- 【朗報】なんGにアフィカスが移りそう [Sponsored by AdGuard★]
3 ：風吹けば名無し[]：2022/04/04(月) 17:03:06.30 ID:6qnHXcFlr0404 - 【脂肪肝予防の5ヶ条】
肝硬変や肝臓がんへと進行する可能性があり、さまざまな心疾患や生活習慣病のリスクも高める脂肪肝をみんなで予防しましょう
一、お酒を控える
二、糖質の過剰摂取に注意
三、野菜→炭水化物の順で食べる（血糖値の急上昇を防ぐ）
四、軽い筋トレの習慣を（基礎代謝を上げ、肝機能を改善）
五、緑茶を飲む（カテキンによる肝臓内の活性酸素除去効果）
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- 『キーウ(キエフ)』←これ
2 ：風吹けば名無し[]：2022/04/04(月) 17:06:25.60 ID:6qnHXcFlr0404 - 【毎日の健康の強力な味方！アブラナ科の野菜を食べよう】
〈アブラナ科ってどんな野菜？〉
キャベツ、ブロッコリー、大根、白菜、ブロッコリースプラウト、ワサビ、
カリフラワー、ルッコラ、ケール、小松菜、水菜、チンゲン菜など、スーパーで手に入る身近な野菜です。
〈どんな効果があるの？〉
イソチオシアネートという成分と抗酸化性ビタミンの働きにより、以下の効果が期待できます。
☆今の時期に嬉しい「免疫力アップ」
☆老廃物を排出「デトックス効果」
☆老化と生活習慣病を防ぐ「抗酸化」
☆肌や粘膜の荒れにも◎「抗炎症」
☆にんにくに並ぶ予防効果！「抗がん作用」
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- ペットボトル飲料をこういう飲み方する奴
6 ：風吹けば名無し[]：2022/04/04(月) 17:06:34.07 ID:6qnHXcFlr0404 - アルコールにより睡眠の質が低下 夕方以降の飲酒に注意 | ニュース | 一般社団法人 日本生活習慣病予防協会
https://seikatsusyukanbyo.com/calendar/2013/002241.php
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- ID:an8bF+ia00404ちょっと来いよ
3 ：風吹けば名無し[]：2022/04/04(月) 17:06:50.33 ID:6qnHXcFlr0404 - アルコールにより睡眠の質が低下 夕方以降の飲酒に注意 | ニュース | 一般社団法人 日本生活習慣病予防協会
https://seikatsusyukanbyo.com/calendar/2013/002241.php
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- ひろき「ホリエモンが俺と同じ66キロまで体重落とせるなら戦ってやんよw」
14 ：風吹けば名無し[]：2022/04/04(月) 17:20:47.19 ID:6qnHXcFlr0404 - 【逆流性食道炎予防の八箇条】
食の欧米化やストレス社会により新たな国民病となりつつある逆流性食道炎をみんなで予防しましょう
其の1：食べすぎないよう腹八分目
其の2：消化のよい食事を心がける
其の3：ゆっくりよく噛んで食べる
其の4：就寝前の食事は避ける（就寝前2〜3時間）
其の5：食後すぐに横にならない（逆流を防ぐ）
其の6：逆流を起こしやすい食品(※)は控えめに
其の7：肥満に気をつける
其の8：喫煙を控える
※…アルコール、コーヒー、チョコレート、炭酸飲料、香辛料などの刺激物、高脂肪食、甘いもの、酸味の強い食品 等
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- プーチンってなんで殺されないの？
2 ：風吹けば名無し[]：2022/04/04(月) 17:21:05.31 ID:6qnHXcFlr0404 - 【逆流性食道炎予防の八箇条】
食の欧米化やストレス社会により新たな国民病となりつつある逆流性食道炎をみんなで予防しましょう
其の1：食べすぎないよう腹八分目
其の2：消化のよい食事を心がける
其の3：ゆっくりよく噛んで食べる
其の4：就寝前の食事は避ける（就寝前2〜3時間）
其の5：食後すぐに横にならない（逆流を防ぐ）
其の6：逆流を起こしやすい食品(※)は控えめに
其の7：肥満に気をつける
其の8：喫煙を控える
※…アルコール、コーヒー、チョコレート、炭酸飲料、香辛料などの刺激物、高脂肪食、甘いもの、酸味の強い食品 等
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- レビュー記事「〇〇過ぎますしね」←これ
2 ：風吹けば名無し[]：2022/04/04(月) 17:21:20.01 ID:6qnHXcFlr0404 - 【逆流性食道炎予防の八箇条】
食の欧米化やストレス社会により新たな国民病となりつつある逆流性食道炎をみんなで予防しましょう
