- 【悲報】『戦時中に最も役に立たない職業ランキング』、ついに「声優」が一位になってしまう……
38 ：風吹けば名無し[]：2023/01/09(月) 12:06:36.74 ID:C/+60YEb0 - 強い酒ほどリスク大！ アルコールは免疫力を下げる｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO63064060W0A820C2000000
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- 【悲報】日本での政治の話してる奴ら大部分がまともじゃない
34 ：風吹けば名無し[]：2023/01/09(月) 12:08:39.96 ID:C/+60YEb0 - 大量に飲酒する人やアルコール依存症の人は、高い割合で脳萎縮がみられることがわかっていて、大量に飲酒をすることは、認知症になるリスクを高めることにつながります。
アルコールの大量摂取や、アルコール依存症は、とくに65歳未満で発症する「若年性認知症」の発症リスクを高めることが明らかになっていて、
さらに男性の若年性認知症の方のうち、半数以上がアルコールに関連する認知症だという結果も報告されています。
アルコール性認知症 | e-ヘルスネット（厚生労働省）
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/alcohol/ya-051.html
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- 【悲報】日本での政治の話してる奴ら大部分がまともじゃない
35 ：風吹けば名無し[]：2023/01/09(月) 12:08:43.64 ID:C/+60YEb0 - アルコールの飲み過ぎによる社会的損失が年間４兆１４８３億円に達することが、厚生労働省研究班の推計でわかった。
成人の飲酒実態と関連問題の予防について｜厚生労働省
https://www.mhlw.go.jp/topics/tobacco/houkoku/061122b.html
※国内酒類市場の規模は約3.1兆円
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- まさかここまで落ちぶれるとは思わなかったもの
5 ：風吹けば名無し[]：2023/01/09(月) 12:12:45.20 ID:C/+60YEb0 - 「糖質オフの酒なら太らない」は大ウソだ 飲めば飲むほど"内臓脂肪"は増える | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）
https://president.jp/articles/-/25483?page=1
アルコールが中性脂肪になるメカニズムを解説「検査前日の飲酒は大丈夫？」 | 美容と健康とビタミンC
https://vitabrid.co.jp/columns/healthcare/neutralfat-alcohol2203/
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- 「日本は落ちぶれて途上国になる！」←こいつアホだよな
13 ：風吹けば名無し[]：2023/01/09(月) 12:12:59.71 ID:C/+60YEb0 - 大量に飲酒する人やアルコール依存症の人は、高い割合で脳萎縮がみられることがわかっていて、大量に飲酒をすることは、認知症になるリスクを高めることにつながります。
アルコールの大量摂取や、アルコール依存症は、とくに65歳未満で発症する「若年性認知症」の発症リスクを高めることが明らかになっていて、
さらに男性の若年性認知症の方のうち、半数以上がアルコールに関連する認知症だという結果も報告されています。
アルコール性認知症 | e-ヘルスネット（厚生労働省）
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/alcohol/ya-051.html
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- 「日本は落ちぶれて途上国になる！」←こいつアホだよな
60 ：風吹けば名無し[]：2023/01/09(月) 12:28:22.16 ID:C/+60YEb0 - アルコールの飲み過ぎによる社会的損失が年間４兆１４８３億円に達することが、厚生労働省研究班の推計でわかった。
成人の飲酒実態と関連問題の予防について｜厚生労働省
https://www.mhlw.go.jp/topics/tobacco/houkoku/061122b.html
※国内酒類市場の規模は約3.1兆円
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- なんJ昼飲み部！！！
25 ：風吹けば名無し[sage]：2023/01/09(月) 12:31:16.31 ID:C/+60YEb0 - 慢性的なアルコール摂取は、腸内の微生物の多様性を低下させ、有益な細菌を枯渇させる可能性があります。
腸内フローラのバランスの崩れは、以下のような様々な疾患の要因となります。
・不安
・うつ病
・肥満
・炎症性疾患
・慢性疲労
アルコールと腸の健康の関係性についての考察レポートを発表 ～過度の飲酒は消化器官の健康や腸内フローラの多様性に影響を及ぼす～
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000022.000075534.html
アルコールの飲み過ぎで｢腸内フローラ｣が悪化 肝炎や大腸がんに影響 | ニュース | 保健指導リソースガイド
https://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2016/005347.php
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- なんJ昼飲み部！！！
26 ：風吹けば名無し[sage]：2023/01/09(月) 12:31:54.37 ID:C/+60YEb0 - うつ病なら酒は絶対ダメですよ❗❗
