トップページ > なんでも実況J > 2020年04月06日 > vRgYQ/RNd

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風吹けば名無し
自重で筋トレしてるんやが、筋肉痛にならない
トランキーロあっせんなよ…
【画像】この女子アナ、明らかに合成だろ
【GIF】松本人志さん、ベンチプレスで135キロのバーベルを3回あげる
第1話見て「名作始まったな…」って思ったアニメ
お風呂(シャワーも含む)に入らなかった最長期間ってどれくらい?
【朗報】 ガチでおもろい4コマ漫画、発見さるる!!!!!!!!!!
マンガでよく見るみぞおち殴ったり背中トンってチョップするだけで意識無くさせること
今日花粉いかつくね?
スーツ姿の女の子がたまらんのやが

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自重で筋トレしてるんやが、筋肉痛にならない
4 :風吹けば名無し[]:2020/04/06(月) 09:21:21.02 ID:vRgYQ/RNd
筋肥大には関係ない
けど負荷がちゃんと足りていれば大抵筋肉痛にはなる
自重で筋トレしてるんやが、筋肉痛にならない
8 :風吹けば名無し[]:2020/04/06(月) 09:23:31.42 ID:vRgYQ/RNd
体がその負荷になれたんだよ
101理論ググれ
限界超えないと成長しないんや
自重で筋トレしてるんやが、筋肉痛にならない
11 :風吹けば名無し[]:2020/04/06(月) 09:25:46.32 ID:vRgYQ/RNd
>>10
成長したからならんくなるんや
勿体ないぞ
自重で筋トレしてるんやが、筋肉痛にならない
16 :風吹けば名無し[]:2020/04/06(月) 09:28:54.00 ID:vRgYQ/RNd
斬新性過負荷原則
オーバーカロリー
睡眠
十分なPFC
この4つの内1つでも抜けてると筋肥大しないぞ
トランキーロあっせんなよ…
3 :風吹けば名無し[]:2020/04/06(月) 09:36:32.36 ID:vRgYQ/RNd
二郎系でトランキーロってあるよな
【画像】この女子アナ、明らかに合成だろ
15 :風吹けば名無し[]:2020/04/06(月) 09:43:22.61 ID:vRgYQ/RNd
誰かに似てると思ったら
林修
【GIF】松本人志さん、ベンチプレスで135キロのバーベルを3回あげる
73 :風吹けば名無し[]:2020/04/06(月) 10:58:23.17 ID:vRgYQ/RNd
>>64
なんかの番組で100は上げてた記憶ある
【GIF】松本人志さん、ベンチプレスで135キロのバーベルを3回あげる
109 :風吹けば名無し[]:2020/04/06(月) 11:02:09.62 ID:vRgYQ/RNd
これ1年くらいまえの番組やで
ツイッターかなんかで最近140あげてたろ
【GIF】松本人志さん、ベンチプレスで135キロのバーベルを3回あげる
132 :風吹けば名無し[]:2020/04/06(月) 11:05:27.54 ID:vRgYQ/RNd
>>127
この年齢ではざらにおらんやろ
【GIF】松本人志さん、ベンチプレスで135キロのバーベルを3回あげる
188 :風吹けば名無し[]:2020/04/06(月) 11:11:44.21 ID:vRgYQ/RNd
>>168
マウント取ろうとするよね
テストステロンの影響というより酒が本性を表す感じなんやろうが
【GIF】松本人志さん、ベンチプレスで135キロのバーベルを3回あげる
202 :風吹けば名無し[]:2020/04/06(月) 11:13:46.93 ID:vRgYQ/RNd
>>194
背中の筋肉痛は気持ちええわ大好き
【GIF】松本人志さん、ベンチプレスで135キロのバーベルを3回あげる
205 :風吹けば名無し[]:2020/04/06(月) 11:14:39.09 ID:vRgYQ/RNd
>>198
斬新性過負荷原則
オーバーカロリー
睡眠
十分なPFC
この4つの内1つでも抜けてると筋肥大しないぞ
【GIF】松本人志さん、ベンチプレスで135キロのバーベルを3回あげる
243 :風吹けば名無し[]:2020/04/06(月) 11:20:12.27 ID:vRgYQ/RNd
>>231
エグザイルのへこへこ腕立て伏せに一言言いたくなるみたいな感じやろ?分かるよ
【GIF】松本人志さん、ベンチプレスで135キロのバーベルを3回あげる
261 :風吹けば名無し[]:2020/04/06(月) 11:23:19.55 ID:vRgYQ/RNd
>>245
デキスターかっこ良すぎ
【GIF】松本人志さん、ベンチプレスで135キロのバーベルを3回あげる
288 :風吹けば名無し[]:2020/04/06(月) 11:27:08.63 ID:vRgYQ/RNd
>>277
どんどん加重していってた気がする
記憶あいまいやが
【GIF】松本人志さん、ベンチプレスで135キロのバーベルを3回あげる
317 :風吹けば名無し[]:2020/04/06(月) 11:32:39.29 ID:vRgYQ/RNd
>>312
ガチ勢やろ...
