トップページ > なんでも実況J > 2019年05月12日 > ZUnb0z0H0

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風吹けば名無し
風吹けば名無し (ﾜｯﾁｮｲW 9f7f-u4G/)
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ワイ、二日酔いで気持ち悪い
15 ：風吹けば名無し[]：2019/05/12(日) 09:36:49.59 ID:ZUnb0z0H0
多分レス数上位になってる気がするわ
【緊急】「結婚」←男にメリットあるか？
352 ：風吹けば名無し[]：2019/05/12(日) 09:45:59.99 ID:ZUnb0z0H0
パートナーがいるいう事実が心を満たすんとちゃうかな？
人カスは社会的な生き物やしそういうの大事やろ
【緊急】「結婚」←男にメリットあるか？
378 ：風吹けば名無し[]：2019/05/12(日) 09:47:30.96 ID:ZUnb0z0H0
>>368
結婚したことない奴が結婚語ってて草
ワイ、休職中の公務員。ガチで毎日がつらい
562 ：風吹けば名無し[]：2019/05/12(日) 09:51:08.21 ID:ZUnb0z0H0
心労抱えて休職するくらいなら働いた方が楽じゃね？
【悲報】張本勲さん、ホームラン妨害少年を全力擁護　「誰だって捕りたい」
455 ：風吹けば名無し[]：2019/05/12(日) 09:54:59.56 ID:ZUnb0z0H0
ハリ、お前はナニは小さいのに器はデカいな！
【悲報】張本勲さん、ホームラン妨害少年を全力擁護　「誰だって捕りたい」
464 ：風吹けば名無し[]：2019/05/12(日) 09:56:33.87 ID:ZUnb0z0H0
総選挙でギリギリランクインしてるのが可哀想やった
【悲報】張本勲さん、ホームラン妨害少年を全力擁護　「誰だって捕りたい」
501 ：風吹けば名無し[]：2019/05/12(日) 10:02:24.20 ID:ZUnb0z0H0
>>494
なんとかして喝入れさようとする畜生
【悲報】張本勲さん、ホームラン妨害少年を全力擁護　「誰だって捕りたい」
516 ：風吹けば名無し[]：2019/05/12(日) 10:03:53.97 ID:ZUnb0z0H0
>>512
ケンモメンとなんJ民じゃない
【悲報】張本勲さん、ホームラン妨害少年を全力擁護　「誰だって捕りたい」
531 ：風吹けば名無し[]：2019/05/12(日) 10:05:18.48 ID:ZUnb0z0H0
>>527
お前なんJ民の方が上とか認識能力やべえな
ワイ「女の漫画家はつまらない」　バカ「鋼のれ…」　ワイ「つまらないよね」ピシャリ
551 ：風吹けば名無し[]：2019/05/12(日) 10:10:32.10 ID:ZUnb0z0H0
作者の性別気にして作品評価歪めるってキチガイの行為やと思う
ワイ「女の漫画家はつまらない」　バカ「鋼のれ…」　ワイ「つまらないよね」ピシャリ
568 ：風吹けば名無し[]：2019/05/12(日) 10:12:07.78 ID:ZUnb0z0H0
>>549
おっさんはリアルでも強いからな
【確変終了】阪神近本、ついに3割を切ってしまう
55 ：風吹けば名無し[]：2019/05/12(日) 10:17:06.03 ID:ZUnb0z0H0
ロクにプロの指導受けてない新人が一番頑張ってるとか
阪神の諸先輩方は恥ずかしくないんか？
【確変終了】阪神近本、ついに3割を切ってしまう
97 ：風吹けば名無し[]：2019/05/12(日) 10:21:13.25 ID:ZUnb0z0H0
>>75
まあ2軍は新井良太なんかに何教われというんや？というのはある
【確変終了】阪神近本、ついに3割を切ってしまう