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- なんJ昼飲み部！！！
27 ：風吹けば名無し[sage]：2023/01/09(月) 12:32:07.04 ID:C/+60YEb0 - ☆アルコールは不眠の原因になる
☆アルコールは認知機能の低下や抑うつ症状の原因になる
☆アルコールにより安定していた精神症状が悪化・再発する
☆節酒・禁酒により不眠やうつ症状などの精神症状が改善する
飲酒（アルコール）とこころ| 藤沢市の心療内科 精神科 湘南吉田クリニック
http://shonan-yoshida-cl.jp/alcohol.html
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- なんJ昼飲み部！！！
29 ：風吹けば名無し[sage]：2023/01/09(月) 12:32:24.28 ID:C/+60YEb0 - ＞飲酒は睡眠の質を悪化させ、睡眠障害の重大な原因となります。
＞飲酒はメンタル疾患のリスクを大きく高めます。
＞多量飲酒者では、うつ病のリスクが3.7倍、認知症のリスクが4.6倍、自○リスクを3倍にも高めます。
＞そもそも、「お酒でストレス発散ができる」という考えは、科学的に間違いです。
＞お酒を飲むとストレスホルモンである「コルチゾール」の分泌が増えます。飲む期間が長くなるにつれ、ストレス耐性が下がり、「抑うつ」の度合いも高まります。
＞ストレスが溜まって、飲酒量が増えることは、「うつ病」に向かって、一気に突き進んでいることと同じです。
「お酒でストレス発散はできない！」医者が断言する正しい飲酒 | ストレスフリー超大全 | ダイヤモンド・オンライン
https://diamond.jp/articles/amp/244881
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- 世界のイキリチビハゲことプーチンさん…
3 ：風吹けば名無し[sage]：2023/01/09(月) 12:35:15.44 ID:C/+60YEb0 - 大量に飲酒する人やアルコール依存症の人は、高い割合で脳萎縮がみられることがわかっていて、大量に飲酒をすることは、認知症になるリスクを高めることにつながります。
アルコールの大量摂取や、アルコール依存症は、とくに65歳未満で発症する「若年性認知症」の発症リスクを高めることが明らかになっていて、
さらに男性の若年性認知症の方のうち、半数以上がアルコールに関連する認知症だという結果も報告されています。
アルコール性認知症 | e-ヘルスネット（厚生労働省）
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/alcohol/ya-051.html
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- VIPになんJのスレを丸パクリ乱立してる末尾dスクリプトがきてる件
34 ：風吹けば名無し[]：2023/01/09(月) 12:35:36.76 ID:C/+60YEb0 - 「糖質オフの酒なら太らない」は大ウソだ 飲めば飲むほど"内臓脂肪"は増える | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）
https://president.jp/articles/-/25483?page=1
アルコールが中性脂肪になるメカニズムを解説「検査前日の飲酒は大丈夫？」 | 美容と健康とビタミンC
https://vitabrid.co.jp/columns/healthcare/neutralfat-alcohol2203/
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- バカ「名古屋飯まずw」ワイ「うん。ひつまぶし、味噌カツ、どて煮食べられないけど大丈夫そ？」
21 ：風吹けば名無し[]：2023/01/09(月) 12:38:34.62 ID:C/+60YEb0 - 〈体臭を引き起こす食べ物〉
・動物性のタンパク質と脂質
・にんにく
・アルコール
〈体臭を抑える食べ物〉
・抗酸化食品（ビタミンE，ビタミンC，その他緑黄色野菜など）
・アルカリ性食品（海藻類、大豆、きのこ類など）
・腸内環境を整える食品
体臭改善は食べ物から！体臭きつい人に共通する食事とニオイを防ぐ食品とは？｜グリーンハウス公式
https://www.greenhouse.ne.jp/times/body_cause_food
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- なんG民「片親パンがさァ！ 片親パンがさァ！」 緑牛「差別とは安堵だ！！」
3 ：風吹けば名無し[]：2023/01/09(月) 12:40:20.73 ID:C/+60YEb0 - “老け”の原因はお酒？ 「飲酒」と「糖化」の怖い関係 | mi-mollet NEWS
https://mi-mollet.com/articles/-/21127?page=2
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- 美容師に「うわっ！こいつの髪…切りたくないよ…！」って思わせる方法
11 ：風吹けば名無し[]：2023/01/09(月) 12:40:33.68 ID:C/+60YEb0 - 〈体臭を引き起こす食べ物〉
・動物性のタンパク質と脂質
・にんにく
・アルコール
〈体臭を抑える食べ物〉
・抗酸化食品（ビタミンE，ビタミンC，その他緑黄色野菜など）
・アルカリ性食品（海藻類、大豆、きのこ類など）
・腸内環境を整える食品
体臭改善は食べ物から！体臭きつい人に共通する食事とニオイを防ぐ食品とは？｜グリーンハウス公式
https://www.greenhouse.ne.jp/times/body_cause_food
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- 海鮮丼食べにきたンゴwww