其の1：食べすぎないよう腹八分目
其の2：消化のよい食事を心がける
其の3：ゆっくりよく噛んで食べる
其の4：就寝前の食事は避ける（就寝前2〜3時間）
其の5：食後すぐに横にならない（逆流を防ぐ）
其の6：逆流を起こしやすい食品(※)は控えめに
其の7：肥満に気をつける
其の8：喫煙を控える
※…アルコール、コーヒー、チョコレート、炭酸飲料、香辛料などの刺激物、高脂肪食、甘いもの、酸味の強い食品 等
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- 日本庭園に詳しいやつ来てくれ！！
3 ：風吹けば名無し[]：2022/04/04(月) 17:21:31.81 ID:6qnHXcFlr0404 - 【腸内環境改善で免疫力UP！】
腸の健康を保つことが免疫力を高める鍵と言われていますが、そのためには腸内の善玉菌を増やすことが大事です。
☆発酵食品☆
乳酸菌やビフィズス菌を継続的に取り入れ、善玉菌を増やしましょう。
（納豆、ヨーグルト、チーズ、味噌、黒酢、麹、ぬか漬け、キムチ etc）
※ただし塩分の摂りすぎは免疫に悪影響なので注意
☆食物繊維☆
食物繊維は腸内細菌のエサとなり、善玉菌を増やします。
（野菜、果物、きのこ、海藻、芋類、豆類、未精製の穀物 etc）
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- 静岡県浜松市とかいうところに引っ越すことになったのだが
2 ：風吹けば名無し[]：2022/04/04(月) 17:21:39.02 ID:6qnHXcFlr0404 - 【毎日の健康の強力な味方！アブラナ科の野菜を食べよう】
〈アブラナ科ってどんな野菜？〉
キャベツ、ブロッコリー、大根、白菜、ブロッコリースプラウト、ワサビ、
カリフラワー、ルッコラ、ケール、小松菜、水菜、チンゲン菜など、スーパーで手に入る身近な野菜です。
〈どんな効果があるの？〉
イソチオシアネートという成分と抗酸化性ビタミンの働きにより、以下の効果が期待できます。
☆今の時期に嬉しい「免疫力アップ」
☆老廃物を排出「デトックス効果」
☆老化と生活習慣病を防ぐ「抗酸化」
☆肌や粘膜の荒れにも◎「抗炎症」
☆にんにくに並ぶ予防効果！「抗がん作用」
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- 日本で夏は暑くて冬は寒い所 ←これどの都市を思い浮かべた？？？
2 ：風吹けば名無し[]：2022/04/04(月) 17:21:47.34 ID:6qnHXcFlr0404 - 【逆流性食道炎予防の八箇条】
食の欧米化やストレス社会により新たな国民病となりつつある逆流性食道炎をみんなで予防しましょう
其の1：食べすぎないよう腹八分目
其の2：消化のよい食事を心がける
其の3：ゆっくりよく噛んで食べる
其の4：就寝前の食事は避ける（就寝前2〜3時間）
其の5：食後すぐに横にならない（逆流を防ぐ）
其の6：逆流を起こしやすい食品(※)は控えめに
其の7：肥満に気をつける
其の8：喫煙を控える
※…アルコール、コーヒー、チョコレート、炭酸飲料、香辛料などの刺激物、高脂肪食、甘いもの、酸味の強い食品 等
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- 東京駅の京葉線ホームまで行くときのワクワク感は異常
2 ：風吹けば名無し[]：2022/04/04(月) 17:21:52.92 ID:6qnHXcFlr0404 - 【逆流性食道炎予防の八箇条】
食の欧米化やストレス社会により新たな国民病となりつつある逆流性食道炎をみんなで予防しましょう
其の1：食べすぎないよう腹八分目
其の2：消化のよい食事を心がける
其の3：ゆっくりよく噛んで食べる
其の4：就寝前の食事は避ける（就寝前2〜3時間）
其の5：食後すぐに横にならない（逆流を防ぐ）
其の6：逆流を起こしやすい食品(※)は控えめに
其の7：肥満に気をつける
其の8：喫煙を控える
※…アルコール、コーヒー、チョコレート、炭酸飲料、香辛料などの刺激物、高脂肪食、甘いもの、酸味の強い食品 等
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- なんGに行ってたやつはJの敷居を跨ぐなよ
2 ：風吹けば名無し[]：2022/04/04(月) 17:25:09.93 ID:6qnHXcFlr0404 - 【逆流性食道炎予防の八箇条】
食の欧米化やストレス社会により新たな国民病となりつつある逆流性食道炎をみんなで予防しましょう
其の1：食べすぎないよう腹八分目
其の2：消化のよい食事を心がける
其の3：ゆっくりよく噛んで食べる
其の4：就寝前の食事は避ける（就寝前2〜3時間）
其の5：食後すぐに横にならない（逆流を防ぐ）
其の6：逆流を起こしやすい食品(※)は控えめに
其の7：肥満に気をつける
其の8：喫煙を控える