第1話見て「名作始まったな…」って思ったアニメ
13 :風吹けば名無し[]:2020/04/06(月) 11:34:55.82 ID:vRgYQ/RNd
エウレカセブン
【GIF】松本人志さん、ベンチプレスで135キロのバーベルを3回あげる
345 :風吹けば名無し[]:2020/04/06(月) 11:39:28.55 ID:vRgYQ/RNd
ワイはスクワットよりも肩トレの痛みの方が嫌いやわ
ネチネチした痛みで苦手すぎる
お風呂(シャワーも含む)に入らなかった最長期間ってどれくらい?
171 :風吹けば名無し[]:2020/04/06(月) 11:41:53.31 ID:vRgYQ/RNd
ボーイスカウトでガチガチのキャンプして3日
【GIF】松本人志さん、ベンチプレスで135キロのバーベルを3回あげる
358 :風吹けば名無し[]:2020/04/06(月) 11:42:26.38 ID:vRgYQ/RNd
>>356
それは筋肉量より若さやろ
【朗報】 ガチでおもろい4コマ漫画、発見さるる!!!!!!!!!!
181 :風吹けば名無し[]:2020/04/06(月) 11:46:20.01 ID:vRgYQ/RNd
>>153
は?
【朗報】 ガチでおもろい4コマ漫画、発見さるる!!!!!!!!!!
187 :風吹けば名無し[]:2020/04/06(月) 11:47:20.37 ID:vRgYQ/RNd
>>171
理解してめっちゃワロタ
【朗報】 ガチでおもろい4コマ漫画、発見さるる!!!!!!!!!!
188 :風吹けば名無し[]:2020/04/06(月) 11:47:39.75 ID:vRgYQ/RNd
>>164
これほんまにわからん
【朗報】 ガチでおもろい4コマ漫画、発見さるる!!!!!!!!!!
211 :風吹けば名無し[]:2020/04/06(月) 11:50:33.57 ID:vRgYQ/RNd
>>200
は?
【朗報】 ガチでおもろい4コマ漫画、発見さるる!!!!!!!!!!
245 :風吹けば名無し[]:2020/04/06(月) 11:57:10.34 ID:vRgYQ/RNd
>>222
これは普通につまらんわ
【朗報】 ガチでおもろい4コマ漫画、発見さるる!!!!!!!!!!
249 :風吹けば名無し[]:2020/04/06(月) 11:57:46.74 ID:vRgYQ/RNd
>>246
警察案件
マンガでよく見るみぞおち殴ったり背中トンってチョップするだけで意識無くさせること
4 :風吹けば名無し[]:2020/04/06(月) 16:31:12.76 ID:vRgYQ/RNd
背中じゃなくて首やろ死ね
今日花粉いかつくね?
3 :風吹けば名無し[]:2020/04/06(月) 16:33:48.77 ID:vRgYQ/RNd
おまけに味覚もおかしいわ
スーツ姿の女の子がたまらんのやが
42 :風吹けば名無し[]:2020/04/06(月) 20:44:40.96 ID:vRgYQ/RNd
パンツスーツ最高よな


最高よな
スーツ姿の女の子がたまらんのやが
61 :風吹けば名無し[]:2020/04/06(月) 20:46:36.42 ID:vRgYQ/RNd
>>47
それが良いんだろ
「上」で待ってるで
スーツ姿の女の子がたまらんのやが
67 :風吹けば名無し[]:2020/04/06(月) 20:47:12.15 ID:vRgYQ/RNd
>>63
はいエアプ
【急募】「北海学園大学」と「東北学院大学」で迷ってるんやが
33 :風吹けば名無し[]:2020/04/06(月) 20:50:21.73 ID:vRgYQ/RNd
>>26
ワイ難聴(札幌二郎...?)