68 ：風吹けば名無し[]：2023/01/09(月) 12:42:17.29 ID:C/+60YEb0 - >>40
大丈夫か？
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- 【悲報】藤井王将、負けそう
5 ：風吹けば名無し[]：2023/01/09(月) 12:43:35.12 ID:C/+60YEb0 - 睡眠不足は脳に重大な影響 「あとで取り戻せる」は嘘｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO10215050S6A201C1000000/
寝不足はこれだけ頭の働きを悪くする | SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術 | ダイヤモンド・オンライン
https://diamond.jp/articles/amp/121720
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- おっさんの弱者は笑えるけどおばさんの弱者って笑えんよな
2 ：風吹けば名無し[]：2023/01/09(月) 12:43:43.97 ID:C/+60YEb0 - 老化を促進させる「糖化」 実は飲酒と密接な関係が…｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO36418670S8A011C1000000/
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- バブル世代って敬語使えん人多い
2 ：風吹けば名無し[]：2023/01/09(月) 12:44:34.08 ID:C/+60YEb0 - 大量に飲酒する人やアルコール依存症の人は、高い割合で脳萎縮がみられることがわかっていて、大量に飲酒をすることは、認知症になるリスクを高めることにつながります。
アルコールの大量摂取や、アルコール依存症は、とくに65歳未満で発症する「若年性認知症」の発症リスクを高めることが明らかになっていて、
さらに男性の若年性認知症の方のうち、半数以上がアルコールに関連する認知症だという結果も報告されています。
アルコール性認知症 | e-ヘルスネット（厚生労働省）
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/alcohol/ya-051.html
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- ワイ、叡啓大学に出願予定
3 ：風吹けば名無し[]：2023/01/09(月) 12:44:43.91 ID:C/+60YEb0 - 睡眠不足は脳に重大な影響 「あとで取り戻せる」は嘘｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO10215050S6A201C1000000/
寝不足はこれだけ頭の働きを悪くする | SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術 | ダイヤモンド・オンライン
https://diamond.jp/articles/amp/121720
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- 実家が中央区とか千代田区とか文京区の奴って負け組だよな
3 ：風吹けば名無し[]：2023/01/09(月) 12:44:53.37 ID:C/+60YEb0 - 飲めば飲むほど疾病リスクが高くなる…｢少量の酒は問題ない｣という定説を覆した最新研究 がんや感染症のリスクも軒並み上昇 | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）
https://president.jp/articles/amp/61316?page=1
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- 福岡県民だけど質問ある？
50 ：風吹けば名無し[]：2023/01/09(月) 12:45:12.22 ID:C/+60YEb0 - 「飲酒は適量であっても脳を萎縮させる可能性がある」と2万5000人のデータから判明
https://gigazine.net/news/20210520-alcohol-brain-harmful/
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- 弱男はリスク背負えないから弱男なんだよな
4 ：風吹けば名無し[]：2023/01/09(月) 12:47:17.11 ID:C/+60YEb0 - 【抑うつ、不安障害、メンタル不調の改善・予防のために摂るべき栄養と食品】
☆ビタミンB6
気分と睡眠をつかさどる神経伝達物質セロトニンの生成に必要な材料。
ピスタチオ、ニンニク、サーモン、ホウレンソウ、キャベツ、バナナ、サツマイモ、アボカド、全粒穀物など
☆DHA
脳内のオメガ3脂肪酸の中心で、神経を保護し新たな脳細胞の誕生を助ける「脳由来神経栄養因子（BDNF）」の生成を促す。
天然のサケ、カキ、カタクチイワシ、サバ、ムール貝など
☆プレバイオティクス食品
腸内の善玉菌が生存するのに必要な食品。
タマネギ、アスパラガス、アーティチョーク、ニンニク、バナナ、オーツ麦など
☆プロバイオティクス食品
体内の善玉菌を補充する生きた細菌と酵母。
ヨーグルト、ザワークラウト、キムチなど
「うつ」との闘いに役立つ食品とは - WSJ
https://jp.wsj.com/articles/SB11866489112839433655404584142681506181524
【新型コロナウイルス】うつ病を防ぐ食事スタイル 糖尿病の食事はメンタル改善にも役立つ | ニュース | 糖尿病ネットワーク
https://dm-net.co.jp/calendar/2020/030062.php
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- 弱者男性のテーマソング考えたんだが...
