トップページ > なんでも実況J > 2020年04月07日 > Bv6k1RIh0

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女子アナ「筋トレしてる人ってエサみたいなご飯食べて人生楽しいの？？？？？？wxwxwxwxwxwxwxwxw」
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長野県民緊急集合！！

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女子アナ「筋トレしてる人ってエサみたいなご飯食べて人生楽しいの？？？？？？wxwxwxwxwxwxwxwxw」
542 ：風吹けば名無し[]：2020/04/07(火) 22:34:06.94 ID:Bv6k1RIh0
>>493
導入期はそんなもんやな
油脂を200gくらいとるのが大事
最低MCTオイル、余裕が有ればBHB入れるとケトになりやすい
女子アナ「筋トレしてる人ってエサみたいなご飯食べて人生楽しいの？？？？？？wxwxwxwxwxwxwxwxw」
617 ：風吹けば名無し[]：2020/04/07(火) 22:37:36.80 ID:Bv6k1RIh0
>>579
あ、間違えた
脂質は1,2割とって、緑茶を飲むことをすすめる
女子アナ「筋トレしてる人ってエサみたいなご飯食べて人生楽しいの？？？？？？wxwxwxwxwxwxwxwxw」
672 ：風吹けば名無し[]：2020/04/07(火) 22:40:30.86 ID:Bv6k1RIh0
ストレス無くした方が、増量も減量もうまくいくからな
同じもの食べるなら、美味しく調理した方がええ
ボディビルダーも全員キッチンに立つで
女子アナ「筋トレしてる人ってエサみたいなご飯食べて人生楽しいの？？？？？？wxwxwxwxwxwxwxwxw」
706 ：風吹けば名無し[]：2020/04/07(火) 22:42:13.13 ID:Bv6k1RIh0
ワイは肉ばっかくって、酒も飲んで減量できとる
メシと酒のストレスないから、ケトは楽でええわ
女子アナ「筋トレしてる人ってエサみたいなご飯食べて人生楽しいの？？？？？？wxwxwxwxwxwxwxwxw」
767 ：風吹けば名無し[]：2020/04/07(火) 22:45:44.09 ID:Bv6k1RIh0
>>720
ワイも油が酸化したようなニオイしたことあったわ
オナラやウンコが臭くなってるのは、体が吸収しきれない訳やから、
プロテイン減らしてええと思うで
女子アナ「筋トレしてる人ってエサみたいなご飯食べて人生楽しいの？？？？？？wxwxwxwxwxwxwxwxw」
848 ：風吹けば名無し[]：2020/04/07(火) 22:50:06.89 ID:Bv6k1RIh0
>>821
アイソレートもあるぞ
女子アナ「筋トレしてる人ってエサみたいなご飯食べて人生楽しいの？？？？？？wxwxwxwxwxwxwxwxw」
937 ：風吹けば名無し[]：2020/04/07(火) 22:55:25.56 ID:Bv6k1RIh0
今日はじめてHIITやったら、死ぬかと思った
これ心臓に悪いわ
【悲報】慶応病院の医者軍団、ヤリコンで集団コロナ感染！！www
337 ：風吹けば名無し[]：2020/04/07(火) 23:02:12.38 ID:Bv6k1RIh0
>>39
慶應なんてこんなもんやろ
40人の会食で、研修医18人感染は草
どこまで密しとんねん
長野県民緊急集合！！
25 ：風吹けば名無し[]：2020/04/07(火) 23:03:48.04 ID:Bv6k1RIh0
おそらく次は軽井沢やから
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