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勇気りんりん
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書き込みレス一覧

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228 ：勇気りんりん[]：2015/03/11(水) 00:23:11.84 ID:x24lWh2U
本日のトレーニング

朝：パワーブリーズLv3 30初
夜：パワーブリーズLv3.5　30発
　　パワーブリーズLv4 20発
　　パワーブリーズLv4 10発
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230 ：勇気りんりん[]：2015/03/11(水) 00:25:10.53 ID:x24lWh2U
30回とか物足りねぇわ
もっとやるわ
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231 ：勇気りんりん[]：2015/03/11(水) 00:25:42.67 ID:x24lWh2U
説明書通りとかヌルいんだよ
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236 ：勇気りんりん[]：2015/03/11(水) 00:27:39.26 ID:x24lWh2U
一般人にとってはオーバートレーニングなメニューを問題なくこなせる突然変異の天才がチャンピオンになるんだよ

俺はその可能性に賭けるわ
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237 ：勇気りんりん[]：2015/03/11(水) 00:28:36.10 ID:x24lWh2U
物足りねぇ
もっとやりたい
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241 ：勇気りんりん[]：2015/03/11(水) 00:32:05.21 ID:x24lWh2U
だよな
たった4セットじゃ効果に不安があるわ
30回ってウエイト的には低負荷だし
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244 ：勇気りんりん[]：2015/03/11(水) 00:33:26.70 ID:x24lWh2U
むしろ限界を5回くらいの負荷にしたい
俺的に10回でも軽い
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246 ：勇気りんりん[]：2015/03/11(水) 00:33:55.97 ID:x24lWh2U
30回とかヌルすぎる
明日からレベルMAXでやるわ
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247 ：勇気りんりん[]：2015/03/11(水) 00:34:39.81 ID:x24lWh2U
そういや円高時代に買いだめしたオプチマムのプロテインが２０ｋｇ以上残ってる
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252 ：勇気りんりん[]：2015/03/11(水) 00:37:37.13 ID:x24lWh2U
レベル10試したら一発もできなかったわ（泣）
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254 ：勇気りんりん[]：2015/03/11(水) 00:39:18.83 ID:x24lWh2U
稲葉みたいにスピードつけてやりたい
スロートレは向いてないだろう
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522 ：勇気りんりん[]：2015/03/11(水) 23:18:52.62 ID:x24lWh2U
パワーブリーズやったら喉周りの筋肉が筋肉痛になったわ
何の筋肉か調べたら気道を広げる筋肉だった
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524 ：勇気りんりん[]：2015/03/11(水) 23:24:11.55 ID:x24lWh2U
技術練習とフィジカルトレーニングは別でやるだろ普通
バカかよお前
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528 ：勇気りんりん[]：2015/03/11(水) 23:30:02.23 ID:x24lWh2U
なんでだ？気道を広げる筋肉が筋肉痛になるのはべつに違和感感じないが
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530 ：勇気りんりん[]：2015/03/11(水) 23:30:53.26 ID:x24lWh2U
日本人のフィジカル軽視は異常だからな。
パワーブリーズなんて2〜3分のトレーニングだし手回す余裕はあるわ
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531 ：勇気りんりん[]：2015/03/11(水) 23:31:42.93 ID:x24lWh2U
つーかパワーブリーズ使うと横隔膜が下がる感覚ってのがすげーハッキリ自覚できるな
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533 ：勇気りんりん[]：2015/03/11(水) 23:32:37.50 ID:x24lWh2U
老害みたいな思考してんなぁ
合理的なトレーニングはどんどん取り入れるべきだよ
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535 ：勇気りんりん[]：2015/03/11(水) 23:34:50.88 ID:x24lWh2U
ちなみに喉ニュースの記事でも器具を使った呼吸強化トレーニングは効果的と書いてある
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541 ：勇気りんりん[]：2015/03/11(水) 23:40:48.92 ID:x24lWh2U
普段使ってない筋肉ならラジオ体操でも筋肉痛になるし
最初の一回目なんてこんなもんだろう
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544 ：勇気りんりん[]：2015/03/11(水) 23:43:42.90 ID:x24lWh2U
できるだけ横隔膜と肺で吸おうと意識してやってるけど
喉を完全脱力するのはムズカシイな

というかする必要があるのかも怪しい
気道開く筋肉が一緒に鍛えられるならそっちのほうが良いようにも思える
ぽわーブリーズはボイトレ用器具じゃないから説明書では推奨されていないというだけで。
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546 ：勇気りんりん[]：2015/03/11(水) 23:44:28.18 ID:x24lWh2U
先入観は罪

メーカー推奨の使い方がボイトレ用の使用用途で正しいとは限らない
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547 ：勇気りんりん[]：2015/03/11(水) 23:45:23.52 ID:x24lWh2U
ま、よくわからんし一旦喉鍛えるってのは考えないようにするわ
横隔膜に集中する


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