※…アルコール、コーヒー、チョコレート、炭酸飲料、香辛料などの刺激物、高脂肪食、甘いもの、酸味の強い食品 等
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- なんJとなんGでどっちがスレの「質」がいいか比較してみたわ
2 ：風吹けば名無し[]：2022/04/04(月) 17:25:17.64 ID:6qnHXcFlr0404 - 【毎日の健康の強力な味方！アブラナ科の野菜を食べよう】
〈アブラナ科ってどんな野菜？〉
キャベツ、ブロッコリー、大根、白菜、ブロッコリースプラウト、ワサビ、
カリフラワー、ルッコラ、ケール、小松菜、水菜、チンゲン菜など、スーパーで手に入る身近な野菜です。
〈どんな効果があるの？〉
イソチオシアネートという成分と抗酸化性ビタミンの働きにより、以下の効果が期待できます。
☆今の時期に嬉しい「免疫力アップ」
☆老廃物を排出「デトックス効果」
☆老化と生活習慣病を防ぐ「抗酸化」
☆肌や粘膜の荒れにも◎「抗炎症」
☆にんにくに並ぶ予防効果！「抗がん作用」
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- カッペワイ｢はぇー、やっぱ網走はいつ来ても都会やなぁー｣
2 ：風吹けば名無し[]：2022/04/04(月) 17:25:26.37 ID:6qnHXcFlr0404 - アルコールにより睡眠の質が低下 夕方以降の飲酒に注意 | ニュース | 一般社団法人 日本生活習慣病予防協会
https://seikatsusyukanbyo.com/calendar/2013/002241.php
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- なんGにいるやつらVIPERだろあれ
2 ：風吹けば名無し[]：2022/04/04(月) 17:25:36.42 ID:6qnHXcFlr0404 - アルコールにより睡眠の質が低下 夕方以降の飲酒に注意 | ニュース | 一般社団法人 日本生活習慣病予防協会
https://seikatsusyukanbyo.com/calendar/2013/002241.php
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- 彡(^)(^)「なんJ高校入学や！さーて、どんな先生方なんやろうな」ﾜｸﾜｸ
2 ：風吹けば名無し[]：2022/04/04(月) 17:25:54.51 ID:6qnHXcFlr0404 - アルコールにより睡眠の質が低下 夕方以降の飲酒に注意 | ニュース | 一般社団法人 日本生活習慣病予防協会
https://seikatsusyukanbyo.com/calendar/2013/002241.php
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- 【速報】ヨーロッパを表した分かりやすい画像が見つかる
3 ：風吹けば名無し[]：2022/04/04(月) 17:26:09.48 ID:6qnHXcFlr0404 - ＞不快な気持ちを忘れるための飲酒は、危険な飲み方につながりやすいと言われており、飲酒量や飲酒頻度が少しずつ増加し、やがてはお酒を手放せなくなってしまう可能性が高まります。
＞飲酒がうつ病や不安障害を引き起こしたり、抑うつ気分を悪化させたりすることがあります。
＞アルコール依存症とうつ病や不安障害との間に高い併存率がみられることは、これまでに多くの報告で示されています。
うつ、不安とお酒の関係 - 依存症対策全国センター
https://www.ncasa-japan.jp/notice/alcoholism/depression
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- 【ご報告】なんj芋煮会中止のお知らせ
2 ：風吹けば名無し[]：2022/04/04(月) 17:26:17.26 ID:6qnHXcFlr0404 - ＞不快な気持ちを忘れるための飲酒は、危険な飲み方につながりやすいと言われており、飲酒量や飲酒頻度が少しずつ増加し、やがてはお酒を手放せなくなってしまう可能性が高まります。
＞飲酒がうつ病や不安障害を引き起こしたり、抑うつ気分を悪化させたりすることがあります。
＞アルコール依存症とうつ病や不安障害との間に高い併存率がみられることは、これまでに多くの報告で示されています。
うつ、不安とお酒の関係 - 依存症対策全国センター
https://www.ncasa-japan.jp/notice/alcoholism/depression
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- ワイ、30歳になってしまう😭
