- 【悲報】茂野吾郎さん、グラビアを見て興奮してしまうwywywywywywywywywy
392 ：風吹けば名無し[]：2020/11/28(土) 00:06:17.80 ID:aACi5g5/0 - >>347
練習時間より五時間睡眠の方がきつい
|
- 岡本のアレ←2番目に思い浮かべたもの
2 ：風吹けば名無し[]：2020/11/28(土) 00:08:56.50 ID:aACi5g5/0 - 唾吐き
|
- 【悲報】ポケモンマスターセジュン氏、ポケマスの糞イベントにブチ切れる
6 ：風吹けば名無し[]：2020/11/28(土) 00:37:15.33 ID:aACi5g5/0 - ホウオウで殺せますよ
|
- 漢なら黙ってフルスクワット
1 ：風吹けば名無し[]：2020/11/28(土) 00:39:00.78 ID:aACi5g5/0 - 脚トレを本格的にするようになってからめっちゃ太るようになったで
|
- 漢なら黙ってフルスクワット
2 ：風吹けば名無し[]：2020/11/28(土) 00:39:30.32 ID:aACi5g5/0 - 食べた物が文字通り吸収されてるのが分かる
|
- 漢なら黙ってフルスクワット
3 ：風吹けば名無し[]：2020/11/28(土) 00:39:43.96 ID:aACi5g5/0 - 砂漠に水をあげてるイメージだわ
|
- 漢なら黙ってフルスクワット
4 ：風吹けば名無し[]：2020/11/28(土) 00:39:59.74 ID:aACi5g5/0 - 身体が栄養を欲してる
|
- 漢なら黙ってフルスクワット
5 ：風吹けば名無し[]：2020/11/28(土) 00:40:30.54 ID:aACi5g5/0 - 怪我して以来、敬遠してたけど
やっぱ脚トレは必須だわ
|
- 漢なら黙ってフルスクワット
6 ：風吹けば名無し[]：2020/11/28(土) 00:40:48.44 ID:aACi5g5/0 - 五郎丸「フィジカルから逃げるな」
|
- 漢なら黙ってフルスクワット
9 ：風吹けば名無し[]：2020/11/28(土) 00:41:13.43 ID:aACi5g5/0 - ベンチプレスもええがスクワットもやれ！
|
- 漢なら黙ってフルスクワット
10 ：風吹けば名無し[]：2020/11/28(土) 00:41:30.32 ID:aACi5g5/0 - >>7
脚トレの普及やハゲ
|
- 漢なら黙ってフルスクワット
11 ：風吹けば名無し[]：2020/11/28(土) 00:41:45.65 ID:aACi5g5/0 - >>8
怪我治してクレメンス
|
- 漢なら黙ってフルスクワット
16 ：風吹けば名無し[]：2020/11/28(土) 00:43:06.08 ID:aACi5g5/0 - >>14
批判する前に筋トレしろ
|
- 漢なら黙ってフルスクワット
19 ：風吹けば名無し[]：2020/11/28(土) 00:43:54.05 ID:aACi5g5/0 - >>12
過去のワイやな
軽い重量でも再開してみるとええで
|
- 漢なら黙ってフルスクワット
21 ：風吹けば名無し[]：2020/11/28(土) 00:44:37.78 ID:aACi5g5/0 - >>17
やっぱり僕は王道を往くカーフレイズですかね
スミスだとダイレクトに負荷かかってオススメ
|
- 漢なら黙ってフルスクワット
23 ：風吹けば名無し[]：2020/11/28(土) 00:45:50.03 ID:aACi5g5/0 - >>20
脚は四頭とハムに分けてるで
あと一種目あたり2セット、多くても3セットに抑えると精神衛生上と怪我リスクの観点でええで
|
- 漢なら黙ってフルスクワット
25 ：風吹けば名無し[]：2020/11/28(土) 00:46:14.52 ID:aACi5g5/0 - >>22
前腕もそうやが末端は太くなりにくいよな
|
- 漢なら黙ってフルスクワット
26 ：風吹けば名無し[]：2020/11/28(土) 00:46:44.95 ID:aACi5g5/0 - >>24
お前を殴るために鍛えてるで（ニッコリ）
