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36 ：第68代ホモ綱・朝性龍 ◆.TYg0610rcHq (ｽﾌﾟｯｯT Sd87-4iqd [110.163.217.16])[sage]：2016/08/10(水) 08:21:38.54 ID:I5FKHQ2Td - >>34
エターナルヒーロー
タイセイクルーズ
タマモウンチブリュブリュ
オールマンリバー
この辺ですか？
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37 ：第68代ホモ綱・朝性龍 ◆.TYg0610rcHq (ｽﾌﾟｯｯT Sd87-4iqd [110.163.217.16])[sage]：2016/08/10(水) 08:26:47.19 ID:I5FKHQ2Td - 1000 名前:名無しさん＠実況で競馬板アウト (ｽｯｯﾌﾟ Sd6f-d+5h [49.98.173.168]) [sage] :2016/08/10(水) 07:20:21.89 ID:QpNG2PYtd
1000ならホモ綱さん、今週億万長者！
きたー！！！
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424 ：第68代ホモ綱・朝性龍 ◆.TYg0610rcHq (ｽﾌﾟｯｯT Sd87-4iqd [110.163.217.16])[sage]：2016/08/10(水) 08:49:11.50 ID:I5FKHQ2Td - (…ﾛﾄｾｯｸｽって言ったら負けな気がする)
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428 ： (ｽﾌﾟｯｯT Sd87-4iqd [110.163.217.16])[]：2016/08/10(水) 09:50:31.64 ID:I5FKHQ2Td - >>425
攻略雑誌か…ロトって攻略できるものなんですかね
毎週金曜の締切前に一口だけ買うってのを一時期やってました
1回もあたらなかったｗｗｗ
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39 ：第68代ホモ綱・朝性龍 ◆.TYg0610rcHq (ｽﾌﾟｯｯT Sd87-4iqd [110.163.217.16])[sage]：2016/08/10(水) 10:00:30.74 ID:I5FKHQ2Td - >>38
ごめんなざい༼;´༎ຶ ༎ຶ༽
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432 ：第68代ホモ綱・朝性龍 ◆.TYg0610rcHq (ｽﾌﾟｯｯT Sd87-4iqd [110.163.217.16])[sage]：2016/08/10(水) 10:19:41.18 ID:I5FKHQ2Td - パワーストーンｗｗｗ
ブレスレット買ってパチンコ屋に通ったなーｗｗｗ
タイガーアイは金運ガー…思い出すと心が痛い༼;´༎ຶ ༎ຶ༽
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434 ：第68代ホモ綱・朝性龍 ◆.TYg0610rcHq (ｽﾌﾟｯｯT Sd87-4iqd [110.163.217.16])[sage]：2016/08/10(水) 10:23:34.24 ID:I5FKHQ2Td - >>433
懐かしいーｗｗｗ
…こんな人生送ってみたいな…(｡•́ωก̀｡)
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437 ：第68代ホモ綱・朝性龍 ◆.TYg0610rcHq (ｽﾌﾟｯｯT Sd87-4iqd [110.163.217.16])[sage]：2016/08/10(水) 10:42:47.84 ID:I5FKHQ2Td - >>435
え〜そんな夢のような生活だとおちんちん使い過ぎて勃たなくなりそう
それ欲しいなー！でも…お高いんでしょう？
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42 ：第68代ホモ綱・朝性龍 ◆.TYg0610rcHq (ｽﾌﾟｯｯT Sd87-4iqd [110.163.217.16])[sage]：2016/08/10(水) 10:46:49.45 ID:I5FKHQ2Td - >>40
アーッ！！！
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43 ：第68代ホモ綱・朝性龍 ◆.TYg0610rcHq (ｽﾌﾟｯｯT Sd87-4iqd [110.163.217.16])[sage]：2016/08/10(水) 10:47:13.82 ID:I5FKHQ2Td - >>41
例えば30歳男性、体重60kgの人が10分縄跳びを行うと、
60kg × 0.1532 × 10分 × 0.96補正係数 = 約88kcal
10分で88kcalの消費です。
1時間で529kcal消費となります。
しかし縄跳びを1時間続けるのは至難の業です。
一般人では10分も連続で続けることも難しいでしょう。
これがジョギングとなると、体重60kgの人が5km走ると消費カロリーは体重×距離=300kcalです。
10km走れれば600kcal消費となります。
ジョギング初心者でも週2回1ヶ月程度ジョギングをすれば、1時間で10kmは走れるようになります。
つまり縄跳びよりジョギングのほうがカロリーは消費しやすいのです。
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44 ：第68代ホモ綱・朝性龍 ◆.TYg0610rcHq (ｽﾌﾟｯｯT Sd87-4iqd [110.163.217.16])[sage]：2016/08/10(水) 10:48:11.73 ID:I5FKHQ2Td - ジョギングより縄跳びのほうが消費カロリーが高いので、縄跳びのほうが痩せる効果があると言われます。
数字だけ見れば確かにその通りなのですが、想像してみてください。
1時間縄跳びをやり続けられる人が一体どれくらいいるでしょうか？
ジョギング1時間程度なら初心者でも比較的簡単にクリアできる運動です。
ゆっくり1時間走ることと縄跳びを1時間やり続けるのでは労力が桁違いです。
縄跳び1時間を休憩を挟みながら行ったらどうでしょうか？
1セット5分であれば12セットも行わなければなりません。セット間ごとの休憩を2〜3分取れば、休憩時間だけで30分前後増えトータルで1時間30以上も縄跳びだけの時間を確保しなければなりません。
縄跳びだけで1時間30はおそらく苦痛以外の何物でもないでしょう。
いくら縄跳びは場所や時間を選ばず気軽にできるとはいえ、1時間30の時間を確保し縄跳びを週3回を継続することは限りなく不可能です。
つまり、「縄跳びはジョギングよりも消費カロリーが多く気軽に誰でもできるのでダイエットに最適！」という謳い文句は正しくはありません。
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45 ：第68代ホモ綱・朝性龍 ◆.TYg0610rcHq (ｽﾌﾟｯｯT Sd87-4iqd [110.163.217.16])[sage]：2016/08/10(水) 10:49:45.95 ID:I5FKHQ2Td - だそうです
丸々パクってきました
縄跳び ジョギング換算
で検索すると色々とありましたよ
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439 ：第68代ホモ綱・朝性龍 ◆.TYg0610rcHq (ｽﾌﾟｯｯT Sd87-4iqd [110.163.217.16])[sage]：2016/08/10(水) 11:08:11.91 ID:I5FKHQ2Td - >>438
えー！やすぅい！
お小遣いで手が届きそうです！！！
ありがとうございます！！！
(これさえあれば…むふふ///)
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51 ： (ｽﾌﾟｯｯT Sd87-4iqd [110.163.217.16])[]：2016/08/10(水) 17:10:04.80 ID:I5FKHQ2Td - ほ
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