2 ：風吹けば名無し[]：2022/04/04(月) 17:27:17.79 ID:6qnHXcFlr0404 - 老化を促進させる「糖化」 実は飲酒と密接な関係が…｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO36418670S8A011C1000000/
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- ウーバーイーツじゃなくて『兎ー田ーイーツ』だったどうする？
4 ：風吹けば名無し[]：2022/04/04(月) 17:29:45.55 ID:6qnHXcFlr0404 - アルコールにより睡眠の質が低下 夕方以降の飲酒に注意 | ニュース | 一般社団法人 日本生活習慣病予防協会
https://seikatsusyukanbyo.com/calendar/2013/002241.php
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- 戸田公園 戸田 北戸田
2 ：風吹けば名無し[]：2022/04/04(月) 17:29:55.87 ID:6qnHXcFlr0404 - 【飲酒と薄毛の関係】
影響１,髪の成長に必要な栄養素がアルコール（→アセトアルデヒド）の分解に使われる
影響２,薄毛の原因物質ジヒドロテストステロンが増加する
影響３,糖質の摂りすぎによる血行不良が起こる
影響４,飲酒により睡眠の質が低下し成長ホルモンの分泌量が減少する
飲酒で薄毛が悪化するって本当？飲酒と薄毛の関係やアルコールが髪に与える影響について詳しく解説 | AGAメディカルケアクリニック｜オフィシャル
https://agacare.clinic/official/column/improvement/1693/
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- MAPPA版進撃の巨人、印象に残った劇伴が一曲も無い…
2 ：風吹けば名無し[]：2022/04/04(月) 17:30:07.85 ID:6qnHXcFlr0404 - 【飲酒と薄毛の関係】
影響１,髪の成長に必要な栄養素がアルコール（→アセトアルデヒド）の分解に使われる
影響２,薄毛の原因物質ジヒドロテストステロンが増加する
影響３,糖質の摂りすぎによる血行不良が起こる
影響４,飲酒により睡眠の質が低下し成長ホルモンの分泌量が減少する
飲酒で薄毛が悪化するって本当？飲酒と薄毛の関係やアルコールが髪に与える影響について詳しく解説 | AGAメディカルケアクリニック｜オフィシャル
https://agacare.clinic/official/column/improvement/1693/
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- ゴッホの絵の良さがわからない
4 ：風吹けば名無し[]：2022/04/04(月) 17:30:16.43 ID:6qnHXcFlr0404 - アルコールにより睡眠の質が低下 夕方以降の飲酒に注意 | ニュース | 一般社団法人 日本生活習慣病予防協会
https://seikatsusyukanbyo.com/calendar/2013/002241.php
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- 手塚治虫「一日1時間寝れば後はコーヒー飲めば持ちますけどね」←これ
3 ：風吹けば名無し[]：2022/04/04(月) 17:30:32.15 ID:6qnHXcFlr0404 - 老化を促進させる「糖化」 実は飲酒と密接な関係が…｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO36418670S8A011C1000000/
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- ワイ一度も働いた事ないまま50歳を迎えてしまう
3 ：風吹けば名無し[]：2022/04/04(月) 17:30:39.87 ID:6qnHXcFlr0404 - 【逆流性食道炎予防の八箇条】
食の欧米化やストレス社会により新たな国民病となりつつある逆流性食道炎をみんなで予防しましょう
其の1：食べすぎないよう腹八分目
其の2：消化のよい食事を心がける
其の3：ゆっくりよく噛んで食べる
其の4：就寝前の食事は避ける（就寝前2〜3時間）
其の5：食後すぐに横にならない（逆流を防ぐ）
其の6：逆流を起こしやすい食品(※)は控えめに
其の7：肥満に気をつける
其の8：喫煙を控える
※…アルコール、コーヒー、チョコレート、炭酸飲料、香辛料などの刺激物、高脂肪食、甘いもの、酸味の強い食品 等
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- 富山県のイメージ教えて