2 ：風吹けば名無し[]：2023/01/09(月) 12:47:27.41 ID:C/+60YEb0 - ｢スマホ認知症｣30代にも忍び寄るあぶない実態 | 健康 | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース
https://toyokeizai.net/articles/-/626451
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- 宮城リョータさん、チビ煽りが効きすぎてしまう
8 ：風吹けば名無し[]：2023/01/09(月) 12:47:34.95 ID:C/+60YEb0 - 〈体臭を引き起こす食べ物〉
・動物性のタンパク質と脂質
・にんにく
・アルコール
〈体臭を抑える食べ物〉
・抗酸化食品（ビタミンE，ビタミンC，その他緑黄色野菜など）
・アルカリ性食品（海藻類、大豆、きのこ類など）
・腸内環境を整える食品
体臭改善は食べ物から！体臭きつい人に共通する食事とニオイを防ぐ食品とは？｜グリーンハウス公式
https://www.greenhouse.ne.jp/times/body_cause_food
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- お前らの身近にいる弱男の例あげてけ
3 ：風吹けば名無し[]：2023/01/09(月) 12:47:43.69 ID:C/+60YEb0 - ～よく噛んで食べることの8つのメリット～
☆ダイエット効果（糖尿病予防にも）
☆小顔効果（表情筋や口輪筋の発達）
☆脳の活性化（認知機能向上）
☆虫歯予防（唾液の分泌による歯の再石灰化）
☆歯並びや発音が良くなる（舌や顎の筋肉、顎の骨の発達）
☆口内の味覚や触覚の発達
☆ガン予防（ペルオキシターゼという酵素の効果）
☆胃腸の働きを助ける
食べ物をよく噛むことで得られる８つの効果とは！ | 都賀デンタルクリニック
https://kaiseikai-tsuga.jp/post-2211/
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- 現代文「作者男性の気持ちを答えろ」←これ
2 ：風吹けば名無し[]：2023/01/09(月) 12:48:01.05 ID:C/+60YEb0 - ｢スマホ認知症｣30代にも忍び寄るあぶない実態 | 健康 | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース
https://toyokeizai.net/articles/-/626451
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- 弱者膣が嫌いな芸能人「吉岡里帆」あとは？
4 ：風吹けば名無し[]：2023/01/09(月) 12:48:12.61 ID:C/+60YEb0 - 「糖質オフの酒なら太らない」は大ウソだ 飲めば飲むほど"内臓脂肪"は増える | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）
https://president.jp/articles/-/25483?page=1
アルコールが中性脂肪になるメカニズムを解説「検査前日の飲酒は大丈夫？」 | 美容と健康とビタミンC
https://vitabrid.co.jp/columns/healthcare/neutralfat-alcohol2203/
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- 末尾dのスクリプトはた.ぬ/か/なの人権発言に発狂してこうなったらしい
6 ：風吹けば名無し[]：2023/01/09(月) 12:48:19.26 ID:C/+60YEb0 - 【逆流性食道炎予防の八箇条】
食の欧米化やストレス社会により新たな国民病となりつつある逆流性食道炎をみんなで予防しましょう
其の1：食べすぎないよう腹八分目
其の2：消化のよい食事を心がける
其の3：ゆっくりよく噛んで食べる
其の4：就寝前の食事は避ける（就寝前2～3時間）
其の5：食後すぐに横にならない（逆流を防ぐ）
其の6：肥満に気をつける
其の7：アルコール・甘い炭酸飲料を控える
其の8：喫煙を控える
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- ごちゃんねる、流行語を作れなくなる
9 ：風吹けば名無し[]：2023/01/09(月) 12:48:27.85 ID:C/+60YEb0 - お医者さんが健康のため積極的に食べている物は？ （複数選択）
1位 トマト 658票
2位 ヨーグルト 596票
3位 納豆 578票
4位 ブロッコリー 514票
5位 りんご 502票
6位 青魚 485票
7位 しいたけ 439票
8位 大豆 396票
9位 のり 392票
10位 わかめ 380票
https://prtimes.jp/main/html/rd/amp/p/000000030.000010134.html
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- 男塾読み始めたんやけど推しキャラが死んで読むのやめた
11 ：風吹けば名無し[]：2023/01/09(月) 12:48:38.34 ID:C/+60YEb0 - ～よく噛んで食べることの8つのメリット～
☆ダイエット効果（糖尿病予防にも）
