トップページ > なんでも実況J > 2020年11月30日 > ACMi1DPM0

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風吹けば名無し
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【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう

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書き込みレス一覧

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【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
335 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:43:57.26 ID:ACMi1DPM0
ベンチでセーフティバーちゃんとしてくれよ 怖くてしゃーない
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
402 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:49:29.90 ID:ACMi1DPM0
>>368
腹筋の日なんか要らん
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
425 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:50:54.34 ID:ACMi1DPM0
>>410
リアには間違いなく入る
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
437 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:51:48.84 ID:ACMi1DPM0
>>415
アップをラットプルでやるな俺は
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
461 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:53:08.82 ID:ACMi1DPM0
懸垂大事だけど、骨盤前傾してる間違ったフォー厶の多い事よ
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
474 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:53:59.42 ID:ACMi1DPM0
>>455
昭和脳に教えると走ることじゃ筋肉つかない
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
479 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:54:15.36 ID:ACMi1DPM0
>>465
ダメじゃん
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
484 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:54:38.06 ID:ACMi1DPM0
>>473
ビッグラミー
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
503 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:56:16.93 ID:ACMi1DPM0
>>445
四頭筋だけならスクワットハックスクワット→レッグプレス→レッグエクステンション
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
522 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:57:54.21 ID:ACMi1DPM0
>>512
二、三年ガチれば
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
532 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:59:06.12 ID:ACMi1DPM0
>>518
どうせベタ寝で肩甲骨の下制と肩甲骨寄せるのと胸椎出して胸で迎えに行くのが出来てない
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
540 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:59:38.13 ID:ACMi1DPM0
>>527
そんな意味わからんことしてんのか
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
554 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 19:01:07.42 ID:ACMi1DPM0
鈴木雅のパーソナル受けてこい 安いぞ
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
575 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 19:03:32.81 ID:ACMi1DPM0
>>557
三頭足らんのやろ
鈴木祐輔がベンチは三頭で上げるものって言うくらいや
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
579 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 19:04:19.89 ID:ACMi1DPM0
>>571
ダンベルプレスで40kgできるくらいになったからベンチやった方がいい それくらいベンチは難しい
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
584 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 19:04:41.12 ID:ACMi1DPM0
>>577
すまん家ってのは見逃してた
【悲報】NiziUさんのビジュアル、ヤバい
189 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 19:26:23.91 ID:ACMi1DPM0
>>1
BusU
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