- 【東日本限定】自由が丘産能短期大学通信教育課程2 [無断転載禁止]©2ch.net
91 :名無し生涯学習[]:2017/01/09(月) 17:43:56.60 ID:6gZIuceS0 - >>89
そうなんだ。「おかゆダイエット」ってあったけどおかゆって炭水化物だから太るじゃないって 思ってたけど運動する為のエネルギーとして必要なのね。 油分と糖分を避けて炭水化物とビタミン摂る為に野菜が必要なんだ。 ありがとう。
| - 【東日本限定】自由が丘産能短期大学通信教育課程2 [無断転載禁止]©2ch.net
92 :名無し生涯学習[]:2017/01/09(月) 17:49:01.07 ID:6gZIuceS0 - >>90
このあいだまで派遣で往復1時間歩くのを2ヶ月続けたから太ももが筋肉質になってるの。 この筋肉が基礎代謝を促してくれるからある程度食事制限すれば痩せると思ってました。 私もスクの行き返りは歩こうかなあ。
|
|