☆小顔効果（表情筋や口輪筋の発達）
☆脳の活性化（認知機能向上）
☆虫歯予防（唾液の分泌による歯の再石灰化）
☆歯並びや発音が良くなる（舌や顎の筋肉、顎の骨の発達）
☆口内の味覚や触覚の発達
☆ガン予防（ペルオキシターゼという酵素の効果）
☆胃腸の働きを助ける
食べ物をよく噛むことで得られる８つの効果とは！ | 都賀デンタルクリニック
https://kaiseikai-tsuga.jp/post-2211/
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- ワシ、先週金曜仕事初めだったが濃厚接触者になってまた今日から水曜まで休みw
6 ：風吹けば名無し[]：2023/01/09(月) 12:48:56.07 ID:C/+60YEb0 - 強い酒ほどリスク大！ アルコールは免疫力を下げる｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO63064060W0A820C2000000
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- 【悲報】今期アニメ、話題にならない
20 ：風吹けば名無し[]：2023/01/09(月) 12:49:47.10 ID:C/+60YEb0 - ～よく噛んで食べることの8つのメリット～
☆ダイエット効果（糖尿病予防にも）
☆小顔効果（表情筋や口輪筋の発達）
☆脳の活性化（認知機能向上）
☆虫歯予防（唾液の分泌による歯の再石灰化）
☆歯並びや発音が良くなる（舌や顎の筋肉、顎の骨の発達）
☆口内の味覚や触覚の発達
☆ガン予防（ペルオキシターゼという酵素の効果）
☆胃腸の働きを助ける
食べ物をよく噛むことで得られる８つの効果とは！ | 都賀デンタルクリニック
https://kaiseikai-tsuga.jp/post-2211/
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- いじめられる理由って大体片親育ちだよな
3 ：風吹けば名無し[]：2023/01/09(月) 12:49:56.57 ID:C/+60YEb0 - 睡眠不足は脳に重大な影響 「あとで取り戻せる」は嘘｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO10215050S6A201C1000000/
寝不足はこれだけ頭の働きを悪くする | SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術 | ダイヤモンド・オンライン
https://diamond.jp/articles/amp/121720
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- 片親パンなのにモテるワイ、高身長から女の子寝取るのがやめられない
2 ：風吹けば名無し[]：2023/01/09(月) 12:50:03.26 ID:C/+60YEb0 - 睡眠不足は脳に重大な影響 「あとで取り戻せる」は嘘｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO10215050S6A201C1000000/
寝不足はこれだけ頭の働きを悪くする | SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術 | ダイヤモンド・オンライン
https://diamond.jp/articles/amp/121720
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- 弱男『周りが俺たちを追い詰める。俺たちは優しい。俺たちは無害だ』
2 ：風吹けば名無し[]：2023/01/09(月) 12:50:15.33 ID:C/+60YEb0 - 睡眠不足は免疫力を極端に下げる
免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。
・成人の場合、最低6～8時間の睡眠時間をとるようにしましょう
・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう
睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに 週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/
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- 足組んで座ってたら膝痛くなったんやが昨日から
2 ：風吹けば名無し[]：2023/01/09(月) 12:50:26.52 ID:C/+60YEb0 - 腰痛とアルコールの関係 | 腰痛メディア
https://yotsu-doctor.zenplace.co.jp/media/treatment_list/641/
アルコールが原因で腰痛になる？飲酒と腰痛の関係について徹底解説
https://www.tsunashima-chiro.com/15755994456509
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- 【速報】「男で非正規」「男で高卒」「男で軽自動車」「男で実家」「男でチビ」この中で一番ヤバいもの
7 ：風吹けば名無し[]：2023/01/09(月) 12:50:36.36 ID:C/+60YEb0 - ☆アルコールは不眠の原因になる
