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387 ：地震雷火事名無し(大阪府)[sage]：2017/01/26(木) 02:02:10.84 ID:agM2IgXF - >>366
別にたいしたことはやってないよ。要するに、牛や小麦関係を殆ど摂らなくなっただけ。
俺の感じだと、一番効果があったのは牛関係の遮断。これは劇的に効く！←つまり牛が如何に汚れているか
何かサプリメントとかを特別に飲むとか運動をしまくるとかはいっさいなし。いつもどおり。
ただ、その頃くらいから柑橘類や黒砂糖を食べるととてもからだが軽くなってきたのが自覚できたので、
特にみかん・レモンは毎日摂っています。ほか、野菜が無性に食いたくなるときがあって、旬のもの；例えば
うすい豆（春）とか十六ササゲ（秋）、苦瓜（夏）とかを甘辛くたいて酒のつまみに食べます。
ほか、大阪人の俺は時々むしょうに粉もんを食いたくなるんで、被曝は承知の上で必要悪として、
例えばけつねうろん（きつねうどん）やお好み焼き・焼きそばはたまに食べる。
ほがからだから出て行くと何より気力が充実するよ。次に、からだが軽い感じになる。寝覚めもさわやか。
高校生にも充分対抗できるのは事実です。もっとも遥か昔、俺が中・高とバスケットボール部で鍛えていたのはあるけどw
ご健闘を祈ります。
ちょっと話がそれるけど、よくシジミ何百個分の何とかがこの一粒で摂れます、みたいな宣伝でサプリを売ってますよね。
あれは絶対ﾔｳﾞｧｲと思う、なぜって、自然界では普通シジミ何百個もいっぺんに食わないから。つまりそんなことをしたら
からだが吃驚すると思う。以前、サプリ全盛の頃に、食事が邪魔臭いんでサプリで殆どの栄養を摂る人の腸を調べたら
ポリープだらけになっていた、というはなしを聞いた。ああ、やっぱりな、と思った。
ほか、バッハの演奏で有名なグレングールドという天才ピアニストもよくサプリを飲んでいたらしいが、５０才で急死した。
まあ、そんなところです。
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