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風吹けば名無し
筋トレ初心者やから一緒にメニュー考えてくれんか？ Part.3
【急募】上腕三頭筋に効く筋トレ
ワイパチンカス10年戦士、10年通ってたホールで初めて止め打ち注意されて引退を決意
pso←「ﾝﾎｰｯ！たまんねぇなこの神ゲー！」psu←「ま、まぁまだ遊べるから・・・」pso2←「・・・」
加藤球団代表「他球団は他球団。ドラゴンズはドラゴンズ」
【悲報】集英社さん、鬼滅に酷い仕打ち。帯と予告を間違えて感動の最終巻で作者に謝罪させる
三大強キャラの特徴「狂人」「道化師」
姪っ子が中学卒業したら声優の学校行くらしいけどこれって普通なん？
【悲報】集英社さん、鬼滅に酷い仕打ち。帯と予告を間違えて感動の最終巻で作者に謝罪させる 　★4
【超絶朗報】ワイ、今月加入したFANBOX、Fantiaのエロ画像を全て落とし無事退会完了！！！

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書き込みレス一覧

筋トレ初心者やから一緒にメニュー考えてくれんか？ Part.3
18 ：風吹けば名無し[]：2020/11/27(金) 00:00:35.08 ID:0U8thFzL0
>>17
せやな
こっちは元からや
有酸素はチャリくらいしか無理や
筋トレ初心者やから一緒にメニュー考えてくれんか？ Part.3
21 ：風吹けば名無し[]：2020/11/27(金) 00:01:34.85 ID:0U8thFzL0
>>19
それで痛みに耐えてやっと数回出来る程度や
他のもやったほうがええくらいには痛む
筋トレ初心者やから一緒にメニュー考えてくれんか？ Part.3
23 ：風吹けば名無し[]：2020/11/27(金) 00:01:58.75 ID:0U8thFzL0
>>20
きえな🖕
筋トレ初心者やから一緒にメニュー考えてくれんか？ Part.3
24 ：風吹けば名無し[]：2020/11/27(金) 00:02:22.92 ID:0U8thFzL0
>>22
それでもお前よりはムキムキなんよ
不思議なもんやろ
筋トレ初心者やから一緒にメニュー考えてくれんか？ Part.3
29 ：風吹けば名無し[]：2020/11/27(金) 00:03:52.99 ID:0U8thFzL0
>>25
出てこないから筋トレに饒舌な君らに聞いてるんやろ？w
【急募】上腕三頭筋に効く筋トレ
1 ：風吹けば名無し[]：2020/11/27(金) 00:09:26.51 ID:0U8thFzL0
遠位を重点的に低負荷で
【急募】上腕三頭筋に効く筋トレ
2 ：風吹けば名無し[]：2020/11/27(金) 00:10:13.30 ID:0U8thFzL0
筋肉と会話してるレベルのトレーニーおらんか
【急募】上腕三頭筋に効く筋トレ
3 ：風吹けば名無し[]：2020/11/27(金) 00:10:32.21 ID:0U8thFzL0
三文トレーナーはいらんねん
【急募】上腕三頭筋に効く筋トレ
4 ：風吹けば名無し[]：2020/11/27(金) 00:10:51.71 ID:0U8thFzL0
なんJなら一流のトレーニーおるやろ
【急募】上腕三頭筋に効く筋トレ
5 ：風吹けば名無し[]：2020/11/27(金) 00:11:12.64 ID:0U8thFzL0
当然マジモンのトレーナーでもええで
【急募】上腕三頭筋に効く筋トレ
6 ：風吹けば名無し[]：2020/11/27(金) 00:11:25.35 ID:0U8thFzL0
PTもおったら来てや
【急募】上腕三頭筋に効く筋トレ
7 ：風吹けば名無し[]：2020/11/27(金) 00:11:38.25 ID:0U8thFzL0
おりませんかー
【急募】上腕三頭筋に効く筋トレ
