- ◆うさぎのメルヘン神社◆(-x-)28
622 ： 【大吉】 [sage]：2019/01/18(金) 00:21:57.59 ID:xdfYiqLPa - ∩∩
(･ x ･)う様、忙しさに目が回っていそうなの
つ🍊 おやすみなさいなの
ゆっくり休んでくださいなの
決してなぜ認知症になるのかなどを考え出してはいけないの
…気になるけどなの
神主様、みかんいただきますなの
浜ちゃんからのいちご嬉しそうなの♪
|
- ◆うさぎのメルヘン神社◆(-x-)28
625 ： 【大吉】 [sage]：2019/01/18(金) 00:57:16.56 ID:xdfYiqLPa - ∩∩
(･ x ･)認知症の予防には食生活が第一歩
①老廃物の蓄積を防ぐ食生活が予防に繋がる=DNA、カテキン、クルクミン、ポリフェノール(ブドウの皮、アーモンドの皮)をとる
②血糖値を急激に上げない
③酸化と炎症を抑える←オメガ3系、アルファリノレン酸、ビタミン、発酵食品補給
④脳が必要な栄養を補給する
DHA、レシチン(卵黄)、鉄分、ビタミン補給
腹八分目にする、どうしても加齢、生活習慣病、高脂血症や糖尿病、肥満などは認知症の原因になっているらしいなの
みんなの健康を祈願するなの
|
- ◆うさぎのメルヘン神社◆(-x-)28
626 ：!omikuji[sage]：2019/01/18(金) 01:00:11.10 ID:xdfYiqLPa - ∩∩
(･ x ･)浜ちゃん、いちごパフェやデザートを堪能する季節なのねなの
スーパーに並ぶいちごの香りって幸せになれるの♪
|