- (`･д･´)ﾔﾒﾀﾏｴ 74
816 ：ぶたさん[sage]：2011/02/05(土) 17:47:19 ID:t6yMITme - ﾍ⌒ヽﾌ
（ ・ω・） ストレッチと腹筋なんだぶぅ♪
/ ~つ旦）
腹筋・・・腰痛は腹筋と背筋のバランスが悪いからなる。整体のおっちゃんに背筋は常に使っているからやる必要無し
腹筋やれと言われた。
ってかヘルニアにならない為に腹筋でカバーしないとダメなんよ
ストレッチ・・・ググって腰痛用のストレッチするんだぶぅ♪
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817 ：ぶたさん[sage]：2011/02/05(土) 17:48:41 ID:t6yMITme - ﾍ⌒ヽﾌ
（ ・ω・） ぞうたん、無理は禁物と言いたいけど、今は不安だろうから、無理も若いうちはしていいかもね・・・
/ ~つ旦） 風邪は禁物。風邪は愛たんに飛んで行け〜♪
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821 ：ぶたさん[sage]：2011/02/05(土) 19:40:12 ID:t6yMITme - >>820
ﾍ⌒ヽﾌ
（ ・ω・） 病院へGO！
/ ~つ旦）
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825 ：ぶたさん[sage]：2011/02/05(土) 21:06:29 ID:t6yMITme - >>824
ﾍ⌒ヽﾌ
(`･д･´)ｺｺﾓｲﾁｵｳﾔﾒﾀﾏｴｽﾚﾀﾏｴ！
/ ~つ旦）
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