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360 ：おさかなくわえた名無しさん＠転載は禁止[sage]：2015/08/29(土) 09:50:07.77 ID:rz4ASRof - 急に体重増えたのは、夏になってかき氷やアイス食い過ぎたから
慢性的に貧血状態だから、氷食症だったのかも
やたら冷たいものばかり食ってた、食事の量は増えてない…
清涼飲料水やらアイスの糖分って太るんだなと実感
増えた分減らすぞとダイエットはじめたけど
腹減って眠れないどーすべｗｗｗ
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361 ：おさかなくわえた名無しさん＠転載は禁止[sage]：2015/08/29(土) 09:57:47.80 ID:rz4ASRof - 去年の夏からジワジワ太り始めて３サイズデブった。。。このまま行くと
恐ろしいことになる、と焦って歯止めをかけようと頑張ってるけど
続くかな〜豆腐のような根性で
糖尿病とかなりたくないし、ここでなんとか戻さないとな
着れる服がなくなったし
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370 ：おさかなくわえた名無しさん＠転載は禁止[sage]：2015/08/29(土) 11:35:02.91 ID:rz4ASRof - >>274
病気の時って不安だよね、自分の場合は命に係わるほどの病気じゃなかったけど
将来考えると不安だった
不安になるなって方が無理だ、もし時間に余裕があるなら瞑想をお勧めする
瞑想法っていっても色々で、宗教色が強かったりするととっつき難いなら
マインドフルネス、ＱＥでぐぐってみて
心が落ち着くと少しだけ楽になるかもよ
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401 ：おさかなくわえた名無しさん＠転載は禁止[sage]：2015/08/29(土) 14:50:19.68 ID:rz4ASRof - 若い頃は彼氏からお前は化け物かって言われるほど
たくさん食べてもあって間に消化して無駄肉もつかなかったが
今でも胃腸は丈夫だから結構な量食えるけど、食った分贅肉になるって…
これからは少食に慣れていかないと、糖尿病になってしまう
糖尿病には絶対にならんぞ
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416 ：おさかなくわえた名無しさん＠転載は禁止[sage]：2015/08/29(土) 16:28:52.01 ID:rz4ASRof - 寒いからパーカー羽織った、腹が冷えると思ってチャックを上げようと思ったら
キツい。。。去年は確かぶかぶかだったはず
腹がでっぱりで引っかかる、太身のジーンズもキツいし
着る服がない、デカいサイズ買いたくないなぁ夏服は安いからいいけど
秋冬物を買いそろえるとなると、暑いうちに痩せたいせめて１サイズ
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467 ：おさかなくわえた名無しさん＠転載は禁止[sage]：2015/08/29(土) 20:48:26.96 ID:rz4ASRof - ID:TfqPG4I2
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505 ：おさかなくわえた名無しさん＠転載は禁止[sage]：2015/08/29(土) 23:23:09.34 ID:rz4ASRof - 情移れば可愛いよ〜、飼いたいけど責任あるから
色々余裕がないと無理だよな、病気したりするとお金かかるし
自分が病気になった時安心して預けられる人がいないと可哀そうなことになるし
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