- テレビを見ていてむかつく瞬間PART79
161 ：おさかなくわえた名無しさん[sage]：2012/03/02(金) 07:38:30.50 ID:/WGZihQf - 人々が売春婦に石を投げているのを見たイエスキリストが
「この中で罪を一つも犯していない者だけが石を投げる権利がある」って
言ったらみな石を投げるのをやめて、最後はイエスキリスト一人が
石を投げていた、っていうあれか。
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- 今じゃ考えられない昭和の生活◆22
942 ：おさかなくわえた名無しさん[sage]：2012/03/02(金) 07:40:37.48 ID:/WGZihQf - >>940
運動会でも普通に吸ってたからな。風上で吸われると
煙くて嫌だった。
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- 誰かがどんなくだらない質問にもﾏｼﾞﾚｽするｽﾚ580
985 ：おさかなくわえた名無しさん[sage]：2012/03/02(金) 12:27:03.41 ID:/WGZihQf - >>969
アホなの？
基礎代謝量が1300kcalで摂取カロリーが1300kcalなら
それ以外の活動に消費する分が丸々マイナスになるだろ。
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- 誰かがどんなくだらない質問にもﾏｼﾞﾚｽするｽﾚ580
993 ：おさかなくわえた名無しさん[sage]：2012/03/02(金) 13:19:17.37 ID:/WGZihQf - >>972
基礎代謝って、一日中布団の中にいても消費されるカロリー量だからね。
あなたの場合、毎日1.5km歩いてると言うから自宅警備員でもないんだし、
毎日の消費カロリーは2000kcalくらいはあるはずだから、毎日1300kcalに
抑えているのなら毎日700kcal分、ちょうど体脂肪100g分がマイナスになる。
単純計算なら1ヶ月で3kgの体脂肪が落ちるはずだけど、実際には食事のタイミングや
配分などでだいぶ変わる。
可能なら200kcalくらいの食事を1日6回に分けて食べて、最終を夜7時、あとは寝るまで
水やお茶以外は口にしない。ゼロカロリー飲料ならOK（入っていてもごくわずか）。
寝る前にお腹が空いて仕方がないという状態にして寝るようにする。1日6回が無理なら
とにかく朝昼は食後に物足りないくらいの量に抑えて、夜は少なくして7時までに終える。
できれば寝る直前に短時間できつい筋トレをする。たとえば、布団の中で膝を立てて
背中を丸めるように起こして、限界の位置で限界まで維持する。これを2〜3回やって
腹筋に刺激を与えて、息が多少荒くなった状態で寝る。
他にもスロースクワットとか、とにかく大きな筋肉に刺激を与えてから寝る。運動が
長すぎると交感神経が興奮してきて寝られなくなるから、3分以内で終えること。
俺はこれで半年で体脂肪率28%から14%まで落とした（体重は25kg減）。
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- 今じゃ考えられない昭和の生活◆22
949 ：おさかなくわえた名無しさん[sage]：2012/03/02(金) 13:21:55.46 ID:/WGZihQf - >>944
そりゃひどい。
あと観覧席で飲酒なんてのもごく普通の光景だった。
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- 面白いコピペを貼り付けるスレ 51
219 ：おさかなくわえた名無しさん[sage]：2012/03/02(金) 13:26:58.31 ID:/WGZihQf - [Deep apologies] We are terribly sorry but we should have said
"Many people cheerred when Princess Catherine PASSED over the bridge"
instead of "PISSED". Our deep apologies ....
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- スレを立てるまでに至らないささやかな疑問質問 262
616 ：おさかなくわえた名無しさん[sage]：2012/03/02(金) 13:29:34.03 ID:/WGZihQf - >>615
レンタルDVD屋の履歴が流出とか恐すぎる・・・
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