☆アルコールは認知機能の低下や抑うつ症状の原因になる
☆アルコールにより安定していた精神症状が悪化・再発する
☆節酒・禁酒により不眠やうつ症状などの精神症状が改善する
飲酒（アルコール）とこころ| 藤沢市の心療内科 精神科 湘南吉田クリニック
http://shonan-yoshida-cl.jp/alcohol.html
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- 歯磨き終わったんやｇあ３０分仮眠するんやが
3 ：風吹けば名無し[]：2023/01/09(月) 12:50:44.47 ID:C/+60YEb0 - ｢スマホ認知症｣30代にも忍び寄るあぶない実態 | 健康 | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース
https://toyokeizai.net/articles/-/626451
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- ゆとり世代ばかにしてる人多いけど
15 ：風吹けば名無し[]：2023/01/09(月) 12:51:06.88 ID:C/+60YEb0 - 【抑うつ、不安障害、メンタル不調の改善・予防のために摂るべき栄養と食品】
☆ビタミンB6
気分と睡眠をつかさどる神経伝達物質セロトニンの生成に必要な材料。
ピスタチオ、ニンニク、サーモン、ホウレンソウ、キャベツ、バナナ、サツマイモ、アボカド、全粒穀物など
☆DHA
脳内のオメガ3脂肪酸の中心で、神経を保護し新たな脳細胞の誕生を助ける「脳由来神経栄養因子（BDNF）」の生成を促す。
天然のサケ、カキ、カタクチイワシ、サバ、ムール貝など
☆プレバイオティクス食品
腸内の善玉菌が生存するのに必要な食品。
タマネギ、アスパラガス、アーティチョーク、ニンニク、バナナ、オーツ麦など
☆プロバイオティクス食品
体内の善玉菌を補充する生きた細菌と酵母。
ヨーグルト、ザワークラウト、キムチなど
「うつ」との闘いに役立つ食品とは - WSJ
https://jp.wsj.com/articles/SB11866489112839433655404584142681506181524
【新型コロナウイルス】うつ病を防ぐ食事スタイル 糖尿病の食事はメンタル改善にも役立つ | ニュース | 糖尿病ネットワーク
https://dm-net.co.jp/calendar/2020/030062.php
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- ワイ"ピーナッツ"が答えだと知る
4 ：風吹けば名無し[]：2023/01/09(月) 12:51:29.42 ID:C/+60YEb0 - 自覚のない二日酔いに要注意、脳の回復力は想像以上に弱かった | Forbes JAPAN（フォーブス ジャパン）
https://forbesjapan.com/articles/detail/23006/1/1/1
脳が元の状態に戻るまでには、何時間もかかる。場合によっては、1日以上かかることもある。注意力、記憶力、反応時間、意思決定能力はそれまで、完全には元の状態にならない。メタアナリシスの結果が示すとおり、「飲酒をしても通常通りの行動が取れる」というのは非現実的な考えだ。
論文の最終著者であるバース大学心理学科のサリー・アダムズ博士は、「私たちの研究の結果が示すのは、二日酔いは集中力や記憶力など、運転や仕事といった日常の活動に深刻な影響を及ぼす可能性があるということだ」と話す。
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- 歯医者「便器をフッ酸でコーティングしたら汚れにくくなるのか…せや！歯もしたろ！」←これ
9 ：風吹けば名無し[]：2023/01/09(月) 12:51:39.62 ID:C/+60YEb0 - お酒をよく飲む人は歯が抜けやすい？ アルコールと口内環境の関係：日経Gooday（グッデイ）
https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14/091100015/080100099/?ST=m_food
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- 大学生j民おるか？
12 ：風吹けば名無し[]：2023/01/09(月) 12:53:15.41 ID:C/+60YEb0 - 睡眠不足は脳に重大な影響 「あとで取り戻せる」は嘘｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO10215050S6A201C1000000/
寝不足はこれだけ頭の働きを悪くする | SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術 | ダイヤモンド・オンライン
https://diamond.jp/articles/amp/121720
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- 弱者女性「興味ない」ﾁﾗｯ←興味ありそうなもの
2 ：風吹けば名無し[]：2023/01/09(月) 12:53:24.62 ID:C/+60YEb0 - 強い酒ほどリスク大！ アルコールは免疫力を下げる｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO63064060W0A820C2000000