111 ：風吹けば名無し[]：2019/05/12(日) 10:22:16.67 ID:ZUnb0z0H0
>>103
声出しいう意見も出てた
【確変終了】阪神近本、ついに3割を切ってしまう
116 ：風吹けば名無し[]：2019/05/12(日) 10:22:49.70 ID:ZUnb0z0H0
>>107
昨日近本と村上と床田で新人王スレ立ってたで
【確変終了】阪神近本、ついに3割を切ってしまう
131 ：風吹けば名無し[]：2019/05/12(日) 10:23:55.95 ID:ZUnb0z0H0
>>113
なんか今までのポンコツ達も一年目はようやってたやろ
【確変終了】阪神近本、ついに3割を切ってしまう
140 ：風吹けば名無し[]：2019/05/12(日) 10:24:59.44 ID:ZUnb0z0H0
>>126
現実近本とか阪神が今一番欲しい人材やんけw
【確変終了】阪神近本、ついに3割を切ってしまう
143 ：風吹けば名無し[]：2019/05/12(日) 10:25:26.20 ID:ZUnb0z0H0
>>139
中谷昨日代打で出てきたけどダメそうやったな
【確変終了】阪神近本、ついに3割を切ってしまう
174 ：風吹けば名無し[]：2019/05/12(日) 10:28:59.45 ID:ZUnb0z0H0
>>161
ノンプロは即戦力期待やろ
筋トレワイ「プッヒヒィ〜もうダメ〜！でもこれで明日は筋肉痛確実ゥ！筋肥大確定ィ！」
68 ：風吹けば名無し[]：2019/05/12(日) 10:29:41.55 ID:ZUnb0z0H0
大胸筋は打てば響くように筋肉痛になる
三角筋はいじめてもいじめても翌日ケロっとしてる
筋トレワイ「プッヒヒィ〜もうダメ〜！でもこれで明日は筋肉痛確実ゥ！筋肥大確定ィ！」
75 ：風吹けば名無し[]：2019/05/12(日) 10:31:05.04 ID:ZUnb0z0H0
>>70
6回限界くらいでも変わらんいうエビデンス読んで試したけど実際効率良かったわ
筋トレワイ「プッヒヒィ〜もうダメ〜！でもこれで明日は筋肉痛確実ゥ！筋肥大確定ィ！」
121 ：風吹けば名無し[]：2019/05/12(日) 10:35:35.85 ID:ZUnb0z0H0
>>109
三角筋は当日追い込んでも翌日ケロッとしてるからストレス
筋トレワイ「プッヒヒィ〜もうダメ〜！でもこれで明日は筋肉痛確実ゥ！筋肥大確定ィ！」
151 ：風吹けば名無し[]：2019/05/12(日) 10:37:58.72 ID:ZUnb0z0H0
スクワットはフルでやると露骨に重量落ちる
筋トレワイ「プッヒヒィ〜もうダメ〜！でもこれで明日は筋肉痛確実ゥ！筋肥大確定ィ！」
167 ：風吹けば名無し[]：2019/05/12(日) 10:38:58.99 ID:ZUnb0z0H0
>>155
その基準でレスしてる奴って元から頭おかしいんやろなって思った
筋トレワイ「プッヒヒィ〜もうダメ〜！でもこれで明日は筋肉痛確実ゥ！筋肥大確定ィ！」
177 ：風吹けば名無し[]：2019/05/12(日) 10:39:44.38 ID:ZUnb0z0H0
>>169
過ぎたるはなんとやらや
筋トレワイ「プッヒヒィ〜もうダメ〜！でもこれで明日は筋肉痛確実ゥ！筋肥大確定ィ！」
189 ：風吹けば名無し[]：2019/05/12(日) 10:40:32.74 ID:ZUnb0z0H0
>>175
せやからその基準で物考えるようになったとかレスしてる奴いう意味や
筋トレワイ「プッヒヒィ〜もうダメ〜！でもこれで明日は筋肉痛確実ゥ！筋肥大確定ィ！」
201 ：風吹けば名無し[]：2019/05/12(日) 10:40:57.53 ID:ZUnb0z0H0
>>178
無意味どころか一番意味があるで
筋トレワイ「プッヒヒィ〜もうダメ〜！でもこれで明日は筋肉痛確実ゥ！筋肥大確定ィ！」