【動画】本田翼、シーラカンスを釣り上げ大喜び
8 :風吹けば名無し[]:2020/04/06(月) 20:55:36.64 ID:vRgYQ/RNd
>>4
シラスがしゃべってんじゃねーよ
ワイ、大学生なんやがオンライン授業なんやが繋がらなかったんやが授業料返してもらえる?
2 :風吹けば名無し[]:2020/04/06(月) 20:57:28.97 ID:vRgYQ/RNd
返して貰えるんやが?
「あ、このふりょうかわいいw」と思う瞬間
22 :風吹けば名無し[]:2020/04/06(月) 20:59:05.51 ID:vRgYQ/RNd
>>16
ケシゴムノカドテー
定位置のクンニ
2 :風吹けば名無し[]:2020/04/06(月) 21:13:56.64 ID:vRgYQ/RNd
許す
定位置のクンニ
6 :風吹けば名無し[]:2020/04/06(月) 21:15:26.06 ID:vRgYQ/RNd
ハライチ感
京都産業大学さん飲食店入店禁止になるwww
70 :風吹けば名無し[]:2020/04/06(月) 21:21:01.55 ID:vRgYQ/RNd
ワイ日大やが見下してええか?
京都産業大学さん飲食店入店禁止になるwww
121 :風吹けば名無し[]:2020/04/06(月) 21:23:45.09 ID:vRgYQ/RNd
>>104
ゆるさんで
そんなんされたら我が日大がエフ欄になってまうからやめろや
京都産業大学さん飲食店入店禁止になるwww
156 :風吹けば名無し[]:2020/04/06(月) 21:25:12.35 ID:vRgYQ/RNd
>>131
名前書いたら受かるエフ欄しらんのか
京都産業大学さん飲食店入店禁止になるwww
198 :風吹けば名無し[]:2020/04/06(月) 21:26:50.80 ID:vRgYQ/RNd
>>178
ダメだ...日大いくアホやから論破でけへん
京都産業大学さん飲食店入店禁止になるwww
247 :風吹けば名無し[]:2020/04/06(月) 21:28:46.06 ID:vRgYQ/RNd
>>228
うるせえ誰が日大やアホニッコマなんかいくかバーカ
京都産業大学さん飲食店入店禁止になるwww
270 :風吹けば名無し[]:2020/04/06(月) 21:29:59.14 ID:vRgYQ/RNd
>>260
ないよ
イケメン回避性人格障害という拷問のような組み合わせ
4 :風吹けば名無し[]:2020/04/06(月) 21:31:22.13 ID:vRgYQ/RNd
ワイと同じやん
ちなブサイク
京都産業大学さん飲食店入店禁止になるwww
325 :風吹けば名無し[]:2020/04/06(月) 21:32:32.03 ID:vRgYQ/RNd
>>301
神学部があるんやで
京都産業大学さん飲食店入店禁止になるwww
413 :風吹けば名無し[]:2020/04/06(月) 21:36:54.98 ID:vRgYQ/RNd
>>389
一ヶ月後はどの大学生も似たようなもんやろ
京都産業大学さん飲食店入店禁止になるwww
450 :風吹けば名無し[]:2020/04/06(月) 21:38:50.91 ID:vRgYQ/RNd
>>441

京都産業大学さん飲食店入店禁止になるwww
467 :風吹けば名無し[]:2020/04/06(月) 21:39:36.43 ID:vRgYQ/RNd
>>457
すまんこ
京都産業大学さん飲食店入店禁止になるwww
571 :風吹けば名無し[]:2020/04/06(月) 21:44:56.21 ID:vRgYQ/RNd
Jのエセ関西弁、関西人ならエセかホンモノかわかるん?
京都産業大学さん飲食店入店禁止になるwww
598 :風吹けば名無し[]:2020/04/06(月) 21:46:22.70 ID:vRgYQ/RNd
>>576
はぇーすっごい
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