2 ：風吹けば名無し[]：2022/04/04(月) 17:30:48.97 ID:6qnHXcFlr0404 - ＞不快な気持ちを忘れるための飲酒は、危険な飲み方につながりやすいと言われており、飲酒量や飲酒頻度が少しずつ増加し、やがてはお酒を手放せなくなってしまう可能性が高まります。
＞飲酒がうつ病や不安障害を引き起こしたり、抑うつ気分を悪化させたりすることがあります。
＞アルコール依存症とうつ病や不安障害との間に高い併存率がみられることは、これまでに多くの報告で示されています。
うつ、不安とお酒の関係 - 依存症対策全国センター
https://www.ncasa-japan.jp/notice/alcoholism/depression
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- 昔のVtuberってキャラと演者のギャップを楽しむ感じだったのに😭
2 ：風吹けば名無し[]：2022/04/04(月) 17:30:59.39 ID:6qnHXcFlr0404 - 少量でも飲酒は脳に悪影響 オックスフォード大学研究
https://www.cnn.co.jp/fringe/35171032.html
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- 新入社員ワイ毎日ケーキを2つも食べてしまう
2 ：風吹けば名無し[]：2022/04/04(月) 17:31:12.79 ID:6qnHXcFlr0404 - ＞不快な気持ちを忘れるための飲酒は、危険な飲み方につながりやすいと言われており、飲酒量や飲酒頻度が少しずつ増加し、やがてはお酒を手放せなくなってしまう可能性が高まります。
＞飲酒がうつ病や不安障害を引き起こしたり、抑うつ気分を悪化させたりすることがあります。
＞アルコール依存症とうつ病や不安障害との間に高い併存率がみられることは、これまでに多くの報告で示されています。
うつ、不安とお酒の関係 - 依存症対策全国センター
https://www.ncasa-japan.jp/notice/alcoholism/depression
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- 【戦慄走る】歌舞伎町ってこんなに怖いトコなんか？？？？
2 ：風吹けば名無し[]：2022/04/04(月) 17:31:20.60 ID:6qnHXcFlr0404 - 少量でも飲酒は脳に悪影響 オックスフォード大学研究
https://www.cnn.co.jp/fringe/35171032.html
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- こんなクソみてえな会社自分から辞めてやるよ！って上司に言うのが夢なんやが
2 ：風吹けば名無し[]：2022/04/04(月) 17:31:34.84 ID:6qnHXcFlr0404 - ＞不快な気持ちを忘れるための飲酒は、危険な飲み方につながりやすいと言われており、飲酒量や飲酒頻度が少しずつ増加し、やがてはお酒を手放せなくなってしまう可能性が高まります。
＞飲酒がうつ病や不安障害を引き起こしたり、抑うつ気分を悪化させたりすることがあります。
＞アルコール依存症とうつ病や不安障害との間に高い併存率がみられることは、これまでに多くの報告で示されています。
うつ、不安とお酒の関係 - 依存症対策全国センター
https://www.ncasa-japan.jp/notice/alcoholism/depression
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- サイレンススズカって生理重そうだよな
2 ：風吹けば名無し[]：2022/04/04(月) 17:31:41.78 ID:6qnHXcFlr0404 - 【腸内環境改善で免疫力UP！】
腸の健康を保つことが免疫力を高める鍵と言われていますが、そのためには腸内の善玉菌を増やすことが大事です。
☆発酵食品☆
乳酸菌やビフィズス菌を継続的に取り入れ、善玉菌を増やしましょう。
（納豆、ヨーグルト、チーズ、味噌、黒酢、麹、ぬか漬け、キムチ etc）
※ただし塩分の摂りすぎは免疫に悪影響なので注意
☆食物繊維☆
食物繊維は腸内細菌のエサとなり、善玉菌を増やします。
（野菜、果物、きのこ、海藻、芋類、豆類、未精製の穀物 etc）
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- 【朗報】 園子温、色んな人から告発されて終わる🤣「寝てるから舐めて」
2 ：風吹けば名無し[]：2022/04/04(月) 17:31:52.70 ID:6qnHXcFlr0404 - 【逆流性食道炎予防の八箇条】
食の欧米化やストレス社会により新たな国民病となりつつある逆流性食道炎をみんなで予防しましょう
其の1：食べすぎないよう腹八分目
其の2：消化のよい食事を心がける
其の3：ゆっくりよく噛んで食べる
其の4：就寝前の食事は避ける（就寝前2〜3時間）