215 ：風吹けば名無し[]：2019/05/12(日) 10:41:35.47 ID:ZUnb0z0H0
>>208
むしろ魚の方がええやろ
筋トレワイ「プッヒヒィ〜もうダメ〜！でもこれで明日は筋肉痛確実ゥ！筋肥大確定ィ！」
241 ：風吹けば名無し[]：2019/05/12(日) 10:43:18.03 ID:ZUnb0z0H0
>>230
やよい軒のホッケ定食はええで
でも安いからサバの味噌煮に逃げてまう
筋トレワイ「プッヒヒィ〜もうダメ〜！でもこれで明日は筋肉痛確実ゥ！筋肥大確定ィ！」
287 ：風吹けば名無し[]：2019/05/12(日) 10:45:26.98 ID:ZUnb0z0H0
>>264
脂質が味噌煮よりも多いから偶にしか食わん
筋トレワイ「プッヒヒィ〜もうダメ〜！でもこれで明日は筋肉痛確実ゥ！筋肥大確定ィ！」
303 ：風吹けば名無し[]：2019/05/12(日) 10:46:14.91 ID:ZUnb0z0H0
ワイのオトウットがプロテイン飲んで気失ったとかでプロテインも飲まずに筋トレしてて草生えた
筋トレワイ「プッヒヒィ〜もうダメ〜！でもこれで明日は筋肉痛確実ゥ！筋肥大確定ィ！」
320 ：風吹けば名無し[]：2019/05/12(日) 10:47:31.67 ID:ZUnb0z0H0
>>301
明太子あれば白飯でヘビロテ出来るで
https://i.imgur.com/4qJ56r8.png
筋トレワイ「プッヒヒィ〜もうダメ〜！でもこれで明日は筋肉痛確実ゥ！筋肥大確定ィ！」
340 ：風吹けば名無し[]：2019/05/12(日) 10:48:29.08 ID:ZUnb0z0H0
>>316
食事でタンパク質充分に摂れれは必須ではないけど
食事だけで賄うと脂質もかなり多く摂ることになるんやで
筋トレワイ「プッヒヒィ〜もうダメ〜！でもこれで明日は筋肉痛確実ゥ！筋肥大確定ィ！」
349 ：風吹けば名無し[]：2019/05/12(日) 10:48:52.09 ID:ZUnb0z0H0
>>336
むしろ白飯食わなあかんわ
筋トレワイ「プッヒヒィ〜もうダメ〜！でもこれで明日は筋肉痛確実ゥ！筋肥大確定ィ！」
368 ：風吹けば名無し[]：2019/05/12(日) 10:49:43.22 ID:ZUnb0z0H0
>>351
いうて体質は変わらへんし結局その体質と付き合ってかなあかんわけで甘えやろ
筋トレワイ「プッヒヒィ〜もうダメ〜！でもこれで明日は筋肉痛確実ゥ！筋肥大確定ィ！」
382 ：風吹けば名無し[]：2019/05/12(日) 10:50:17.93 ID:ZUnb0z0H0
>>357
なんで筋肉付けなあかんのに糖質取り過ぎ心配しとるんや？
頭おかしいんか
筋トレワイ「プッヒヒィ〜もうダメ〜！でもこれで明日は筋肉痛確実ゥ！筋肥大確定ィ！」
410 ：風吹けば名無し[]：2019/05/12(日) 10:51:30.48 ID:ZUnb0z0H0
>>391
ワイ「一番消化早いホエイプロテインですら消化に30ふんかかるんやから吸収出来る頃にはゴールデンタイム終わってるやんw」
筋トレワイ「プッヒヒィ〜もうダメ〜！でもこれで明日は筋肉痛確実ゥ！筋肥大確定ィ！」
426 ：風吹けば名無し[]：2019/05/12(日) 10:52:17.00 ID:ZUnb0z0H0
>>397
身体を大きくしたくない＝筋肉付けたくないってことになるやろ
どうしたいんや
筋トレワイ「プッヒヒィ〜もうダメ〜！でもこれで明日は筋肉痛確実ゥ！筋肥大確定ィ！」
496 ：風吹けば名無し[]：2019/05/12(日) 10:55:38.63 ID:ZUnb0z0H0
>>444
筋肉も脂肪もカロリー収支上回らなつかないし
筋肉だけつけて脂肪は落とすいうのは無理な相談やで
同化促進する糖質とらな筋肉かて増えんのに
身体大きくしたくないから糖質とりませんでは筋トレしてる意味ないで
