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2021年02月09日
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/Utlg0TUM
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書き込んだスレッド一覧
風吹けば名無し
【悲報】うっせえわのコメント欄、地獄と化す
【悲報】ワンピース、彼岸島に影響を受けていたことが判明
ワイ君が株を始めた結果www
【フジ】千鳥vs"革命家"キングコング西野亮廣さん★1
【朗報】ワイ元デブ、完全にダイエット成功
【フジ】千鳥vs"革命家"キングコング西野亮廣さん★2
🏮酒部🏮 Part.3
🏮酒部🏮 Part.4
書き込みレス一覧
【悲報】うっせえわのコメント欄、地獄と化す
145 :
風吹けば名無し
[]:2021/02/09(火) 11:57:27.28 ID:/Utlg0TUM
https://i.imgur.com/ySRCcM5.jpg
https://i.imgur.com/MRidDSu.jpg
【悲報】ワンピース、彼岸島に影響を受けていたことが判明
4 :
風吹けば名無し
[]:2021/02/09(火) 18:46:46.27 ID:/Utlg0TUM
ヤベェ!
ワイ君が株を始めた結果www
6 :
風吹けば名無し
[]:2021/02/09(火) 18:48:22.79 ID:/Utlg0TUM
時間の無駄て
株のええとこはほっといても金が増えるとこやろ
まさか張り付いてんの?
【悲報】ワンピース、彼岸島に影響を受けていたことが判明
11 :
風吹けば名無し
[]:2021/02/09(火) 18:48:49.29 ID:/Utlg0TUM
>>9
デビルマンなんだよなぁ
【フジ】千鳥vs"革命家"キングコング西野亮廣さん★1
214 :
風吹けば名無し
[]:2021/02/09(火) 22:39:58.64 ID:/Utlg0TUM
伊沢→西野の知的リレー
【朗報】ワイ元デブ、完全にダイエット成功
1 :
風吹けば名無し
[]:2021/02/09(火) 22:45:02.21 ID:/Utlg0TUM
体重90kg→74kg
体脂肪率27%→14.5%
エアロバイク最強やな
【朗報】ワイ元デブ、完全にダイエット成功
3 :
風吹けば名無し
[]:2021/02/09(火) 22:46:06.84 ID:/Utlg0TUM
ちな1年かかった
夏までに腹筋わるぞ
https://i.imgur.com/hBiwHqd.jpg
【朗報】ワイ元デブ、完全にダイエット成功
4 :
風吹けば名無し
[]:2021/02/09(火) 22:46:24.23 ID:/Utlg0TUM
>>2
動かないチャリや
【朗報】ワイ元デブ、完全にダイエット成功
8 :
風吹けば名無し
[]:2021/02/09(火) 22:47:17.08 ID:/Utlg0TUM
糖質制限から脂質制限に切り替えたらうまく行ったわ炭水化物とりまくりや
【朗報】ワイ元デブ、完全にダイエット成功
9 :
風吹けば名無し
[]:2021/02/09(火) 22:47:37.90 ID:/Utlg0TUM
>>6
動くチャリはお部屋の中でこげないでしょ
【朗報】ワイ元デブ、完全にダイエット成功
13 :
風吹けば名無し
[]:2021/02/09(火) 22:48:26.43 ID:/Utlg0TUM
腹筋割れるのって体脂肪率いくつくらいなんや
【フジ】千鳥vs"革命家"キングコング西野亮廣さん★2
12 :
風吹けば名無し
[]:2021/02/09(火) 22:49:43.76 ID:/Utlg0TUM
右上は詐欺師スペースなんか?
【朗報】ワイ元デブ、完全にダイエット成功
20 :
風吹けば名無し
[]:2021/02/09(火) 22:49:45.48 ID:/Utlg0TUM
>>16
5%落とす感じか
よっしゃ頑張るでざんがつ
【朗報】ワイ元デブ、完全にダイエット成功
23 :
風吹けば名無し
[]:2021/02/09(火) 22:50:14.61 ID:/Utlg0TUM
>>17
インボディで14.5%や
【朗報】ワイ元デブ、完全にダイエット成功
26 :
風吹けば名無し
[]:2021/02/09(火) 22:50:32.33 ID:/Utlg0TUM
>>21
アルインコのクソ安いやつや
【朗報】ワイ元デブ、完全にダイエット成功
34 :
風吹けば名無し
[]:2021/02/09(火) 22:51:51.07 ID:/Utlg0TUM
>>32
ぶっ壊れてもペダル空転するくらいやろし多分そうそう壊れんで
【朗報】ワイ元デブ、完全にダイエット成功
37 :
風吹けば名無し
[]:2021/02/09(火) 22:52:02.85 ID:/Utlg0TUM
>>27
毎日やりました!