|
- 漢なら黙ってフルスクワット
28 ：風吹けば名無し[]：2020/11/28(土) 00:47:45.95 ID:aACi5g5/0 - >>13
ガチのフィジカルエリートやんけ
これでこそなんJ民や
|
- 漢なら黙ってフルスクワット
30 ：風吹けば名無し[]：2020/11/28(土) 00:49:01.17 ID:aACi5g5/0 - >>27
四頭→スクワット、レッグプレス、レッグエクステンション
ハム→デッド、ダンベルランジ、グッドモーニング
ハムの日にジム行った場合はレッグカールもやってるで
|
- 漢なら黙ってフルスクワット
32 ：風吹けば名無し[]：2020/11/28(土) 00:49:29.39 ID:aACi5g5/0 - >>29
ワイの煉獄喰らってみるか？
|
- 漢なら黙ってフルスクワット
35 ：風吹けば名無し[]：2020/11/28(土) 00:50:34.71 ID:aACi5g5/0 - >>31
やりますねぇ！
なんJの筋トレスレを盛り上げていこう！
|
- 漢なら黙ってフルスクワット
39 ：風吹けば名無し[]：2020/11/28(土) 00:51:26.33 ID:aACi5g5/0 - >>33
申し訳ないがならない
厳密には限界付近になれば速筋は動員されるが無理だし非効率
|
- 漢なら黙ってフルスクワット
42 ：風吹けば名無し[]：2020/11/28(土) 00:52:11.82 ID:aACi5g5/0 - >>38
一般人と変わらんし貼ってもしゃーない
ちなベンチプレス120
|
- 漢なら黙ってフルスクワット
46 ：風吹けば名無し[]：2020/11/28(土) 00:53:26.76 ID:aACi5g5/0 - >>40
どんなトレーニングでも限界までやれば速筋は動員される
これは筋トレの大原則みたいなもんや
ただ自重だと限界くるまでが果てしないからウェイト使うんやで
|
- 漢なら黙ってフルスクワット
48 ：風吹けば名無し[]：2020/11/28(土) 00:54:29.66 ID:aACi5g5/0 - >>43
分かる
何かを得たいなら本能に抗うしかないんやなって
これビジネスや人間関係にも通じると思うよ
|
- 漢なら黙ってフルスクワット
49 ：風吹けば名無し[]：2020/11/28(土) 00:54:58.77 ID:aACi5g5/0 - >>44
身体が栄養を欲してる状態にするんや
（筋肉を修復）
|
- 半年後のなんJで立ってそうなスレw w w w w w w w w w w w w
36 ：風吹けば名無し[]：2020/11/28(土) 01:17:15.67 ID:aACi5g5/0 - 【ナイアガラ】日経平均株価大暴落【明日電車止まる】
|
- 【MX】トニカクカワイイ★15
22 ：風吹けば名無し[]：2020/11/28(土) 01:19:35.74 ID:aACi5g5/0 - >>7
でも本当は？
|
- 30オーバー独身男性の休日
199 ：風吹けば名無し[]：2020/11/28(土) 10:34:26.46 ID:aACi5g5/0 - 筋トレしろ
|
- 30オーバー独身男性の休日
212 ：風吹けば名無し[]：2020/11/28(土) 10:35:19.69 ID:aACi5g5/0 - >>191
マジでこれ
バイクと筋トレは神
最近はどこ攻めた？
|
- 30オーバー独身男性の休日
405 ：風吹けば名無し[]：2020/11/28(土) 10:46:20.67 ID:aACi5g5/0 - >>295
ビッグ3なんぼなん
|
- 30オーバー独身男性の休日
448 ：風吹けば名無し[]：2020/11/28(土) 10:48:24.61 ID:aACi5g5/0 - >>414
これはある
でも雑談系なら日常で使えそうなフレーズやネタ
専門系では新たな知識
一概に無駄とは言えない
|
- 30オーバー独身男性の休日
464 ：風吹けば名無し[]：2020/11/28(土) 10:49:23.07 ID:aACi5g5/0 - >>440
フリーランス＋投機家