9 ：風吹けば名無し[]：2020/11/27(金) 00:11:52.47 ID:0U8thFzL0
>>8
無理や
【急募】上腕三頭筋に効く筋トレ
10 ：風吹けば名無し[]：2020/11/27(金) 00:12:15.04 ID:0U8thFzL0
ハードル上げすぎてるんか？
【急募】上腕三頭筋に効く筋トレ
11 ：風吹けば名無し[]：2020/11/27(金) 00:12:58.24 ID:0U8thFzL0
当方初心者ゆえ筋トレ大好きなんJミンお待ちしてます！
【急募】上腕三頭筋に効く筋トレ
14 ：風吹けば名無し[]：2020/11/27(金) 00:13:57.07 ID:0U8thFzL0
>>12
これ系で負荷かけたらもうあかんやろな
【急募】上腕三頭筋に効く筋トレ
15 ：風吹けば名無し[]：2020/11/27(金) 00:14:34.34 ID:0U8thFzL0
>>13
まず1回もできんからちゃんと出来る低負荷のトレを考えてくれや
【急募】上腕三頭筋に効く筋トレ
19 ：風吹けば名無し[]：2020/11/27(金) 00:15:35.97 ID:0U8thFzL0
あとワイ肩上げると外れやすいから避けてる
【急募】上腕三頭筋に効く筋トレ
20 ：風吹けば名無し[]：2020/11/27(金) 00:15:44.32 ID:0U8thFzL0
>>16
話にならん
【急募】上腕三頭筋に効く筋トレ
21 ：風吹けば名無し[]：2020/11/27(金) 00:16:05.52 ID:0U8thFzL0
>>17
プッシュは自重無理やて
【急募】上腕三頭筋に効く筋トレ
22 ：風吹けば名無し[]：2020/11/27(金) 00:16:35.13 ID:0U8thFzL0
>>18
💩👊三
【急募】上腕三頭筋に効く筋トレ
25 ：風吹けば名無し[]：2020/11/27(金) 00:17:32.82 ID:0U8thFzL0
昔インクラインダンベルプレスやってる時に肩外れたことある
【急募】上腕三頭筋に効く筋トレ
26 ：風吹けば名無し[]：2020/11/27(金) 00:17:58.28 ID:0U8thFzL0
>>24
強度高すぎる
【急募】上腕三頭筋に効く筋トレ
31 ：風吹けば名無し[]：2020/11/27(金) 00:18:48.23 ID:0U8thFzL0
>>23
同様やな
あとこの辺はあまり患部に負荷かかってへん
【急募】上腕三頭筋に効く筋トレ
36 ：風吹けば名無し[]：2020/11/27(金) 00:19:34.60 ID:0U8thFzL0
>>28
動作的に悪くないな
7割くらいは効かせられそう
【急募】上腕三頭筋に効く筋トレ
38 ：風吹けば名無し[]：2020/11/27(金) 00:20:01.32 ID:0U8thFzL0
>>32
短すぎて意味ないみたい😂
【急募】上腕三頭筋に効く筋トレ
39 ：風吹けば名無し[]：2020/11/27(金) 00:20:28.44 ID:0U8thFzL0
>>35
あとディップス自体肩に頼ってしまう傾向あるやろ？
ワイパチンカス10年戦士、10年通ってたホールで初めて止め打ち注意されて引退を決意
56 ：風吹けば名無し[]：2020/11/27(金) 06:36:03.24 ID:0U8thFzL0
じゃあ玉減らない調整しろやカスってゴネろ
pso←「ﾝﾎｰｯ！たまんねぇなこの神ゲー！」psu←「ま、まぁまだ遊べるから・・・」pso2←「・・・」
444 ：風吹けば名無し[]：2020/11/27(金) 19:00:01.66 ID:0U8thFzL0
なんでセガは酒井って人になんもせんのや？
ドル箱破壊してもうたやん
pso←「ﾝﾎｰｯ！たまんねぇなこの神ゲー！」psu←「ま、まぁまだ遊べるから・・・」pso2←「・・・」
467 ：風吹けば名無し[]：2020/11/27(金) 19:01:37.85 ID:0U8thFzL0
