテライト[]：2011/02/08(火) 22:33:22.68 ID:RCNv8Eyk - >>449
となると俺は大根の味噌汁かネギの味噌汁を押す
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948 ：ワールド名無しサテライト[]：2011/02/08(火) 22:45:05.87 ID:RCNv8Eyk - 冷やした市販の食パンは何気に嫌いではないｗ
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12 ：ワールド名無しサテライト[]：2011/02/08(火) 22:46:52.86 ID:RCNv8Eyk - >>7
千葉にもマックスコーヒーがあるなｗ
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37 ：ワールド名無しサテライト[]：2011/02/08(火) 22:47:42.00 ID:RCNv8Eyk - >>24
そうなのか利根コーラ近辺だけかと思ってたわ
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57 ：ワールド名無しサテライト[]：2011/02/08(火) 22:48:28.72 ID:RCNv8Eyk - >>42
デイリー山崎ってオーナールールゆるいからその店独自のパンとか売ってたりもするしね
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116 ：ワールド名無しサテライト[]：2011/02/08(火) 22:49:18.78 ID:RCNv8Eyk - >>54
日本人なら基本の3
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