- 読んだ自己啓発書の記録とか感想を書いてくスレ
476 ：名無しを整える。[sage]：2015/03/12(木) 22:39:41.77 ID:Lnbr8vaR - なんだかんだ、「7つの習慣」は自分にとって最高だ。
１月に読み始めて、まだ3つ目の習慣までしか読んでないんだけど、一日二時間の
勉強の習慣がついて、しかも過去にくよくよすることや、未来に対する不安が
減った。
スマホのリマインダーに自分のミッションステートメントを書き込んで、
毎日暇があったら読み返す。しっくり来ないところはその場で手直しする。
アドラーの心理学や、アランの幸福論、菜根譚、自省録、ダンマパダ、これらが
自分にとって最高の自己啓発本なんだけど、どれも、同じ人が描いたんじゃないかというくらい、
思想が似ている。
リマインダーに「格言」というタイトルつけて、夜寝る前に、気に入ったセリフを
一つ二つ書き込んでいる。
すると、一貫性を持った思想の羅列ができあがる。これが、もう一つの自分の脳となって、
読み返すたびに思考を矯正してくれる。
この効果は絶大で、自分は健康状態まで良くなった。空いてる時間があれば、
ヴィパッサナやゆる体操みたいな健康法をしてるし、余計なジャンクフードも取らなくなる。
アドラーと７つの習慣以外は、岩波文庫で手に入るからおススメ。
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