筋トレの為に仕事辞めたのワイぐらいやろ
|
- 30オーバー独身男性の休日
483 ：風吹けば名無し[]：2020/11/28(土) 10:49:57.06 ID:aACi5g5/0 - 投機でまとまった金ができたら
長期投資と不動産のステージに移行するんや
|
- 30オーバー独身男性の休日
490 ：風吹けば名無し[]：2020/11/28(土) 10:50:21.01 ID:aACi5g5/0 - >>467
思わん
ビビッとくる女の子がいたらしたい
|
- 30オーバー独身男性の休日
507 ：風吹けば名無し[]：2020/11/28(土) 10:50:55.54 ID:aACi5g5/0 - >>486
独り身やし余裕過ぎる
というより株の資金集めという感覚でやってるし
|
- 30オーバー独身男性の休日
519 ：風吹けば名無し[]：2020/11/28(土) 10:51:28.49 ID:aACi5g5/0 - >>503
いつかパワリフにも出たいという目標もあるで
|
- 30オーバー独身男性の休日
543 ：風吹けば名無し[]：2020/11/28(土) 10:52:36.64 ID:aACi5g5/0 - >>513
今の子供はキメツのマスクや必殺技を連呼してるらしいな
|
- 30オーバー独身男性の休日
594 ：風吹けば名無し[]：2020/11/28(土) 10:54:29.38 ID:aACi5g5/0 - >>563
見るのもええが自分がそのステージに立つとこ想像するとワクワクせーへん？
筋トレやろうぜ
|
- 30オーバー独身男性の休日
616 ：風吹けば名無し[]：2020/11/28(土) 10:55:17.86 ID:aACi5g5/0 - >>591
駅伝にも通じるが経験者ならだいたいどれぐらい凄いのか分かるからドキドキ出来るで
|
- 30オーバー独身男性の休日
672 ：風吹けば名無し[]：2020/11/28(土) 10:57:06.00 ID:aACi5g5/0 - >>629
未婚か？
ワイも結婚を考えるとヨッメに苦労かけるし金も制限されるからしたいと思わへん
|
- 30オーバー独身男性の休日
886 ：風吹けば名無し[]：2020/11/28(土) 11:04:42.12 ID:aACi5g5/0 - >>706
見た目は増量期→減量期を数回は繰り返さないと変わらんから
重量を目標にすると続けやすいで
|
- 30オーバー独身男性の休日
973 ：風吹けば名無し[]：2020/11/28(土) 11:08:41.58 ID:aACi5g5/0 - >>956
バイクはマジでどこでも行けるし車より身軽なんだよなぁ
なお雨の日
|
- レスバワイ｢以上の理由でAはBです。｣ 敵｢あなたはチーズ牛丼を食べてそうです」
61 ：風吹けば名無し[]：2020/11/28(土) 11:12:12.11 ID:aACi5g5/0 - >>4
やっぱチンフェはなんＪの神だわ
|
- 年金滞納してたら 黄色い封筒来てたんやが
234 ：風吹けば名無し[]：2020/11/28(土) 11:12:51.29 ID:aACi5g5/0 - そのうち差し押さえられるよ
|
- 年金滞納してたら 黄色い封筒来てたんやが
253 ：風吹けば名無し[]：2020/11/28(土) 11:15:04.10 ID:aACi5g5/0 - >>247
これ
というか今余裕でクリアしてる
|
- 31オーバー独身男性の休日
8 ：風吹けば名無し[]：2020/11/28(土) 11:19:08.02 ID:aACi5g5/0 - 伸びたら参戦する
|
- 「飼ってみたいポケモン」なんJ民の10割が一致するwywywywywywywywywy
32 ：風吹けば名無し[]：2020/11/28(土) 12:56:32.01 ID:aACi5g5/0 - ホウオウで殺せますよ
|
- 「レオナルド・ディカプリオ」←これよりカッコいい名前ってこの世に存在しないよなw
95 ：風吹けば名無し[]：2020/11/28(土) 12:58:03.03 ID:aACi5g5/0 - 長谷川亮太
|