- 慢性的な睡眠不足によって、脳は「自己破壊」することが判明
1 ：風吹けば名無し[]：2020/01/15(水) 22:59:14.60 ID:CA+hJXWu0 - 慢性的な睡眠不足が、脳内の「食作用」を担う細胞を活性化させ、シナプスの分解を促進させる、という研究結果が発表された。さらに睡眠不足は、アルツハイマー病などの神経変性疾患を引き起こすリスクも高くする可能性があるという。
現在、世界各国では多くの人々が慢性的睡眠不足にある。スマートフォンのアプリ『ENTRAIN』の睡眠サイクル調査では、日本の平均睡眠時間はほかの国々と比べても最下位のレヴェルだった。
また、ウェアラブルデヴァイスメーカーのJawboneが行った睡眠時間調査でも、日本人ユーザーの睡眠時間は平均6時間15分と最も短かった。
これまでの数々の研究では、睡眠不足とアルツハイマーなどの神経変性疾患の高い相関関係が確認されており、睡眠不足で蓄積されるタンパク質の種類もいくつか挙げられている。
睡眠のクオリティ向上が神経変性疾患の予防につながるかは定かではないが、慢性的睡眠不足は疾患に関連するタンパク質の増加要因にはなっているのだ。
|
- 慢性的な睡眠不足によって、脳は「自己破壊」することが判明
2 ：風吹けば名無し[]：2020/01/15(水) 22:59:28.31 ID:CA+hJXWu0 - https://wired.jp/2017/08/13/lack-of-sleep/
|
- ポケモンの6体の総種族値が3000以下じゃないとバトルチーム組めませんよってなったら
1 ：風吹けば名無し[]：2020/01/15(水) 23:48:52.96 ID:CA+hJXWu0 - どのポケモンが猛威を振るうと思う？
|