- NHK教育を見て60258倍賢くナスカ
880 ：NHK名無し講座[sage]：2020/05/23(土) 20:28:05.52 ID:jQPR/b2B - 顎が婆さんみたいにダルダルになってるのに気づいて生まれて初めて口の運動とか首の手入れとかしたら
すぐに効果が出てびっくりしたよ
顎の引き締めや口回りの筋肉は鍛え次第だなと思った
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927 ：NHK名無し講座[sage]：2020/05/23(土) 20:40:56.74 ID:jQPR/b2B - >>883
アラフィフで痩せてはないのに顎の下が七面鳥みたいになってるのに気づいてショック受けたのよ
口の中で歯茎を舌で触るように回す運動左右20回ずつと
口角に力入れてイーッてする運動を常にやってる
今はマスクしてるから常に出来るw
そして風呂でのコールドクリーム使ってのマッサージ
そして首の保湿
なるべく下向きにスマホを見ない
今まで手入れしてなかったから効果の即効性は凄かった
顎回りや首は頑張れば効果は出る場所だと思う
頑張ろう
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940 ：NHK名無し講座[sage]：2020/05/23(土) 20:46:38.61 ID:jQPR/b2B - 健常者の私より良い人生送れるのは間違い無い
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944 ：NHK名無し講座[sage]：2020/05/23(土) 20:48:19.28 ID:jQPR/b2B - 爽やかでいいねぇ
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948 ：NHK名無し講座[sage]：2020/05/23(土) 20:49:18.18 ID:jQPR/b2B - 聴こえるの？すごいな
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950 ：NHK名無し講座[sage]：2020/05/23(土) 20:49:33.94 ID:jQPR/b2B - >>947
ちょ
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952 ：NHK名無し講座[sage]：2020/05/23(土) 20:50:14.73 ID:jQPR/b2B - 鼻も高いし
篠原涼子と浅田舞足した感じね
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956 ：NHK名無し講座[sage]：2020/05/23(土) 20:50:49.56 ID:jQPR/b2B - 足広げすぎよw
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962 ：NHK名無し講座[sage]：2020/05/23(土) 20:52:21.18 ID:jQPR/b2B - 可愛いね
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963 ：NHK名無し講座[sage]：2020/05/23(土) 20:53:16.55 ID:jQPR/b2B - 顎もキュンとしてて可愛いな
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971 ：NHK名無し講座[sage]：2020/05/23(土) 20:56:31.32 ID:jQPR/b2B - 長崎はどこかから凄い先生が来て活水が強くなったのよね
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977 ：NHK名無し講座[sage]：2020/05/23(土) 20:57:54.62 ID:jQPR/b2B - >>969
出頭してくらはい
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982 ：NHK名無し講座[sage]：2020/05/23(土) 20:59:09.07 ID:jQPR/b2B - 次スレ立てていいけどタイトルわからん
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998 ：NHK名無し講座[sage]：2020/05/23(土) 21:05:35.77 ID:jQPR/b2B - ここあまり来ないんでタイトルとかわからんので
テンプレだけ置いとく
だれかよろー
NHKオフィシャル http://www.nhk.or.jp/ （携帯）http://k.nhk.jp/
ETV/DETV1番組表 http://cgi4.nhk.or.jp/hensei/program/index.cgi
同上 （携帯） http://cgi4.nhk.or.jp/hensei/program/text/c.cgi?a=001&tz=now&c=31
【前スレ】
NHK教育を見て60258倍賢くナスカ
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