其の5：食後すぐに横にならない（逆流を防ぐ）
其の6：逆流を起こしやすい食品(※)は控えめに
其の7：肥満に気をつける
其の8：喫煙を控える
※…アルコール、コーヒー、チョコレート、炭酸飲料、香辛料などの刺激物、高脂肪食、甘いもの、酸味の強い食品 等
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- 【朗報】花粉、雨ごときに流されるクソ雑魚だった模様ｗ
2 ：風吹けば名無し[]：2022/04/04(月) 17:32:04.63 ID:6qnHXcFlr0404 - 〜よく噛んで食べることの8つのメリット〜
☆ダイエット効果（糖尿病予防にも）
☆小顔効果（表情筋や口輪筋の発達）
☆脳の活性化（認知機能向上）
☆虫歯予防（唾液の分泌による歯の再石灰化）
☆歯並びや発音が良くなる（舌や顎の筋肉、顎の骨の発達）
☆口内の味覚や触覚の発達
☆ガン予防（ペルオキシターゼという酵素の効果）
☆胃腸の働きを助ける
食べ物をよく噛むことで得られる８つの効果とは！ | 都賀デンタルクリニック
https://kaiseikai-tsuga.jp/post-2211/
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- なんでも実況Jwww
2 ：風吹けば名無し[]：2022/04/04(月) 17:32:12.67 ID:6qnHXcFlr0404 - 【逆流性食道炎予防の八箇条】
食の欧米化やストレス社会により新たな国民病となりつつある逆流性食道炎をみんなで予防しましょう
其の1：食べすぎないよう腹八分目
其の2：消化のよい食事を心がける
其の3：ゆっくりよく噛んで食べる
其の4：就寝前の食事は避ける（就寝前2〜3時間）
其の5：食後すぐに横にならない（逆流を防ぐ）
其の6：逆流を起こしやすい食品(※)は控えめに
其の7：肥満に気をつける
其の8：喫煙を控える
※…アルコール、コーヒー、チョコレート、炭酸飲料、香辛料などの刺激物、高脂肪食、甘いもの、酸味の強い食品 等
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- 埼玉県民ってめっちゃ"賢い"よな
2 ：風吹けば名無し[]：2022/04/04(月) 17:32:19.43 ID:6qnHXcFlr0404 - 「飲酒は適量であっても脳を萎縮させる可能性がある」と2万5000人のデータから判明
https://gigazine.net/news/20210520-alcohol-brain-harmful/
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- 【急募】彡(ﾟ)(ﾟ)（なんＧ民）に対抗するためにワイらも新しい顔文字作ろうや【悲報】
2 ：風吹けば名無し[]：2022/04/04(月) 17:32:25.64 ID:6qnHXcFlr0404 - 【逆流性食道炎予防の八箇条】
食の欧米化やストレス社会により新たな国民病となりつつある逆流性食道炎をみんなで予防しましょう
其の1：食べすぎないよう腹八分目
其の2：消化のよい食事を心がける
其の3：ゆっくりよく噛んで食べる
其の4：就寝前の食事は避ける（就寝前2〜3時間）
其の5：食後すぐに横にならない（逆流を防ぐ）
其の6：逆流を起こしやすい食品(※)は控えめに
其の7：肥満に気をつける
其の8：喫煙を控える
※…アルコール、コーヒー、チョコレート、炭酸飲料、香辛料などの刺激物、高脂肪食、甘いもの、酸味の強い食品 等
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- 【訃報】ワイ、チン毛と報告書を同封して客先に提出してしまう
2 ：風吹けば名無し[]：2022/04/04(月) 17:32:40.39 ID:6qnHXcFlr0404 - 【毎日の健康の強力な味方！アブラナ科の野菜を食べよう】
〈アブラナ科ってどんな野菜？〉
キャベツ、ブロッコリー、大根、白菜、ブロッコリースプラウト、ワサビ、
カリフラワー、ルッコラ、ケール、小松菜、水菜、チンゲン菜など、スーパーで手に入る身近な野菜です。
〈どんな効果があるの？〉
イソチオシアネートという成分と抗酸化性ビタミンの働きにより、以下の効果が期待できます。
☆今の時期に嬉しい「免疫力アップ」
☆老廃物を排出「デトックス効果」
☆老化と生活習慣病を防ぐ「抗酸化」
☆肌や粘膜の荒れにも◎「抗炎症」
☆にんにくに並ぶ予防効果！「抗がん作用」
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- 【悲報】弊社新卒、1日で辞めてしまう
6 ：風吹けば名無し[]：2022/04/04(月) 17:34:19.53 ID:6qnHXcFlr0404 - ＞不快な気持ちを忘れるための飲酒は、危険な飲み方につながりやすいと言われており、飲酒量や飲酒頻度が少しずつ増加し、やがてはお酒を手放せなくなってしまう可能性が高まります。