>>450
>>455
セガ人材難やったんか
加藤球団代表「他球団は他球団。ドラゴンズはドラゴンズ」
905 ：風吹けば名無し[]：2020/11/27(金) 19:04:14.52 ID:0U8thFzL0
>>869
確かにその通りやな
【悲報】集英社さん、鬼滅に酷い仕打ち。帯と予告を間違えて感動の最終巻で作者に謝罪させる
519 ：風吹けば名無し[]：2020/11/27(金) 19:08:02.16 ID:0U8thFzL0
集英社陰湿過ぎへんか？
ページ数間違えるとかどうやって単行本刷るんや？
わざと間違えたやろ
三大強キャラの特徴「狂人」「道化師」
9 ：風吹けば名無し[]：2020/11/27(金) 19:22:12.75 ID:0U8thFzL0
雑魚狩りをする
姪っ子が中学卒業したら声優の学校行くらしいけどこれって普通なん？
118 ：風吹けば名無し[]：2020/11/27(金) 19:23:25.53 ID:0U8thFzL0
今はビジュアル重視やろ
顔どうなん
【悲報】集英社さん、鬼滅に酷い仕打ち。帯と予告を間違えて感動の最終巻で作者に謝罪させる 　★4
459 ：風吹けば名無し[]：2020/11/27(金) 21:04:54.92 ID:0U8thFzL0
>>227
無限列車思い出しちゃうから仕方ないね
【悲報】集英社さん、鬼滅に酷い仕打ち。帯と予告を間違えて感動の最終巻で作者に謝罪させる 　★4
491 ：風吹けば名無し[]：2020/11/27(金) 21:06:38.08 ID:0U8thFzL0
>>464
草
【悲報】集英社さん、鬼滅に酷い仕打ち。帯と予告を間違えて感動の最終巻で作者に謝罪させる 　★4
533 ：風吹けば名無し[]：2020/11/27(金) 21:08:56.23 ID:0U8thFzL0
>>501
Jでいつも岩売れ残ってる画像貼られるの草
【超絶朗報】ワイ、今月加入したFANBOX、Fantiaのエロ画像を全て落とし無事退会完了！！！
187 ：風吹けば名無し[]：2020/11/27(金) 21:14:34.57 ID:0U8thFzL0
あれそんなに高いんや
【悲報】集英社さん、鬼滅に酷い仕打ち。帯と予告を間違えて感動の最終巻で作者に謝罪させる 　★4
694 ：風吹けば名無し[]：2020/11/27(金) 21:17:42.30 ID:0U8thFzL0
初版395万部はまじで流れ変わったわ
【悲報】集英社さん、鬼滅に酷い仕打ち。帯と予告を間違えて感動の最終巻で作者に謝罪させる 　★4
801 ：風吹けば名無し[]：2020/11/27(金) 21:22:22.34 ID:0U8thFzL0
>>283
ワンピってまじで子供に人気なくておっさんばっかなんやな
【悲報】集英社さん、鬼滅に酷い仕打ち。帯と予告を間違えて感動の最終巻で作者に謝罪させる 　★4
911 ：風吹けば名無し[]：2020/11/27(金) 21:28:45.04 ID:0U8thFzL0
>>665
これ五等分は2巻で600万売ってるってこと？
地味に凄ないか？
【悲報】集英社さん、鬼滅に酷い仕打ち。帯と予告を間違えて感動の最終巻で作者に謝罪させる 　★4
962 ：風吹けば名無し[]：2020/11/27(金) 21:32:09.96 ID:0U8thFzL0
>>933
なるほどね
過去の分も込みで今年は2巻だしましたの数字か
それでも凄いな
【朗報】巨人、日本シリーズで甲斐キャノンに全く仕事をさせないことに成功する
719 ：風吹けば名無し[]：2020/11/27(金) 21:33:00.24 ID:0U8thFzL0
パ・リーグってどうやってソフトバンクの投手陣攻略してたんや


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