- 朝ワイ「キツすぎる…今日こそ早く寝よう…」
285 ：風吹けば名無し[sage]：2021/11/17(水) 20:29:45.77 ID:8yl/B1sp0 - >>274
めっちゃ健康やんけ
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295 ：風吹けば名無し[sage]：2021/11/17(水) 20:30:12.09 ID:8yl/B1sp0 - >>271
休日そんだけ楽しいなら健康や
ほんまあかんときは休日ずっと寝取るで
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308 ：風吹けば名無し[sage]：2021/11/17(水) 20:30:36.01 ID:8yl/B1sp0 - >>293
９時間やな
８時間からアップした
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323 ：風吹けば名無し[sage]：2021/11/17(水) 20:31:08.66 ID:8yl/B1sp0 - >>304
たしかにそうやな
むずかしいわ
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332 ：風吹けば名無し[sage]：2021/11/17(水) 20:31:40.23 ID:8yl/B1sp0 - >>319
効くやつは効くで
わいもスナイパー式呼吸法みたいのやったらええ感じやった
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356 ：風吹けば名無し[sage]：2021/11/17(水) 20:32:43.92 ID:8yl/B1sp0 - >>313
１５分の昼寝すら不眠症には悪影響言われとるからな
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360 ：風吹けば名無し[sage]：2021/11/17(水) 20:33:04.60 ID:8yl/B1sp0 - >>355
わいもそれくらいで目が覚めてまうわ最近
また寝直すけど
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372 ：風吹けば名無し[sage]：2021/11/17(水) 20:33:39.94 ID:8yl/B1sp0 - >>349
仕事をちょっとずつ楽しくするんや
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388 ：風吹けば名無し[sage]：2021/11/17(水) 20:34:22.71 ID:8yl/B1sp0 - >>362
不眠症治そう思ったら日中は一切寝ないでくださいって医者に言われる言うことや
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399 ：風吹けば名無し[sage]：2021/11/17(水) 20:35:06.89 ID:8yl/B1sp0 - >>380
そっから眠れなくなるわけじゃなければ大丈夫やで
気になるなら耳栓と遮光カーテン
睡眠最初の３時間ね群れてれば気にせんでええ
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417 ：風吹けば名無し[sage]：2021/11/17(水) 20:35:52.00 ID:8yl/B1sp0 - >>393
まあそれやなｗ
仕事をちょっとでも楽しまんと朝なんてつらいが全てやろな
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430 ：風吹けば名無し[sage]：2021/11/17(水) 20:36:31.86 ID:8yl/B1sp0 - >>403
なにそれ怖い
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440 ：風吹けば名無し[sage]：2021/11/17(水) 20:37:07.31 ID:8yl/B1sp0 - >>382
タイマーで電源入る照明組んでそれつかえ
効果抜群や
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471 ：風吹けば名無し[sage]：2021/11/17(水) 20:38:41.13 ID:8yl/B1sp0 - >>465
夜泣き期はほんましんどい言うな
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483 ：風吹けば名無し[sage]：2021/11/17(水) 20:39:02.68 ID:8yl/B1sp0 - >>469
精神医学的には依存症やな
酒とゲームの
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492 ：風吹けば名無し[sage]：2021/11/17(水) 20:39:36.02 ID:8yl/B1sp0 - >>480
わいは時間はかったら１０分弱やったわ
もうオナニーに時間とられることものうなった
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496 ：風吹けば名無し[sage]：2021/11/17(水) 20:39:48.96 ID:8yl/B1sp0 - >>490
朝気持ちいい勢
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502 ：風吹けば名無し[sage]：2021/11/17(水) 20:40:06.88 ID:8yl/B1sp0 - >>488
眠剤飲んで眠れるならええやんけ
飲んでも眠れないならキツいけど
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515 ：風吹けば名無し[sage]：2021/11/17(水) 20:40:43.77 ID:8yl/B1sp0 - >>485
眠り浅くなるから辞めた方がええかも
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531 ：風吹けば名無し[sage]：2021/11/17(水) 20:41:28.61 ID:8yl/B1sp0 - >>510
わいは女が寝落ち派でしんどい
毎日１時間くらい話すから最近は隔日にした
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541 ：風吹けば名無し[sage]：2021/11/17(水) 20:42:20.15 ID:8yl/B1sp0 - >>529
ワイも頭イカれてたときは起きた時点で激怒してて頭に血が上っとるときとかあったな
精神的にヤバいやろあれ
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558 ：風吹けば名無し[sage]：2021/11/17(水) 20:43:27.72 ID:8yl/B1sp0 - >>538
そもそも呼吸に集中するのが上で言うとる禁止感法の一貫ちゃうかったっけ
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568 ：風吹けば名無し[sage]：2021/11/17(水) 20:43:51.07 ID:8yl/B1sp0 - >>555
それな
