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風吹けば名無し
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
【悲報】呪術廻戦さん、殴るしか脳が無い

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【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
1 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:06:26.51 ID:6J25rk2Ia
ついに買っちゃったﾝｺﾞね
ムキムキになるで💪
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
2 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:06:32.42 ID:6J25rk2Ia
ええんか…？
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
3 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:06:39.66 ID:6J25rk2Ia
お前ら…ええんか…？
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
4 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:06:53.45 ID:6J25rk2Ia
ワイだけ一足先にムキムキになるで…？
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
6 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:07:03.53 ID:6J25rk2Ia
ええんか………！！！！！！！！！！！！！！！！！
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
8 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:07:34.32 ID:6J25rk2Ia
ええんにゃ…？
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
9 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:07:42.00 ID:6J25rk2Ia
>>5
2.5と5キロ刻みや
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
10 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:08:04.42 ID:6J25rk2Ia
>>7
胸筋が第一優先や
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
11 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:08:19.39 ID:6J25rk2Ia
ちなホーマック
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
12 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:08:33.00 ID:6J25rk2Ia
お前ら…？
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
14 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:08:46.37 ID:6J25rk2Ia
ええんか！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
16 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:09:05.72 ID:6J25rk2Ia
>>13
あんな高いものは買えない

床に寝てやるで
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
18 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:09:31.75 ID:6J25rk2Ia
>>15
ﾝｺﾞね

胸と肩腕鍛えてガリガリから脱却する
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
22 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:10:03.33 ID:6J25rk2Ia
>>17
2.5
5
7.5で刻めるからいける
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
24 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:10:39.30 ID:6J25rk2Ia
>>19
ブラックフライデーで買ったで
マイプロテインキメるわ😎
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
25 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:10:59.11 ID:6J25rk2Ia
>>21
いきなり重いのやらなかったらええだけやろ
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
33 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:12:35.08 ID:6J25rk2Ia
>>26
175あるからチビマッチョボコせるわ💪
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
39 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:13:00.73 ID:6J25rk2Ia
>>28
え、なにそれは
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
40 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:13:23.35 ID:6J25rk2Ia
>>29
片方7.5な
あわせて15㎏や
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
42 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:13:39.71 ID:6J25rk2Ia
>>31
なんで？
肩でやるつもりだが
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
46 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:14:21.48 ID:6J25rk2Ia
だから
2.5刻みだって書いてるだろガイジども
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
52 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:15:10.18 ID:6J25rk2Ia
>>41
2Lのペットボトルって2キロやろ？

ワイのダンベル最低2.5だから似たようなもんや
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
58 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:16:11.79 ID:6J25rk2Ia
>>50
通販で買うのなんか申し訳なくて
ホームセンターで買ってきたわ

棒に輪っか差し込むやつや
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
67 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:17:10.04 ID:6J25rk2Ia
肩は何やったらええんや

頭の上に持ち上げるやつ？
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
70 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:17:46.22 ID:6J25rk2Ia
いや7.5でも持ち上げられる気せーへんし足りるやろ

最悪同じのもう一個買ってきて片手15キロにするわ
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
79 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:18:47.73 ID:6J25rk2Ia
>>72
安いんか？

送料ヤバくなりそう
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
82 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:19:51.94 ID:6J25rk2Ia
15から30買えばいいってなんJに書いてあったから買ったんだが？
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
93 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:20:47.73 ID:6J25rk2Ia
>>87
は？知らんしそんなん
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
97 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:21:09.28 ID:6J25rk2Ia
返品しようかな
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109 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:22:33.03 ID:6J25rk2Ia
ちな買ったのこれや
シャフトに合うプレート追加すればええやろ？

https://i.imgur.com/AmDK9jC.png
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114 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:22:53.59 ID:6J25rk2Ia
>>105
誰もそんなん書いてなかったし…
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
132 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:24:39.79 ID:6J25rk2Ia
片手15だとどうや？
一本のシャフトにまとめると15キロにできるらしい

同じのもう一個買ってくれば
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
138 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:25:22.81 ID:6J25rk2Ia
>>133
クソゴミやん……
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
143 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:25:55.31 ID:6J25rk2Ia
まぁええわ
ひとまずこれで肩鍛えるわ

肩はこの重さで足りるんやろ
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
145 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:26:06.35 ID:6J25rk2Ia
>>142
まじなのですか？
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
158 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:27:23.90 ID:6J25rk2Ia
ショルダープレスとラットプルダウンってのやってくるわ

ほな
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
161 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:27:42.57 ID:6J25rk2Ia
>>150
ゴミっていうなカス
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
173 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:28:24.69 ID:6J25rk2Ia
>>162
ノギスではかるわ
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
185 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:29:26.10 ID:6J25rk2Ia
>>157
>>174

こういうやつもおるんだが？
ネッチョさんイキり過ぎちゃう？こちとら初心者やぞ
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
213 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:32:17.06 ID:6J25rk2Ia
>>180
ダンベルでやってるサイト出てくるが？

筋トレしすぎて脳縮んでない？
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
224 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:33:20.45 ID:6J25rk2Ia
一番鍛えたいの胸なんだけど足らんの？

>>214いうようにダンベルフライばっかやればええんちゃうの
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
237 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:34:36.78 ID:6J25rk2Ia
>>226
アップライトロウやったわ
間違えちゃったごめんね😅
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
265 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:37:18.83 ID:6J25rk2Ia
ダンベルフライって布団丸めてその上に寝ればベンチいらなくない？
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
271 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:38:09.25 ID:6J25rk2Ia
試しに5キロでダンベルプレスやってみたら楽勝すぎて草

いかんでしょ
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
276 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:38:49.23 ID:6J25rk2Ia
買うの間違えたな
重り変えるのめんどくせーし
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
300 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:40:56.93 ID:6J25rk2Ia
>>284
最高が片方7.5キロなんや😅


フライっぽくやってみたら伸びた感覚あったからしばらくこれやってみるわ
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
311 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:41:43.84 ID:6J25rk2Ia
>>301
買ったのウエイトゲイナーだからセーフや
一応調べて虫出てないの買った
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
314 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:42:16.71 ID:6J25rk2Ia
>>310
そう思うならやらなくてええんちゃうか

ワイらは〝先〟に行っとるで🤣
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
344 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:45:07.50 ID:6J25rk2Ia
足トレもダンベル担いでスクワットすればええだけやろ？

あとブルガリアンスクワットってやつ
【速報】筋トレ初心者ワイ、15キロのダンベルを買ってしまう
410 ：風吹けば名無し[]：2020/11/30(月) 18:49:53.46 ID:6J25rk2Ia
>>401
懸垂って肩に効果あるんですか？
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