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それでも動く名無し
【悲報】筋トレ、有酸素運動の完全下位互換だったことが判明してしまう……………………………………
『世界一サッカー上手』vs『世界一野球上手』vs『世界一足が速い』←この中で一番女にモテるのは？

書き込みレス一覧

【悲報】筋トレ、有酸素運動の完全下位互換だったことが判明してしまう……………………………………
1 ：それでも動く名無し[]：2022/10/09(日) 18:39:17.78 ID:UqigRVP1M
筋トレ vs 有酸素運動(全力疾走のHIIT)

動ける体作り→✕ vs ◎
疲れにくい体作り→✕ vs ◎
カッコイイ体作り→✕ vs ◎
太りにくい体作り→✕ vs ◎
男ウケ→△ vs ◎
女ウケ→✕ vs ◎
健康→✕ vs ◎
脳機能アップ→✕ vs ◎
エネルギーレベル→✕ vs ◎





あえて言おう。冗談抜きで筋トレよりも有酸素運動(というか猛ダッシュ)の方がメリットデカい
【悲報】筋トレ、有酸素運動の完全下位互換だったことが判明してしまう……………………………………
4 ：それでも動く名無し[]：2022/10/09(日) 18:39:55.42 ID:UqigRVP1M
スクワットよりも猛ダッシュしまくった方が確実にメリットでかいよ
【悲報】筋トレ、有酸素運動の完全下位互換だったことが判明してしまう……………………………………
6 ：それでも動く名無し[]：2022/10/09(日) 18:40:21.23 ID:UqigRVP1M
>>3
猛ダッシュしてきてみ？
めちゃくちゃ息切れするやろ
【悲報】筋トレ、有酸素運動の完全下位互換だったことが判明してしまう……………………………………
8 ：それでも動く名無し[]：2022/10/09(日) 18:40:50.84 ID:UqigRVP1M
>>5
インターバルトレーニングのこと
猛ダッシュしたらちょっと休憩、また猛ダッシュしてちょっと休憩
これを繰り返しまくる
【悲報】筋トレ、有酸素運動の完全下位互換だったことが判明してしまう……………………………………
13 ：それでも動く名無し[]：2022/10/09(日) 18:41:36.01 ID:UqigRVP1M
>>7
バーピーHIITだと若干効果落ちる
出来ることならダッシュの方がいい。疲れるけど
【悲報】筋トレ、有酸素運動の完全下位互換だったことが判明してしまう……………………………………
18 ：それでも動く名無し[]：2022/10/09(日) 18:42:21.12 ID:UqigRVP1M
>>10
それは力む時に無意識に息止めちゃうからやで

>>11
でも無酸素運動でもないやろ？
【悲報】筋トレ、有酸素運動の完全下位互換だったことが判明してしまう……………………………………
24 ：それでも動く名無し[]：2022/10/09(日) 18:43:49.77 ID:UqigRVP1M
>>15
100m選手の体って言うほど老けててみずぼらしいか？
https://i.imgur.com/PCSTbCI.jpg
https://i.imgur.com/mklYJwV.jpg
https://i.imgur.com/Cb8UdUy.jpg
【悲報】筋トレ、有酸素運動の完全下位互換だったことが判明してしまう……………………………………
27 ：それでも動く名無し[]：2022/10/09(日) 18:44:45.81 ID:UqigRVP1M
>>17
>>21
その割にはめちゃくちゃ心肺機能強化されるのなんでや

>>19
限界まで追い込まなきゃ意味ないね
限界まで追い込むにはダッシュしかない。あとスピンバイクもか
【悲報】筋トレ、有酸素運動の完全下位互換だったことが判明してしまう……………………………………
33 ：それでも動く名無し[]：2022/10/09(日) 18:45:47.35 ID:UqigRVP1M
>>22
確かにｗｗｗ
アッーｗｗｗ

>>25
ただの有酸素運動はそうかもしれん
HIIT(全力疾走)は若返りが証明されてるよ。論文もあるよ
【悲報】筋トレ、有酸素運動の完全下位互換だったことが判明してしまう……………………………………
46 ：それでも動く名無し[]：2022/10/09(日) 18:48:02.33 ID:UqigRVP1M
>>28
バーピーだと強度が少し足りないから厳密にはダメ
もちろん、やらないよりは100％効果あるしダッシュ出来る体力ない人ならバーピーでもOKや