ゲームしてる期間は睡眠時間３時間になるからしんどいんよ
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579 ：風吹けば名無し[sage]：2021/11/17(水) 20:44:30.47 ID:8yl/B1sp0 - >>554
いや７時間でええらしいよ
なんでも７時間睡眠が一番寿命長いらしい
わいも８時間にしようおもてた時期もあったが７時間で満足することにしたわ
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595 ：風吹けば名無し[sage]：2021/11/17(水) 20:45:29.41 ID:8yl/B1sp0 - >>574
かわいそうに
でも学生のときの夜更かしってもう病気みたいなもんやししゃあないんちゃう脳の
３０歳過ぎたら徐々に落ち着くで
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597 ：風吹けば名無し[sage]：2021/11/17(水) 20:45:50.26 ID:8yl/B1sp0 - >>591
わかりみ
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616 ：風吹けば名無し[sage]：2021/11/17(水) 20:46:54.47 ID:8yl/B1sp0 - >>588
カフェインも効くけど糖分も効くよな
わいも仕事中に目半分つむってた時期は、飴玉口に突っ込むと目開いてたわ
あれ哺乳類の体の仕組みやろな
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622 ：風吹けば名無し[sage]：2021/11/17(水) 20:47:30.34 ID:8yl/B1sp0 - >>598
そう思うで
１時間得したと思って楽しいことするとええ
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642 ：風吹けば名無し[sage]：2021/11/17(水) 20:48:39.57 ID:8yl/B1sp0 - >>618
それは睡眠が足りてないんやろな７時間では
上で出てる昼寝やるか、顔でも洗って目覚ますんやな４時に
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644 ：風吹けば名無し[sage]：2021/11/17(水) 20:48:51.05 ID:8yl/B1sp0 - >>634
なにそれこわい
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649 ：風吹けば名無し[sage]：2021/11/17(水) 20:49:12.41 ID:8yl/B1sp0 - >>640
実際それが一番の贅沢よなｗ
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670 ：風吹けば名無し[sage]：2021/11/17(水) 20:49:57.90 ID:8yl/B1sp0 - >>646
そうなん？
糖尿病１型の因子あるならヤバいが、普通ならだいじょぶやろたぶん
腎臓も塩分とかタンパク質とかやし
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684 ：風吹けば名無し[sage]：2021/11/17(水) 20:50:42.33 ID:8yl/B1sp0 - >>666
５時間睡眠で日中眠くならんの？
眠くならんならおめでとうショートスリーパーや
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697 ：風吹けば名無し[sage]：2021/11/17(水) 20:51:18.20 ID:8yl/B1sp0 - >>680
まあどうせ空いた時間でなんJやっとるやろｗ
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716 ：風吹けば名無し[sage]：2021/11/17(水) 20:52:04.81 ID:8yl/B1sp0 - >>689
仕事がキツ過ぎるか余暇が楽しすぎるんやろ
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724 ：風吹けば名無し[sage]：2021/11/17(水) 20:52:46.22 ID:8yl/B1sp0 - >>705
マジか
じゃあ５時間睡眠でオーケーやな
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743 ：風吹けば名無し[sage]：2021/11/17(水) 20:53:59.42 ID:8yl/B1sp0 - >>720
微妙なとこやなｗ
休みの日に５時間で平日は眠いならそれ残ってるやろからやっぱ寝た方がええんちゃうか
休みの日めっちゃ楽しいんやろな
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760 ：風吹けば名無し[sage]：2021/11/17(水) 20:54:46.63 ID:8yl/B1sp0 - >>637
わかるわかる
明らかに時間の流れがめっちゃ遅くなってるわ
１０分で１時間くらいに感じる
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765 ：風吹けば名無し[sage]：2021/11/17(水) 20:55:06.67 ID:8yl/B1sp0 - >>757
方法は？
眠剤か？カウンセリング？
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779 ：風吹けば名無し[sage]：2021/11/17(水) 20:55:41.14 ID:8yl/B1sp0 - >>761
あれストレス溜まっとるんかなー
個人的には夢で怒ることでストレス解消になっていたと思いたい
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791 ：風吹けば名無し[sage]：2021/11/17(水) 20:56:13.87 ID:8yl/B1sp0 - >>773
二度寝んときって１０回くらい時計確認するけど時間の流れめっちゃ遅くないか
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810 ：風吹けば名無し[sage]：2021/11/17(水) 20:56:47.88 ID:8yl/B1sp0 - >>768
最初から７時２５分に起きて背水の陣で行くべきらしいな
みんないうとるわ
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821 ：風吹けば名無し[sage]：2021/11/17(水) 20:57:26.46 ID:8yl/B1sp0 - >>807
おおーオレキシン系かいわいものもかな
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844 ：風吹けば名無し[sage]：2021/11/17(水) 20:58:31.21 ID:8yl/B1sp0 - >>820
俗にいう睡眠負債を土日で解消しとる感じやろか
まあしゃあないな
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