- なんJから筋トレ民が消え失せた理由ｗｗｗｗｗｗｗｗ
75 ：風吹けば名無し[]：2021/01/14(木) 15:07:37.54 ID:N2VTrXTB0 - >>55
インバーテッドローからだな
それか飛び乗ってネガできかす
冬は外に人いないから問題ない
春の花粉には気をつけろ
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101 ：風吹けば名無し[]：2021/01/14(木) 15:12:07.85 ID:N2VTrXTB0 - >>89
安いのならワークマンで探してみな
いいやつならトンボレスキューの本革のやつ
あれはバッテでも全然使える
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115 ：風吹けば名無し[]：2021/01/14(木) 15:14:34.42 ID:N2VTrXTB0 - パワグリあったほうが背中への意識はしやすい
でも握力も後々大事になる
そして肘やるパターンだから気をつけろ
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129 ：風吹けば名無し[]：2021/01/14(木) 15:16:48.46 ID:N2VTrXTB0 - >>120
気にせず飲め
体調悪くならないなら問題ない
体からのサインで飲みすぎかどうかわかる
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156 ：風吹けば名無し[]：2021/01/14(木) 15:20:12.86 ID:N2VTrXTB0 - 冬はアップでは厚着するがそれ脱いでいって終わった後冷えないようにまた厚着するのがダルい
やっぱホームジムよ
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197 ：風吹けば名無し[]：2021/01/14(木) 15:22:55.46 ID:N2VTrXTB0 - >>172
ペットいるやっぱ確かにダルそうだな
ネコにベンチシート破かれたってやついたわ
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225 ：風吹けば名無し[]：2021/01/14(木) 15:25:07.66 ID:N2VTrXTB0 - >>187
サムレスで手首付近で持つと違うかもよ
雅がきんにくんに教えてたやつ
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253 ：風吹けば名無し[]：2021/01/14(木) 15:27:34.96 ID:N2VTrXTB0 - >>235
それそれ
あれ角度ついてるスミスだから余計やりやすそう
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293 ：風吹けば名無し[]：2021/01/14(木) 15:31:04.26 ID:N2VTrXTB0 - 初心者にこそランドマイントレーニングはオススメ
そのあとならケトルベルもいいな
正直安いダンベルセット買うくらいならこっちのほうがいいよ
パワブロみたいにちゃんとしたアジャスタブルダンベル買うならベンチとセットでいいが
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328 ：風吹けば名無し[]：2021/01/14(木) 15:33:37.59 ID:N2VTrXTB0 - >>297
ここまで太れるのが羨ましい
ワイ減量は割と簡単にいけるが食事が1番きついわ
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366 ：風吹けば名無し[]：2021/01/14(木) 15:37:22.73 ID:N2VTrXTB0 - >>344
あれはジジババがやるべきだと思うわ
筋トレできるやつがやってたらなに逃げてんだよ…ってなる
そもそも肥大効果は薄いだろ
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395 ：風吹けば名無し[]：2021/01/14(木) 15:39:23.91 ID:N2VTrXTB0 - >>367
間違いない
スパーの体力とランの体力は似てるようでやっぱ違う
試合だとむしろいかに力まないかのほうが大事よな
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418 ：風吹けば名無し[]：2021/01/14(木) 15:41:47.98 ID:N2VTrXTB0 - >>384
傾斜つけてバック走もいいぞ
色々試してみな
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