＞飲酒がうつ病や不安障害を引き起こしたり、抑うつ気分を悪化させたりすることがあります。
＞アルコール依存症とうつ病や不安障害との間に高い併存率がみられることは、これまでに多くの報告で示されています。
うつ、不安とお酒の関係 - 依存症対策全国センター
https://www.ncasa-japan.jp/notice/alcoholism/depression
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- 久々に従兄弟に合ったら、バンドマンみたいな髪型でワロタ
3 ：風吹けば名無し[]：2022/04/04(月) 17:34:29.60 ID:6qnHXcFlr0404 - 【逆流性食道炎予防の八箇条】
食の欧米化やストレス社会により新たな国民病となりつつある逆流性食道炎をみんなで予防しましょう
其の1：食べすぎないよう腹八分目
其の2：消化のよい食事を心がける
其の3：ゆっくりよく噛んで食べる
其の4：就寝前の食事は避ける（就寝前2〜3時間）
其の5：食後すぐに横にならない（逆流を防ぐ）
其の6：逆流を起こしやすい食品(※)は控えめに
其の7：肥満に気をつける
其の8：喫煙を控える
※…アルコール、コーヒー、チョコレート、炭酸飲料、香辛料などの刺激物、高脂肪食、甘いもの、酸味の強い食品 等
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- 【速報】宮迫さん、芸人辞める前は貯金が億あった
2 ：風吹けば名無し[]：2022/04/04(月) 17:34:41.06 ID:6qnHXcFlr0404 - 【毎日の健康の強力な味方！アブラナ科の野菜を食べよう】
〈アブラナ科ってどんな野菜？〉
キャベツ、ブロッコリー、大根、白菜、ブロッコリースプラウト、ワサビ、
カリフラワー、ルッコラ、ケール、小松菜、水菜、チンゲン菜など、スーパーで手に入る身近な野菜です。
〈どんな効果があるの？〉
イソチオシアネートという成分と抗酸化性ビタミンの働きにより、以下の効果が期待できます。
☆今の時期に嬉しい「免疫力アップ」
☆老廃物を排出「デトックス効果」
☆老化と生活習慣病を防ぐ「抗酸化」
☆肌や粘膜の荒れにも◎「抗炎症」
☆にんにくに並ぶ予防効果！「抗がん作用」
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- ハリボー一袋食べちゃった😢
2 ：風吹けば名無し[]：2022/04/04(月) 17:52:52.67 ID:6qnHXcFlr0404 - 【逆流性食道炎予防の八箇条】
食の欧米化やストレス社会により新たな国民病となりつつある逆流性食道炎をみんなで予防しましょう
其の1：食べすぎないよう腹八分目
其の2：消化のよい食事を心がける
其の3：ゆっくりよく噛んで食べる
其の4：就寝前の食事は避ける（就寝前2〜3時間）
其の5：食後すぐに横にならない（逆流を防ぐ）
其の6：逆流を起こしやすい食品(※)は控えめに
其の7：肥満に気をつける
其の8：喫煙を控える
※…アルコール、コーヒー、チョコレート、炭酸飲料、香辛料などの刺激物、高脂肪食、甘いもの、酸味の強い食品 等
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- 履修登録、悩む
2 ：風吹けば名無し[]：2022/04/04(月) 18:06:37.90 ID:6qnHXcFlr0404 - 【逆流性食道炎予防の八箇条】
食の欧米化やストレス社会により新たな国民病となりつつある逆流性食道炎をみんなで予防しましょう
其の1：食べすぎないよう腹八分目
其の2：消化のよい食事を心がける
其の3：ゆっくりよく噛んで食べる
其の4：就寝前の食事は避ける（就寝前2〜3時間）
其の5：食後すぐに横にならない（逆流を防ぐ）
其の6：逆流を起こしやすい食品(※)は控えめに
其の7：肥満に気をつける
其の8：喫煙を控える
※…アルコール、コーヒー、チョコレート、炭酸飲料、香辛料などの刺激物、高脂肪食、甘いもの、酸味の強い食品 等
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- ワイ将、エルデンリング開始に大きな一歩を踏み出す
2 ：風吹けば名無し[]：2022/04/04(月) 18:06:46.86 ID:6qnHXcFlr0404 - 【逆流性食道炎予防の八箇条】
食の欧米化やストレス社会により新たな国民病となりつつある逆流性食道炎をみんなで予防しましょう
其の1：食べすぎないよう腹八分目
其の2：消化のよい食事を心がける
其の3：ゆっくりよく噛んで食べる
其の4：就寝前の食事は避ける（就寝前2〜3時間）
其の5：食後すぐに横にならない（逆流を防ぐ）
其の6：逆流を起こしやすい食品(※)は控えめに
其の7：肥満に気をつける
其の8：喫煙を控える