【朗報】ワイ元デブ、完全にダイエット成功
40 :
風吹けば名無し
[]:2021/02/09(火) 22:53:07.36 ID:/Utlg0TUM
>>29
おしりは痩せ過ぎたので今お尻筋トレしとる
お腹はほんと最後やな
脇腹と背中まだ全然分厚くつまめるし
【フジ】千鳥vs"革命家"キングコング西野亮廣さん★2
254 :
風吹けば名無し
[]:2021/02/09(火) 22:53:36.82 ID:/Utlg0TUM
>>75
どこがやねん
渡部は好きでもないものに乗っかりまくる嘘つき野郎やん
【朗報】ワイ元デブ、完全にダイエット成功
44 :
風吹けば名無し
[]:2021/02/09(火) 22:54:04.06 ID:/Utlg0TUM
>>36
脂質制限より糖質制限やなたぶん
ずーっと有酸素だけしとったし
【朗報】ワイ元デブ、完全にダイエット成功
45 :
風吹けば名無し
[]:2021/02/09(火) 22:54:37.41 ID:/Utlg0TUM
>>43
まぁ毎日1時間はこいでたな
【朗報】ワイ元デブ、完全にダイエット成功
48 :
風吹けば名無し
[]:2021/02/09(火) 22:55:53.33 ID:/Utlg0TUM
>>42
いうてタニタやらオムロンの家庭用よりインボディが一番ええいう話やぞ
【朗報】ワイ元デブ、完全にダイエット成功
53 :
風吹けば名無し
[]:2021/02/09(火) 22:56:36.85 ID:/Utlg0TUM
>>46
アメドラとかYouTubeとかエアロバイクのときしか見ないようにしてたら余裕やったな
【朗報】ワイ元デブ、完全にダイエット成功
58 :
風吹けば名無し
[]:2021/02/09(火) 22:58:04.80 ID:/Utlg0TUM
>>47
糖質制限でも痩せたんやけど、滅茶苦茶長い停滞期が来たんや
筋トレ始めるタイミングで脂質制限に変えてから体脂肪率もしっかり落ちてったな
筋トレのおかげかもしれん
🏮酒部🏮 Part.3
543 :
風吹けば名無し
[]:2021/02/09(火) 22:58:46.74 ID:/Utlg0TUM
おっしゃ、しごとおわったから酒かってくるわ
【朗報】ワイ元デブ、完全にダイエット成功
64 :
風吹けば名無し
[]:2021/02/09(火) 22:59:18.32 ID:/Utlg0TUM
>>56
背もたれ付きの買うとええで
>>51
ステッパーのが時間効率ええと思うで
クロストレーナー欲しかったけどでかいし高いし諦めたんや
🏮酒部🏮 Part.3
557 :
風吹けば名無し
[]:2021/02/09(火) 22:59:43.88 ID:/Utlg0TUM
>>549
そうだお
【朗報】ワイ元デブ、完全にダイエット成功
70 :
風吹けば名無し
[]:2021/02/09(火) 23:00:30.46 ID:/Utlg0TUM
>>66
HIITキツすぎてできなぁい
【朗報】ワイ元デブ、完全にダイエット成功
74 :
風吹けば名無し
[]:2021/02/09(火) 23:01:18.20 ID:/Utlg0TUM
>>54
>>62
ワイはサドルにアンコ入れとるよ
安物エアロバイクはとにかくサドルの質が悪い
🏮酒部🏮 Part.3
579 :
風吹けば名無し
[]:2021/02/09(火) 23:01:39.96 ID:/Utlg0TUM
仕事中にもつに仕込んだんやで😖
【朗報】ワイ元デブ、完全にダイエット成功
83 :
風吹けば名無し
[]:2021/02/09(火) 23:03:00.12 ID:/Utlg0TUM
>>71
総カロリーは摂取目安の9割
たんぱく質は除脂肪×4
脂質は50〜70gで
って感じやな
【朗報】ワイ元デブ、完全にダイエット成功
86 :
風吹けば名無し
[]:2021/02/09(火) 23:03:47.96 ID:/Utlg0TUM
>>80
すごいなその体重でその筋肉量
【朗報】ワイ元デブ、完全にダイエット成功
91 :
風吹けば名無し
[]:2021/02/09(火) 23:04:42.78 ID:/Utlg0TUM
>>84
脂肪落としながらの筋肉量キープはこのくらい必要らしい
【朗報】ワイ元デブ、完全にダイエット成功
95 :
風吹けば名無し
[]:2021/02/09(火) 23:05:25.77 ID:/Utlg0TUM
>>82
筋トレはここ3ヶ月位やっとる
🏮酒部🏮 Part.3
621 :
風吹けば名無し
[]:2021/02/09(火) 23:05:44.42 ID:/Utlg0TUM
>>609
真夏のへそ出しマーメイドやぞ☺
【朗報】ワイ元デブ、完全にダイエット成功
97 :
風吹けば名無し
[]:2021/02/09(火) 23:05:49.80 ID:/Utlg0TUM
>>92
179cmやね
🏮酒部🏮 Part.3
629 :
風吹けば名無し
[]:2021/02/09(火) 23:06:32.73 ID:/Utlg0TUM
>>624
jkです😖
🏮酒部🏮 Part.3
633 :
風吹けば名無し
[]:2021/02/09(火) 23:06:53.56 ID:/Utlg0TUM
アメフトってキル数で競ってそう
【朗報】ワイ元デブ、完全にダイエット成功
106 :
風吹けば名無し
[]:2021/02/09(火) 23:07:05.66 ID:/Utlg0TUM
>>98
基礎代謝量プラス通常生活の運動量やね
🏮酒部🏮 Part.4
14 :
風吹けば名無し
[]:2021/02/09(火) 23:09:37.77 ID:/Utlg0TUM
>>9
にゃんぱすー
🏮酒部🏮 Part.4
18 :
風吹けば名無し
[]:2021/02/09(火) 23:09:58.01 ID:/Utlg0TUM
>>15
16時間
🏮酒部🏮 Part.4
64 :
風吹けば名無し
[]:2021/02/09(火) 23:13:01.96 ID:/Utlg0TUM
明日香きららの動画見ながらのむんご
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