>>29
人のおらんとこでやれ

>>30-31
じゃあ無酸素でええよ。
無酸素運動は筋トレに勝る
【悲報】筋トレ、有酸素運動の完全下位互換だったことが判明してしまう……………………………………
53 ：それでも動く名無し[]：2022/10/09(日) 18:49:29.49 ID:UqigRVP1M
>>35
出来れば100mがええな

>>36
別にええけどさ、水泳出来てもカッコよくないで
走るの速いとカッコイイしモテる

>>37
筋出力は筋トレよりダッシュの方がはるかに上がるやろ
【悲報】筋トレ、有酸素運動の完全下位互換だったことが判明してしまう……………………………………
63 ：それでも動く名無し[]：2022/10/09(日) 18:51:36.15 ID:UqigRVP1M
筋トレマン「スクワット200kgです」
まんさん「足太くてキモ………」「かっこわる………」「何が凄いのそれ？」

ダッシュマン「100m9秒台です」
まんさん「キャーーーー❤︎」「ステキ！抱いて！！」「カッコイイー！！」





極端な話、こういうことやね
【悲報】筋トレ、有酸素運動の完全下位互換だったことが判明してしまう……………………………………
67 ：それでも動く名無し[]：2022/10/09(日) 18:52:20.35 ID:UqigRVP1M
>>60
足速くするのが目的の筋トレならOK
【悲報】筋トレ、有酸素運動の完全下位互換だったことが判明してしまう……………………………………
77 ：それでも動く名無し[]：2022/10/09(日) 18:53:25.88 ID:UqigRVP1M
>>68
そんな訳ない
足の太さ考えてみろ

https://i.imgur.com/80vX1IP.jpg
https://i.imgur.com/h5cHgYU.jpg

https://i.imgur.com/fjFdKuq.jpg
https://i.imgur.com/YhmEC3y.jpg
【悲報】筋トレ、有酸素運動の完全下位互換だったことが判明してしまう……………………………………
82 ：それでも動く名無し[]：2022/10/09(日) 18:54:04.21 ID:UqigRVP1M
>>69
ダッシュでボディメイクした方がカッコイイ体になる
100m選手の体とかめっちゃカッコええやろ。洗練されてて
【悲報】筋トレ、有酸素運動の完全下位互換だったことが判明してしまう……………………………………
93 ：それでも動く名無し[]：2022/10/09(日) 18:55:41.11 ID:UqigRVP1M
>>83
完全に嘘っぱちやで
筋トレは食欲増進されるし、栄養吸収力がアップするから太りやすい体になる
あと体が重くなるから活動量が自然と下がる

太りたくないなら全力疾走一択やね
【悲報】筋トレ、有酸素運動の完全下位互換だったことが判明してしまう……………………………………
100 ：それでも動く名無し[]：2022/10/09(日) 18:58:09.52 ID:UqigRVP1M
>>90
マジレスするとカッコイイ体の人間はボディビル大会で優勝出来ない
んでもって、100m選手の体はカッコイイ。つまりそういうこと

>>91
だからなんやねん。言い訳すんな

>>92
有酸素ってのはただの言葉のあやや
何でもかんでもそのままの意味で受け取らないでくれ
【悲報】筋トレ、有酸素運動の完全下位互換だったことが判明してしまう……………………………………
108 ：それでも動く名無し[]：2022/10/09(日) 18:59:43.84 ID:UqigRVP1M
>>102
カロリー下回らなきゃ落ちないし、多少筋肉落ちてもそれで下がる代謝量なんてごく僅か
【悲報】筋トレ、有酸素運動の完全下位互換だったことが判明してしまう……………………………………
115 ：それでも動く名無し[]：2022/10/09(日) 19:01:14.97 ID:UqigRVP1M
>>103
機能美やね
https://i.imgur.com/kusbv05.jpg
『世界一サッカー上手』vs『世界一野球上手』vs『世界一足が速い』←この中で一番女にモテるのは？
1 ：それでも動く名無し[]：2022/10/09(日) 19:10:10.68 ID:UqigRVP1M
もちろん顔とかは全部同じ

ちな、世界一上手いの定義は世界中の人間にアンケートとって1位に輝いた選手とする


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