トップページ > なんでも実況J > 2020年11月30日 > ZLzWM+n50

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風吹けば名無し
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彡(^)(^)「パスワード？jaiantsuでええやろ！」
朝倉未来「あまり俺を叩くと自殺するぞ！」

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【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
324 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:42:48.99 ID:ZLzWM+n50
>>310
お前さんも３０歳過ぎて腹出て脂汗ふきだすようになればわかるわい
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
332 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:43:49.40 ID:ZLzWM+n50
>>323
「だれだーこんなとこに洗濯物干したのはー、じゃあチンニング始めるぞ（洗濯物に埋もれながら懸垂）」
これやれ
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
341 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:44:31.03 ID:ZLzWM+n50
>>330
デブにジョギング進めるやつは自殺幇助よな
ウォーキングですら膝壊すやつおるのに
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
366 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:46:32.31 ID:ZLzWM+n50
>>350
１にも２にも食事を見直さんことにはデブは治らんぞ
補助的に運動するとしたら水泳かエアロバイクやろなー
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
372 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:47:17.83 ID:ZLzWM+n50
「運動で痩せたい（食事はそのままで）」

この認識があかんねん
なんでもええから食事制限せんと痩せんぞ
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
384 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:48:12.28 ID:ZLzWM+n50
>>368
わいなら「腹筋」の日は入れんが、腹筋ガチりたいならそれでええぞ
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
411 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:49:56.23 ID:ZLzWM+n50
>>376
300キロカロリーくらいやろなー
普通の人より菓子パン１個多く食ったらおじゃんだからそのつもりでな
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
422 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:50:31.87 ID:ZLzWM+n50
>>408
お前に言うといてやるわ
膝は壊れるまでは壊れない
おぼえとき
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
438 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:51:56.03 ID:ZLzWM+n50
>>415
主導筋肉の働きとしてはほとんど同じやからどっちか１個でええよ
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
470 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:53:32.68 ID:ZLzWM+n50
>>413
肩はむずいからなー
バーショルやったら腰痛い痛いになったわ
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
487 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:55:03.50 ID:ZLzWM+n50
>>462
重量が重すぎる
最初のうちはシャフトだけかついでフルで沈むやるくらいでいいぞ
神経系とか柔軟性が適応したら重くするのが王道
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
504 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:56:17.85 ID:ZLzWM+n50
>>493
ダンベルの方が負荷同量だけどな左右の
バーベルばっかやってると強い方ばっか発達すっぞ
ここだけ全員ふわふわ言葉 ただしコンマゾロ目の奴には発狂チクチク言葉祭り Part.4
597 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 19:58:31.27 ID:ZLzWM+n50
>>586
そだね〜★
ここだけ全員ふわふわ言葉 ただしコンマゾロ目の奴には発狂チクチク言葉祭り Part.4
606 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 19:58:56.92 ID:ZLzWM+n50
>>575
骨食って切り殺すぞゴミムシ
ここだけ全員ふわふわ言葉 ただしコンマゾロ目の奴には発狂チクチク言葉祭り Part.4
655 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 20:01:12.87 ID:ZLzWM+n50
>>620
きしょ過ぎては起訴やわ
ここだけ全員ふわふわ言葉 ただしコンマゾロ目の奴には発狂チクチク言葉祭り Part.4
662 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 20:01:35.62 ID:ZLzWM+n50
>>629
いいねー(^○^)
ワイ20歳、いまだに漫画家の夢を捨ててない
176 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 21:47:35.12 ID:ZLzWM+n50
投稿したことないならもう希望なしやろ
何やっとんねん
卵「ﾋﾟｼｯ,ﾊﾟｷｯ……」 ナレーション「卵から生まれたのは、奇妙な生物だった」
58 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 22:03:57.92 ID:ZLzWM+n50
覚せい剤キメたらこういうおもしろい文章書けるようになるの？
伝説のすた丼(味A、安さB、ボリュームA)←こいつが牛丼御三家を倒せない理由
31 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 22:05:18.09 ID:ZLzWM+n50
あれ普通のが食ったらしょっぺええええ！いうんかな？
伝説のすた丼(味A、安さB、ボリュームA)←こいつが牛丼御三家を倒せない理由
44 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 22:07:36.46 ID:ZLzWM+n50
>>38
センキチやないからやろ
調理の手間ひとつで拡大のテンポが急激に遅くなる
伝説のすた丼(味A、安さB、ボリュームA)←こいつが牛丼御三家を倒せない理由
71 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 22:10:29.74 ID:ZLzWM+n50
>>43
調理法が違いすぎて無理やろ
吉野家は大鍋から取ってメシに乗っけるだけちゃう？
伝説のすた丼(味A、安さB、ボリュームA)←こいつが牛丼御三家を倒せない理由
87 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 22:11:59.38 ID:ZLzWM+n50
やっぱそんな万人受けせんのか
いつ行っても割と空いてるんよな
家の隣にあったらわいなら毎日行くのに
『化　　粧　　水　　使　　っ　　て　　る　　？』←これでチー牛炙り出せると話題
118 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 22:16:28.77 ID:ZLzWM+n50
化粧水意味ないってＮＨＫでやってたやん
もっと粘性の高いクリームやないと肌の水分量は変わらんぞ
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