※…アルコール、コーヒー、チョコレート、炭酸飲料、香辛料などの刺激物、高脂肪食、甘いもの、酸味の強い食品 等
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- 転生したらボロミアだった件
2 ：風吹けば名無し[]：2022/04/04(月) 18:07:23.44 ID:6qnHXcFlr0404 - アルコールにより睡眠の質が低下 夕方以降の飲酒に注意 | ニュース | 一般社団法人 日本生活習慣病予防協会
https://seikatsusyukanbyo.com/calendar/2013/002241.php
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- うんちした後に走り回りたくなる現象
5 ：風吹けば名無し[]：2022/04/04(月) 18:07:44.90 ID:6qnHXcFlr0404 - 【毎日の健康の強力な味方！アブラナ科の野菜を食べよう】
〈アブラナ科ってどんな野菜？〉
キャベツ、ブロッコリー、大根、白菜、ブロッコリースプラウト、ワサビ、
カリフラワー、ルッコラ、ケール、小松菜、水菜、チンゲン菜など、スーパーで手に入る身近な野菜です。
〈どんな効果があるの？〉
イソチオシアネートという成分と抗酸化性ビタミンの働きにより、以下の効果が期待できます。
☆今の時期に嬉しい「免疫力アップ」
☆老廃物を排出「デトックス効果」
☆老化と生活習慣病を防ぐ「抗酸化」
☆肌や粘膜の荒れにも◎「抗炎症」
☆にんにくに並ぶ予防効果！「抗がん作用」
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- 栄冠ナイン2022はどんな感じ？
2 ：風吹けば名無し[]：2022/04/04(月) 18:08:08.70 ID:6qnHXcFlr0404 - 【脂肪肝予防の5ヶ条】
肝硬変や肝臓がんへと進行する可能性があり、さまざまな心疾患や生活習慣病のリスクも高める脂肪肝をみんなで予防しましょう
一、お酒を控える
二、糖質の過剰摂取に注意
三、野菜→炭水化物の順で食べる（血糖値の急上昇を防ぐ）
四、軽い筋トレの習慣を（基礎代謝を上げ、肝機能を改善）
五、緑茶を飲む（カテキンによる肝臓内の活性酸素除去効果）
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- なんJさん、過疎りすぎてまとめサイトが壊滅的な被害
2 ：風吹けば名無し[]：2022/04/04(月) 18:08:17.02 ID:6qnHXcFlr0404 - ＞不快な気持ちを忘れるための飲酒は、危険な飲み方につながりやすいと言われており、飲酒量や飲酒頻度が少しずつ増加し、やがてはお酒を手放せなくなってしまう可能性が高まります。
＞飲酒がうつ病や不安障害を引き起こしたり、抑うつ気分を悪化させたりすることがあります。
＞アルコール依存症とうつ病や不安障害との間に高い併存率がみられることは、これまでに多くの報告で示されています。
うつ、不安とお酒の関係 - 依存症対策全国センター
https://www.ncasa-japan.jp/notice/alcoholism/depression
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- 人気女youtuber、なごみの身体つきw
2 ：風吹けば名無し[]：2022/04/04(月) 18:08:24.46 ID:6qnHXcFlr0404 - アルコールにより睡眠の質が低下 夕方以降の飲酒に注意 | ニュース | 一般社団法人 日本生活習慣病予防協会
https://seikatsusyukanbyo.com/calendar/2013/002241.php
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- パチンコで当たり引くまで何してる？
2 ：風吹けば名無し[]：2022/04/04(月) 18:08:34.97 ID:6qnHXcFlr0404 - 老化を促進させる「糖化」 実は飲酒と密接な関係が…｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO36418670S8A011C1000000/
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- 歯が痛いよ😭
3 ：風吹けば名無し[]：2022/04/04(月) 18:18:30.40 ID:6qnHXcFlr0404 - 老化を促進させる「糖化」 実は飲酒と密接な関係が…｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO36418670S8A011C1000000/
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