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- 弱者女性はいくらでも差別していいみたいな風潮
3 ：風吹けば名無し[]：2023/01/09(月) 12:53:33.35 ID:C/+60YEb0 - 【腸内環境改善で免疫力UP！】
腸の健康を保つことが免疫力を高める鍵と言われていますが、そのためには腸内の善玉菌を増やすことが大事です。
☆発酵食品☆
乳酸菌やビフィズス菌を継続的に取り入れ、善玉菌を増やしましょう。
（納豆、ヨーグルト、チーズ、味噌、黒酢、麹、ぬか漬け、キムチ etc）
※ただし塩分の摂りすぎは免疫に悪影響なので注意
☆食物繊維☆
食物繊維は腸内細菌のエサとなり、善玉菌を増やします。
（野菜、果物、きのこ、海藻、芋類、豆類、未精製の穀物 etc）
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- 日本は平和だからこのままでいいんだ！←こいつら
2 ：風吹けば名無し[]：2023/01/09(月) 12:53:50.17 ID:C/+60YEb0 - 慢性的なアルコール摂取は、腸内の微生物の多様性を低下させ、有益な細菌を枯渇させる可能性があります。
腸内フローラのバランスの崩れは、以下のような様々な疾患の要因となります。
・不安
・うつ病
・肥満
・炎症性疾患
・慢性疲労
アルコールと腸の健康の関係性についての考察レポートを発表 ～過度の飲酒は消化器官の健康や腸内フローラの多様性に影響を及ぼす～
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000022.000075534.html
アルコールの飲み過ぎで｢腸内フローラ｣が悪化 肝炎や大腸がんに影響 | ニュース | 保健指導リソースガイド
https://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2016/005347.php
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- PSVITAのダンガンロンパ1.2リロードと絶対絶望少女買おうと思うんやが
5 ：風吹けば名無し[]：2023/01/09(月) 12:54:18.18 ID:C/+60YEb0 - 飲酒は口腔・咽頭・喉頭・食道・肝臓・大腸と女性の乳房の癌の原因となるとされています。
またアルコールそのものに発癌（がん）性があり、少量の飲酒で赤くなる体質の2型アルデヒド脱水素酵素の働きが弱い人では、アルコール代謝産物のアセトアルデヒドが食道癌の原因となるとも結論づけています。
アルコールと癌（がん） | e-ヘルスネット（厚生労働省）
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/alcohol/a-01-008.html
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- ID:n7T8U/i90 弱者煽りしてるガイジww
3 ：風吹けば名無し[]：2023/01/09(月) 12:54:30.88 ID:C/+60YEb0 - 飲めば飲むほど疾病リスクが高くなる…｢少量の酒は問題ない｣という定説を覆した最新研究 がんや感染症のリスクも軒並み上昇 | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）
https://president.jp/articles/amp/61316?page=1
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- 弱者女性、何故かサジェストに全く無関係なはずの「Vtuber」が
2 ：風吹けば名無し[]：2023/01/09(月) 12:54:38.38 ID:C/+60YEb0 - 【逆流性食道炎予防の八箇条】
食の欧米化やストレス社会により新たな国民病となりつつある逆流性食道炎をみんなで予防しましょう
其の1：食べすぎないよう腹八分目
其の2：消化のよい食事を心がける
其の3：ゆっくりよく噛んで食べる
其の4：就寝前の食事は避ける（就寝前2～3時間）
其の5：食後すぐに横にならない（逆流を防ぐ）
其の6：肥満に気をつける
其の7：アルコール・甘い炭酸飲料を控える
其の8：喫煙を控える
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- 鼻の粘膜焼いたことある奴きて
49 ：風吹けば名無し[]：2023/01/09(月) 12:55:03.19 ID:C/+60YEb0 - 【毎日の健康の強力な味方！アブラナ科の野菜を食べよう】
〈アブラナ科ってどんな野菜？〉
キャベツ、ブロッコリー、大根、白菜、ブロッコリースプラウト、ワサビ、
カリフラワー、ルッコラ、ケール、小松菜、水菜、チンゲン菜など、スーパーで手に入る身近な野菜です。
〈どんな効果があるの？〉
イソチオシアネートという成分と抗酸化性ビタミンの働きにより、以下の効果が期待できます。
☆今の時期に嬉しい「免疫力アップ」
☆老廃物を排出「デトックス効果」
☆老化と生活習慣病を防ぐ「抗酸化」
☆肌や粘膜の荒れにも◎「抗炎症」
☆にんにくに並ぶ予防効果！「抗がん作用」
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