筋トレワイ「プッヒヒィ〜もうダメ〜！でもこれで明日は筋肉痛確実ゥ！筋肥大確定ィ！」
546 ：風吹けば名無し[]：2019/05/12(日) 10:59:04.29 ID:ZUnb0z0H0
>>512
カロミルや
PFCバランス見れるし自分で食材登録もできるしええで
https://i.imgur.com/6m5WruM.png
筋トレワイ「プッヒヒィ〜もうダメ〜！でもこれで明日は筋肉痛確実ゥ！筋肥大確定ィ！」
577 ：風吹けば名無し[]：2019/05/12(日) 11:00:33.75 ID:ZUnb0z0H0
>>539
それもまた間違いやで
目標の筋肉ついた状態から脂肪を落とすには
今度はカロリー収支マイナスにした上で筋トレ強度落としたらあかんのや
筋トレワイ「プッヒヒィ〜もうダメ〜！でもこれで明日は筋肉痛確実ゥ！筋肥大確定ィ！」
617 ：風吹けば名無し[]：2019/05/12(日) 11:02:26.67 ID:ZUnb0z0H0
>>587
あれ不思議な話で筋肉付いて消費カロリー増えるのは主に運動時の消費カロリーなのに
何故が寝てるだけで消費するカロリーが大幅に増えるみたいな宣伝されとるな
筋トレワイ「プッヒヒィ〜もうダメ〜！でもこれで明日は筋肉痛確実ゥ！筋肥大確定ィ！」
625 ：風吹けば名無し[]：2019/05/12(日) 11:02:47.71 ID:ZUnb0z0H0
>>610
ボディウイングは全く甘くないで
筋トレワイ「プッヒヒィ〜もうダメ〜！でもこれで明日は筋肉痛確実ゥ！筋肥大確定ィ！」
643 ：風吹けば名無し[]：2019/05/12(日) 11:04:06.64 ID:ZUnb0z0H0
>>636
脂質は別に多くとらんでええ
筋トレワイ「プッヒヒィ〜もうダメ〜！でもこれで明日は筋肉痛確実ゥ！筋肥大確定ィ！」
671 ：風吹けば名無し[]：2019/05/12(日) 11:06:06.05 ID:ZUnb0z0H0
>>654
ワイもそう思う
頭おかしいこと言うてたらおかしい言わなあかんし
そんなもんはこの板のどこでも行われとることや
筋トレしてる奴に限った話やない
筋トレワイ「プッヒヒィ〜もうダメ〜！でもこれで明日は筋肉痛確実ゥ！筋肥大確定ィ！」
689 ：風吹けば名無し[]：2019/05/12(日) 11:07:13.45 ID:ZUnb0z0H0
>>663
ベンチ90
デッドリフト130
スクワット90

ベンチ100届かへん
スクワットは嫌い
筋トレワイ「プッヒヒィ〜もうダメ〜！でもこれで明日は筋肉痛確実ゥ！筋肥大確定ィ！」
701 ：風吹けば名無し[]：2019/05/12(日) 11:08:03.90 ID:ZUnb0z0H0
>>688
でも今は頭おかしかったと思うやろ？
筋トレワイ「プッヒヒィ〜もうダメ〜！でもこれで明日は筋肉痛確実ゥ！筋肥大確定ィ！」
712 ：風吹けば名無し[]：2019/05/12(日) 11:08:39.39 ID:ZUnb0z0H0
>>702
市営はガチ勢がチーム組んでフリーエリア占拠してたりするで
筋トレワイ「プッヒヒィ〜もうダメ〜！でもこれで明日は筋肉痛確実ゥ！筋肥大確定ィ！」
742 ：風吹けば名無し[]：2019/05/12(日) 11:10:12.24 ID:ZUnb0z0H0
>>734
その為のストッパーやろ
筋トレワイ「プッヒヒィ〜もうダメ〜！でもこれで明日は筋肉痛確実ゥ！筋肥大確定ィ！」
775 ：風吹けば名無し[]：2019/05/12(日) 11:12:53.52 ID:ZUnb0z0H0
>>743
本番セットは6回限界を目安に5セットやって
最後に1回限界に左右合計2.5kgプラスしてみて持ち上がるか確認してるわ
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