- 一般人の病気や体調不良など★85
685 ：地震雷火事名無し(大阪府)[]：2018/06/13(水) 12:12:10.50 ID:413ixllq - >>682
骨はビタミンD3とビタミンK2(納豆)、そしてカルシウム
つまり、太陽と納豆と野菜(ホウレンソウ、小松菜)
そして、アミノ酸(肉)
子供のうちは、栄養が足りないから
運動させすぎて、栄養不足にしてはいけない
放射能でビタミンDが消耗してる
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- 一般人の病気や体調不良など★85
687 ：地震雷火事名無し(大阪府)[]：2018/06/13(水) 12:17:53.45 ID:413ixllq - >>679
痴呆もビタミンDやビタミンK2が絡む
研究が全然進んでいない分野が関連してる
壊れても修復が十分にできなくなる
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- 一般人の病気や体調不良など★85
688 ：地震雷火事名無し(大阪府)[]：2018/06/13(水) 12:19:02.17 ID:413ixllq - >>675
大阪はそんなやつばかりだよ
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- 【総合】 飲料・食品総合スレッド34
255 ：地震雷火事名無し(大阪府)[sage]：2018/06/13(水) 14:18:37.76 ID:413ixllq - さまざまな研究データが示すことは
カルシウム関連の代謝がとにかく重要だということ
カルシウムというよりはビタミンK依存タンパク質のオステオカルシン関連の代謝のようだが
研究はあまり進んでいない
いずれにしても短期ではどうにもならない
長期戦というより人生ずっと対策が必要
・カルシウム(マルチミネラル)
・ビタミンD3 → 腸から体内にカルシウムを取り込む
・ビタミンK2 → 体内に入ったカルシウムを必要なところに届け機能させる
・タンパク質
食品だと
・納豆(カルシウム、ビタミンK)
・豆類／豆製品(カルシウム、フィチン酸)
・魚(ビタミンD)
・小松菜／ほうれん草(カルシウム、ビタミンK)
・ヨーグルト(カルシウム)
ビタミンDは放射能に弱い
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